ああ、もう一つの派手なスキンケア用語。糖化とは何ですか？

それは私たちだけですか、それとも一日おきに新しいものがあるように感じますか スキンケア用語 覚えておく必要があることを明らかにしますか？確かに、スキンケアは最終的には科学ですが、これらの新しい用語はすべて、時々追跡するのが本当に難しい場合があります。とにかく、私たちの体をよりよく世話する方法を理解することの重要性を否定することは困難です。

最近より多くのものになっているように見えるこれらの用語の1つは、すでに聞いたことがあるスキンケア関連の言葉のようにすでに聞こえます。しかし、私たちが本当にグリケーションの核心に入ると、実際には表面上に見えるよりもはるかに複雑です。

「グリケーションは、皮膚を含むグルコースやフルクトースなどの糖分子を体全体に結合させる自然に発生する化学反応です」と皮膚科医のレスリー・バウマンは書いています ブログ投稿 。 「これが発生すると、糖化プロセスに関与するタンパク質と脂質が損傷し、したがって正常な機能を適切に実行できません。」

なぜ糖化について知ることが重要なのか

上記の定義は、標準的な科学的ホッジポッジのように聞こえるかもしれませんが、一般的なスキンケアの問題に重要な光を当てています。これらの糖分子は、高度な糖化最終生成物（年齢）と呼ばれ、多くの場合、肌のコラーゲンに結合します。

この結合により、他の分子がコラーゲンに到達することができないため、重要な栄養素を剥がします。したがって、皮膚は垂れ下がって老化し始めます。スキンケアカンパニー ジャーメイン・デ・カプチーニ また、糖化はしわの形成、供給の減少、自然な皮膚の喪失を引き起こす可能性があると書いています 輝き .

あなたがどんなスキンケアルーチンをしていても、あなたの肌が老化を始めたように感じたことがあるなら、グリケーションは犯人になる可能性があります。サンチャリ・シンハ・ドゥッタ博士によると ニュースメディカル 、糖化は、外に出たときに日焼け止めを装着しないなど、不適切な紫外線予防によって引き起こされる可能性があります。また、食事などの個々の健康習慣によって引き起こされる可能性があります。

グリケーションを軽減するためにできること

理解することが重要なのは、糖化が発生するのを防ぐことができないということです。プロセスの進行に役立つ外部要因がありますが、完全に抑制することを難しくする多くの内部および自然な要因もあります。これは、スキンケアコミュニティでの非常に多くのアンチエイジングレトリックが避けられないものを考慮していないため、重要な区別です。

もちろん、これはあなたがプロセスを緩和する方法がないという意味ではありません。いくつかの異なる方法でグリケーションを遅くすることができます。 Skincare Companyによると、市場に出場し始めたスキンケア製品があります ミニマリスト 彼らのブログで。これらには、ビタミンB3や レチノール .

ただし、必要な結果を提供するためにクリームや製品だけに頼ってはいけません。皮膚科医のケネス・マークは言った バルディ これらの変化はあなたの食事からも始まることができること。彼は、そもそも糖化を引き起こす厄介な年齢を開発するのに役立つので、白パンやペストリーのような高糖料理をどれだけ食べるかを減らすことをお勧めします。

「抗酸化物質が豊富で砂糖が少ない抗エージダイエットを採用すると、糖化が遅くなるのに役立ちます」と彼は説明しました。最終的には、スキンケアコミュニティが受け入れ始めていることを願っています。