レチノール、レチノイド、網膜：それらは本当にとても違うのですか？私たちはそれを分解します

あなたはおそらく聞いたことがあります スキンケア用語 レチノール、レチノイド、および網膜は、以前にスキンケアの世界で帯びていました。しかし、チャンスは（少なくともあなたが私たちのような人なら）、このようなタイトルはあなたを通り過ぎる傾向があり、それぞれが何を意味するのか、彼らが何をしているのか、そして彼らが実際にどのように違うのか全くわからないかもしれません。または、あなたは他の方法で行ったかもしれませんし、レチノイドに関してはあまりにも速く試みた人々の不快な話を聞いたことがありますが、正確には最高の経験を持っていませんでした。しかし、これらの製品は正しい方法であなたの肌に使用しても完全に安全であり、いくつかの素晴らしい結果を与えることができるので、心配しないでください！

実際にはレチノール、レチノイド、網膜の間にかなりの違いがあることがわかります。そのため、スキンケアルーチンに組み込むことを計画している場合は、肌のニーズに最適なものと最善であるものについてすべてを把握することが重要です。

レチノールとは何ですか？

それでは、それに入りましょう。レチノイドや網膜のレチノールを聞いたことがあるでしょう。なぜなら、ここ、そこに、そしてどこにでもあるスキンケア製品の大流行があったからです。レチノールは実際にはビタミンAの一種であり、肌の外観に目に見える改善を見たいと思っているほとんどすべての人に適しています。レチノールはコラーゲンの生産を促進し、日光の損傷、細い線、しわを助けることも知られているので、より良い肌を与えることに関しては、あらゆる製品です。

'すべての肌のタイプは、通常、夜間のルーチンにレチノールを追加することで利益を得ています。傷を起こしやすい肌でさえ、ダニエル・アイザックスのMedik8の製剤と開発ディレクターのビタミンAの力から利益を得ることができます。 コスモポリタン 、レチノールの最大のセールスポイントの1つが、毛穴の詰まりや傷を和らげるのにも役立つことです。 「レチノールを使用すべきではないのは、妊娠または母乳育児の人、またはビタミンAと衝突する可能性のある人だけです」と彼は付け加えました。 「この場合は、レチノールを開始する前に常に医師に確認してください。」レチノールは、30歳以上の人々の皮膚に最もよく使用されると考えられていますが、ゲームよりも少し早く使用するのを止めるものは何もありません。

レチノイドとは何ですか？

今、私たちはレチノールが何であるかを知っていますが、スキンケアで自分自身を教育するための次のステップは、レチノイドが何であるかを学ぶことです。簡単に言えば、レチノールは実際にはレチノイドの一種であり、傘の用語はさまざまなスキンケア薬を説明するために使用されます。レチノイドは通常、レチニルエステル、レチノール、レチナルデヒド、レチノイン酸の4つのカテゴリに分割され、後者は最も強力で、医師からの処方箋によってのみ入手可能です。理事会認定皮膚科医のエリス・ラブ博士が語ったように 皮膚ウェルネス皮膚科 、 '[レチノイド]は、有効性と過敏性の間に逆スケールで存在します。キャウントのうち、レチニルエステルは最も強力で安定しているが、レチノールは中間であり、レチナルデヒド（網膜）は最も強力ですが、安定させるのが最も困難です。

レチノイドは非常に人気があり、皮膚の細胞が実際にどのように機能するかを変える能力があり、さまざまな皮膚の状態を治療するために使用されると、皮膚科医のKaryn Grossman博士は説明しました ヘルスライン 。それだけでなく、彼らは肌の外観を改善することが証明されており、世界中の人々に健康で若々しい肌を与えています。

そして、一体網膜とは何ですか？

物事をさらに複雑にするために、網膜のようなスキンケアにはまた、その成分とヒアルロン酸と熱スプリング水を組み合わせているため、レチナルデヒドとも呼ばれることもあります。網膜はスキンケアゲームでの新しい発見であり、レチノールと比較してより強い側にいる傾向があります。理事会認定皮膚科医のマシュー・エリアス博士は、その背後にある科学について開かれました ハーパーのバザール 、「網膜は、レチノイン酸への変換でレチノールが受ける最初のステップです。局所網膜を使用することにより、変換プロセスの1つのステップがすでに発生しているため、局所治療でより速い結果を見ることができるかもしれません。

コロンビア大学医療センターの皮膚科学教授である皮膚科医博士ナタリー・イン博士は、網膜の効果はレチノールを使用するよりも11倍速く見えることがあると共有し、同意しました。それだけでなく、網膜も仲間のレチノイドと比較して皮膚の厳しいものではないと考えられています。 '[網膜]は、小規模な研究では刺激が少ないことが示されており、[皮膚によって]容認される可能性がある」と彼女は言った ダームストア .

他にどのような種類のレチノイドがありますか、そして彼らは何を扱いますか？

今、私たちはレチノールがレチノイドの一種であることを知っています、他にどんなタイプがそこにあるのでしょうか？さまざまなレチノイドが利用可能であり、それらは類似しており、ビタミンAに由来する傾向がありますが、通常、皮膚の状態のさまざまなタイプと重症度を治療するために使用されます。レチノイドのリストは膨大で絶えず変化していますが、ここにあなたが聞く可能性が高い最も人気のあるものとそれらが何に使われているのかがいくつかあります。

• アダパレン：敏感肌の人にとって最良の選択肢として多くの場合、アダパレンは、レチノイドファミリーの一部よりも刺激が少ないと考えられているにきび治療です。
• Bakuchiol：抗炎症成分を備えているという意味でのレチノールに多少似ているBakuchiolは、細い線、しわ、変色などの老化の兆候と戦うために使用できる穏やかで自然でビーガン成分です。
• レチノイン酸：ビタミンAの活性型、レチノイン酸は、コラーゲンとエラスチンの産生の産生を支援することにより、変色のような皮膚状態を治療するためによく使用されます。
• トレチノイン ：トレチノインは、傷やブレイクアウトに関連するにきびのような皮膚の状態を治療するために使用される傾向があります。 RXレチノイドから作られています。
• タザロチン：トレチノインと同様に、タザロテンはにきびに対して使用されますが、乾癬のより強い用量でも使用されています。
• イソトレチノイン：通常は経口摂取して、イソトレチノインはより敵対的なにきびを治療するために使用されます。アキュテインという名前で最もよく知っているかもしれません。

ゆっくりと始めて、あなたの肌に最適なものを見つけてください

あなたがあなたのスキンケアにもっと何かを組み込む準備ができているなら、レチノールのような弱いレチノイドから始めることは、あなたがより強いものに飛び込む前に最初に行くための最良の方法です。 「ほとんどの皮膚タイプはレチノールまたはレチノイドに耐えることができます」と皮膚科医のメリッサ・カンチャナプーミ・レビン博士であり、エンティエールの創設者は語った。 バルディ 。ただし、店頭製品に行く場合は、肌とそのニーズに最適な製品を確実に見つけるために、テストアンドトライゲームを少しプレイする必要がある場合があります。 「適切なレチノール/レチノイド製品を選択する必要があります。また、非明白で穏やかなスキンケアレジメンを使用していることを確認する必要があります」と彼女は共有しました。

皮膚科医のホイットニー・ボウ博士は、レチノイドが皮膚にはあまりにも厳しすぎることがあるため、特に強いものですぐに飛び込む可能性があるため、ゆっくりと始めることをお勧めします。 'バランスが重要です。レチノールは、頻繁に使用されすぎる場合、または製剤があなたの肌に強すぎる場合、非常に刺激的になる可能性があります」と彼女は話している間に共有しました 流行 。ネガなしですべての利益を得るために、ボウはあなたの顔にエンドウ豆サイズの量の製品を0.03％以下に使用することから始めることから始めることを提案しました。あまりにも速く試してみると、厄介な副作用を開いたままにしておくことができます。

レチノール、レチノイド、およびレチナリーはすべて副作用を持つことができます

もちろん、レチノールを含むレチノイドは、肌をどのように変えることができるかに関していくつかの非常にプラスの効果をもたらしますが、それは潜在的な欠点がないという意味ではありません。いくつかのレチノイドは実際に皮膚でかなり乾燥している可能性があり、それが刺激とゆるいことにつながる可能性があります。これに対処するために、開始時に行くアクティブな成分の割合（多くの企業が同じ製品のさまざまな強さを提供している）を削減し、不快感に気付く場合は毎回それを少なく使用するか、単にそれを少なく使用することをお勧めします。コロンビア大学医療センターの皮膚科教授であるナタリー・イン博士も、ダーストアに大きなヒントを与えました。 「皮膚が完全に乾燥するまで待ってから、薬を塗り、その後保湿剤で折りたたむことができます」と彼女は勧めました。

私たちはすでにそれを知っています 冬でもその日焼け止めを適用し続けるのは賢明なアイデアです 、しかし、レチノイドを使用している場合、それは非常に重要です。特にレチノールは、太陽の光線に対処する肌の能力に干渉し、太陽の損傷を受けやすくする可能性があります。そのため、ボウ博士は常に30以上のSPFを身に着けることを推奨しました。また、太陽が多い場所に住んでいる場合、または日光に満ちた休暇をとることを計画している場合は、特に注意したいと思います。

美容製品を混ぜるときは注意してください

レチノイド、したがってレチノールと関連性によりレチノールと網膜はすべてとうまく混ざっていないので、すぐに飛び込む前に何が混ざり合わないかを読む価値があります。製品の階層化に注意し、皮膚科医とルーチンについて話し合うようにしてください。ボード認定の皮膚科医であり、ロレッタ・スキンケア博士の創設者であるロレッタ・シラルド博士は、特定のレチノイドが強化できるイライラを引き起こすことがわかっていることが知られているため、レチノールまたは同様の製品をルーチンに組み込むことができる場合は、アルコールまたは魔女ヘーゼルを含む製品も避けるべきだと共有しました。

レチノイドに関しては、過剰にそれを行うことをお勧めしないため、開始する前に毎日のスキンケアルーチンのすべての材料を適切に読んでください。たとえば、すでにレチノールが入っている保湿剤がある場合、肌がそれを処理できると確信していて、余分な用量までゆっくりと進んでいると確信していない限り、成分をルーチンに追加したくないかもしれません。

レチノールや網膜を含むレチノイドを摂取する場所

レチノイドを手に入れることができる場所は、あなたの肌に最適なものとあなたが探している強さによって異なります。新しいことを試す前に、皮膚科医との予約を予約して、専門家のアドバイスを得ることをお勧めします。自宅からこれをやりたい場合は、ビデオ相談を提供するオンライン企業がたくさんあります。

医師の提案には、処方箋が含まれる場合があります。処方箋は、レチノイドの観点からいくつかの異なるオプションを開きます。いくつかのオプションは、トレチノイン、タザロテン、イソトレチノインなどの処方箋でのみ利用できます。多くの処方のみのレチノイドには、ニーズに応じてさまざまな強みがありますが、独自の認定皮膚科医を持っている企業がいくつかあり、肌の相談を提供し、必要な製品をすべて一度に提供しています。

レチノールと網膜については、レチノイドスペクトルの弱い端にあるため、カウンターでこれらを拾うことができます。多くのドラッグストアでは、さまざまな形でレチノール製品を販売していますが、おそらくそれを血清として見つけられる可能性が高いでしょう。ただし、スキンケアルーチンではより少ない製品を使用したい場合は、レチノールを一部のクリーム保湿剤の成分として見つけることもできます。

あなたが支払う金額はすべてあなたが何をするかによって異なります

レチノイド製品に支払うことが期待できる金額は、必要なもの、それがどれほど強力であるか、保険を使用するか、店頭製品を入手するかに完全に依存します。ボード認定の皮膚科医として、コーリーL.ハートマン博士はスキンウェルネス皮膚科に語った。多くの効果的な[店頭]レチノールは、地元のドラッグストアで低価格で入手できますが、数百ドルでハイエンドのレチノール製品を買い物することもできます。

しかし、レチノイドが含まれていない他のスキンケア製品と同じように、あなたが支払う金額は、あなたが望んでいる成分のより高い用量を得ることを常に意味するとは限りません。シンプルなドラッグストアの保湿剤が肌を健康に保つことができるように、100ドルのトップシェルフ製品は同じ効果を持たない可能性があります。レチノイド含有製品についても同じことが言えます。理事会認定皮膚科医のモーガン・ラバッハ博士は、「主に市場での製品のブランディングとポジショニングについてであり、成分の品質ではない」と説明しました。