結果を提供するスキンケアコンボ（および試してはいけないものもあります）

スキンケアに関しては、すべてがすべてに合っているわけではないことを忘れがちです。多くの場合、さまざまなスキンケア製品を、実際に補完するかどうかを考えずに製品を組み合わせたり階層化したりすることさえせずに、さまざまなスキンケア製品を混合して一致させます。しかし、製品に肌を助けるように設計された材料が含まれているからといって、それは必ずしもそれらがすべて一緒にうまく機能することを意味するわけではありません。 'これらの成分がどのように機能するか、そして彼らがどのような他の成分と相互作用するかについての適切な知識なしに材料を混合することは、お金の無駄だけでなく時間でもあります。また、予想よりも少ない結果が見られた場合（または皮膚が刺激された場合）、フラストレーションにつながる可能性があります」と、理事会認定皮膚科医のシャリマルチバイン博士が説明しました。 Instyle .

もちろん、いくつかのスキンケア成分があり、それは完全にうまくいき、お互いの有効性を改善することさえできます。しかし、避けるのが最善のコンボもあります。あなたが使用しているものの副作用について確信が持てない場合は、常に注意を練習し、皮膚科医のアドバイスを求めることを忘れないでください パッチテストを行います あなたのルーチンに新しいものを紹介する前に。 「スキンケアの材料を混ぜるとき、あなたはそれを正しく効果的に行うために必要な知識があると確信していることが重要です」とコンサルタントの皮膚科医およびブリティッシュスキン財団のスポークスマンシヴァニー・セウェル博士は語った Refinery29 。しかし、まあ、実際にどのコンボが機能し、どちらが機能しませんか？

レチノールをビタミンcではなくヒアルロン酸と混合します

レチノールは最もホットな成分の1つです 今すぐスキンケアゲームで。肌を改善するためのさまざまな結果を提供するため、ほとんど誰でも使用できます。レチノールはコラーゲンの産生を促進し、ビタミンAの一種であり、ヒアルロン酸と非常にうまく機能します。これは、ヒアルロン酸が皮膚に超潤いを与えているため、多くの乾燥レチノールが引き起こす可能性のあるものをキャンセルするためです。理事会認定皮膚科医およびSkinfluenceの創設者、Marina Peredo、M.D。が明らかに バルディ ヒアルロン酸は、実際にレチノールの効果を改善することです。なぜなら、皮膚がより透過性になり、したがって吸収性が高まるのに役立つからです。

しかし、レチノールには非常に多くの利点があるからといって、最良の結果を得たい場合は、何でもすべてを混ぜるべきではありません。レチノールを適用するときにおそらく避けるべきことの1つはビタミンCですが、美容ルーチンで両方を使用できますが、それを行うことは完全に安全です。夜間にレチノールを塗布してから、午前中にビタミンCを組み合わせるのではなく、ビタミンCを適用する方が良いでしょう。 「私はこれらの2つの製品を階層化することは一般的にはお勧めしませんが、交互に使用することで非常にうまく機能します」と、理事会認定皮膚科医のAnna Guanche、M.D。 TZR .

ヒアルロン酸もポリグルタミン酸で機能します！

ああ、そのヒアルロン酸。それは（ほとんど）すべての友達です！これら2つをまとめると、それぞれから最適な結果が得られるため、それがポリグルタミン酸であることがうまく機能することが証明されている別の製品がポリグルタミン酸です。すでに知っているように、ヒアルロン酸は素晴らしい保湿剤です。ポリグルタミン酸もそうです。そのため、2つを一緒に使用すると、ポリグルタミン酸がヒアルロン酸と混合したときに余分な湿気を閉じ込めるために、肌の上に健康的なフィルムを作成して水を逃がすのを止めることで、2つを個別に使用する場合よりも肌がさらに多くの水分を保持するのに役立ちます。

「ヒアルロン酸のようなポリグルタミン酸は、水を結合するフメクタントです。しかし、ヒアルロン酸とは異なり、PGA分子は、分子サイズが大きい水溶性ペプチドです。つまり、皮膚の奥深くに浸透しないことを意味します。 ニコルズMD 。 「[それらを組み合わせる]は、目に見えるプランチを作成します。なぜなら、これらの2つの保湿剤は皮膚の異なるレベルで働いているからです」と彼女は付け加えました。

グリコール酸をサリチル酸から遠ざけます

グリコール酸とサリチル酸を数分離れて顔に置くこと（最も悪い副作用を避けるための最適な時間です）が問題を生み出さないはずですが、2つを混ぜたり、同時に一緒に塗布することを正確に推奨していません。どちらもそれ自体がかなり強力であるため、皮膚を刺激することで、2つの組み合わせが良いことよりも悪いことになる可能性があります。

グリコール酸とサリチル酸はどちらも、明るい顔色を置き去りにするために死んだ細胞を取り除くことで皮膚を再浮上させるために働きます。それが起こったとき、それはあなたの顔が太陽のダメージのようなものの影響を受けやすいままにするので、それは決して良いことではありません - 言うまでもなく、それは非常に不快で、赤く、かゆみがあります。

それはあなたがナイアシンアミドとビタミンCを混ぜることができない神話です

ナイアシンアミド（ビタミンB3の形式）とビタミンCの混合は悪い考えであると聞いたことがあるかもしれませんが、それは厳密には真実ではありません。 1960年代に戻って、a 勉強 それらを混合すると実際にニコチン酸が生成され、KMCヘアセンターの皮膚科医および皮膚科医博士が語ることを提案しました。 ヘルスライン 、ニコチン酸は皮膚に深刻な刺激を引き起こす可能性があります。しかし、良いニュースは、その研究がその後信頼できず、信用を失っていることが証明されていることです。それは、研究中に、2つが非常に高い温度で組み合わされたため、日常生活ではそうではないからです。それらを混ぜて使用するのは絶対に問題ありません。同時にそれらを使用することは、日常の涼しい温度でニコチン酸を作成する可能性が最小限であるためです。

ナイアシンアミドとビタミンCを一緒に適用することは、両方の成分の多くの利点を享受できることを意味するため、それはすべてかなり良いニュースです。 「これらの成分の両方の多くの利点とこれらの利点の補完的な性質を考えると、それらは強力な組み合わせです」と皮膚科医のエミリー・アーチ、M.D。 バルディ 。多くのプラスの中で？より明るい肌、より潤いのある肌、およびコラーゲンの産生の増加。

アルファヒドロキシ酸はスクアレンの恩恵を受けることができますが、レチノールではありません

アルファヒドロキシ酸（AHASとも呼ばれる）は、皮膚で非常に深刻な場合があります。上部の層を剥離し、その下の明るい肌を明らかにすることで皮膚を再浮上させるためです。そのため、彼らは時々刺激を引き起こしたり、皮膚を少し痛いままにしたりすることがあります。だからこそ、スカレーンのようなものと混ぜると、刺激を和らげ、剥離の副作用を繰り返します（常に避けるように注意したいので 剥離の間違い ）。 「アハスやBHAのような潜在的に刺激的な成分を角質除去または血清で使用している場合は、その後、スクアレンを含む保湿剤のように落ち着いた製品を塗布しています」 IPSY 。 Squalaneは、肌がより癒され、潤いを与えるのを助けるのに適しています。

ただし、おそらくAHAを含むものと同時に応募しないようにする必要があることがいくつかあります。深刻な刺激を引き起こす可能性があるため、他のフェイシャルスクラブを同時に適用しないことをお勧めします。また、レチノール、ビタミンC、および過酸化ベンゾイルに関しては注意してください。代わりに、これらの成分のいずれかを代替時間でのみ使用する必要があります。

ベータヒドロキシ酸と過酸化ベンゾイルを混合しないでください

ベータヒドロキシ酸（BHASのようによく知っているかもしれません）は、通常、過酸化ベンゾイルでそれほど優れていないため、2つを混合して同時に適用できないようにすることをお勧めします。グリコール酸とサリチル酸と同様に、BHASと過酸化ベンゾイルは皮膚を剥離し、基本的にそれを剥がして、より新しい新鮮な肌を披露するように設計されています。そのため、2つを組み合わせることで、顔に圧倒されすぎて、刺激や発赤、さらには皮膚の剥離などの副作用が発生する可能性があります。言うまでもなく、それはあなたの顔をかなり乾燥させたままにします。これは非常に不快になる可能性があります。

「exfoliants（物理的または化学物質）が組み合わされている場合は、忍容性の低下は懸念事項です」と、Amartéの社長でありDermstoreの創設者であるCraig Kraffert博士は説明しました。 バルディ 。 「これらの成分はすべて、細胞の離職とある程度の剥離を引き起こします。組み合わせると、重度の皮膚刺激を引き起こすでしょう」と、ボード認定化された美容皮膚科医であるMichele Green、M.D。を追加しました。そのため、BHAをレチノールなどの製品と組み合わせることも避けたいと思うでしょう。

過酸化ベンゾイルとビタミンCも組み合わないでください

ビタミンCに関しては、多くのDOSとDOSがあるように思えますが、使用したくない別の成分は過酸化ベンゾイルです。過酸化ベンゾイルは、ベータヒドロキシ酸と同時に適用すべきではない効果的な角質除去剤であることをすでに知っていますが、ビタミンCからも遠ざけたいと思うでしょう。その理由は、過酸化ベンゾイルの強度が皮膚を刺激することを意味する可能性があるためです。 「リンスオフ製品または低強度過酸化物は、一般的に敏感肌の人にとってはより耐えられます」とコンサルタントの皮膚科医であるシヴァニー・セウェル博士は、Refinery29に提案しました。

ただし、両方をスキンケアルーチンで使用することもできますが、同時にではありません。 「スキンケアルーチンで過酸化ベンゾイルとビタミンC、レチノール、またはAHASとBHAを使用したい場合は、朝にビタミンCを使用し、夜に過酸化物を使用します」とSewell博士は付け加えました。 「過酸化ベンゾイルをレチノールとAHASとBHAと交互に交互にすることもできます。」他のいくつかのことは、過酸化ベンゾイルとの混合を避けたいですか？レチノールとAHASまたはBHA。 「ベンゾイル過酸化物はレチノールと組み合わせるべきではありません。それらは互いに効果的ではないため、皮膚科医学部のDendy Engelman、M.D。はIPSYに説明しました。

ビタミンCをフェルル酸で塗ることには多くの利点があります

しかし、ビタミンCと混ぜることができますか？フェルル酸。どちらも抗酸化剤ファミリーからのものであり、後者は実際にビタミンCを適用する前に使用して、肌にすべての利点を受け取る準備を整え、基本的にビタミンC製品をさらに効果的にします。皮膚外科医のDendy Engelman、M.D。がIpsyと共有するように、「フェルル酸はビタミンC（日光にさらされると迅速に劣化することが知られている）を安定させるのに役立ちます。また、ペアリングすると、これらの2つの成分は、抗酸化特性を高める相乗効果があります。

イェール・ニューヘブン病院の皮膚科の臨床助教授であるディーン・ムラズ・ロビンソン博士は、これら2人がお互いを補完することに同意し、 ヘルスライン ビタミンCをフェルル酸で入れることは、前者の脆弱性の一部にも役立つことです。最も注目すべきは、激しい熱や明るい光のようなものと接触すると劣化しないため、ビタミンCを顔に長く保ちます。

日焼け止めは、レチノール、抗酸化物質などと組み合わせることができます

私たちはあなたがすでにそれを知っていることを知っています SPFは、外があまり晴れていない場合でも、毎日必須です 、これは、あなたが考えることができる他のほとんどのスキンケア成分と実際に混合できるため、素晴らしいニュースです。実際、レチノールなどのUVAやUVB光線にどれほど敏感であるかを増やす可能性のある肌を再浮上させるために働いているものを使用しているものを使用している場合、実際には日焼け止めを顔に塗布することをお勧めします。

日焼け止めを選んで他の材料と混ぜることになると、留意したい唯一のことは、特定の肌のタイプに合わせて機能することです。たとえば、乾燥肌がある場合は、SPF製品とヒアルロン酸を組み合わせて、肌に潤いを与え続けることをお勧めします。抗酸化物質（ビタミンCなど）を日焼け止めに追加することも強く奨励されています。 「日焼け止めへの抗酸化物質の追加は、早老につながる可能性のあるフリーラジカル損傷から肌をさらに保護するため、非常に有益です」と、皮膚科の外科医Dendy Engelman、M.D。 「抗酸化物質は、環境の侵略者による皮膚の損傷を防ぎ、発生した後の損傷の兆候を減らすという二重の役割を果たします。」