剥離するときにあなたがしたくない間違い（私たちを信頼してください、それはそれだけの価値がありません）

剥離は、セルフケアまたはスキンケアルーチンの最もリラックスした部分の1つです。 物理的な角質を選ぶかどうか または化学物質のものである場合、肌に素敵で穏やかなスクラブを与えた後、リフレッシュされる可能性があります。しかし、それは間違いなく混乱するのが最も簡単な部分の1つです。避けられないことについての事前の知識なしでそれを始めたばかりです - 角質除去や頻繁に頻繁に、またはその後保湿剤を塗布しないように - はトラブルに変わる可能性があります。 1つの小さな間違いで、イライラしたり壊れたりする肌で自分自身を見つけることができました。

ありがたいことに、これらはフィックス不可能でも編集不可能な間違いでもありません。結局のところ、途中でいくつかの事故のないスキンケアの旅とは何ですか？あなたの角質除去の問題のほとんどは、見つけやすく緩和するのが簡単な単純な間違いに要約されます。私たちが授与したいと思う最も重要なアドバイスは、長引く質問が残っている場合、皮膚科医またはエステティシャンに相談して、どのような種類の角質除去があなたに最適かを調べてください。そのセカンドオピニオンを取得した後、あなたが間違っていることとそれを修正するために正確に正確に何を特定することができます。

角質除去が一生懸命です

間違いなくあなたができる最も一般的な間違いは、あなたが実際にどのように剥離しているかです。あまりにも頻繁に、私たちは誤って、特定の領域を可能な限り清潔で滑らかにするために努力して誤って角質除去しすぎています。理事会認定皮膚科医として、レベッカ・マーカス博士は説明しました 日曜日の編集 、 'スクラブが硬すぎると、肌にマイクロティーアが生じ、赤と生のままになります。また、皮膚を刺激して、厳しいスクラビングから自分自身を保護/修復するために、より多くの油とケラチンを生成することができます。

この問題の解決策は、普遍的に教えられていると言っています。ゆっくりと着実にレースに勝ちます。物理的な剥離器を使用するときは、手を使って、肌全体に製品をそっとマッサージします。汚れた鍋やフライパンを精査するかのように、肌をやさしく磨きたいと思っています。適切に剥離されると感じるまでこのプロセスを続けてから、通常どおり冷水で顔を洗い流します。皮膚を刺激したり壊したりしないように剥離することになると、繊細さが重要です。結局のところ、角質除去の目的は、健康的なものではなく、死んだ皮膚粒子を取り除くことです！

その後、保湿剤を塗布しません

角質除去のプロセスは、毒素や死んだ皮膚からそれらを妨害するのに役立つため、毛穴をかなりの量に開きます。皮膚には、角質除去時に自然のオイルの多くが剥がされているため、練習の利点を最大化するために再水和することが重要です。それだけでなく、剥離後の皮膚はより敏感です。そのため、皮膚の障壁が回復することを保証するためには水分が重要です。そうでない場合は、肌が乾燥する危険を冒します

最善の行動は、顔を浄化して剥離した直後に保湿剤を塗布することです。ニューヨークに拠点を置く皮膚科医であり、マウントシナイ病​​院の皮膚科学および臨床研究のディレクターであるジョシュア・ゼイヒナー博士は説明しました。 ワシントンポスト セラミド、オートミール、オートミールなどのなだめるような成分を備えたエクスポリエーション後の保湿剤を使用することをお勧めします スキンケアのお気に入り、ナイアシンアミド 。何を探すべきかわからない場合、Zeichner博士はCerave、La Roche-Posay、Aveenoが作った製品を提案しました。

剥離後に日焼け止めを着用していません（日中にそうする場合）

毎日露出している紫外線から肌を保護しない場合、角質除去とは何ですか？剥離後に保湿剤をスキップするべきではないように、日焼け止めを塗ることを忘れないでください。これは、肌に一時的に開いた肌の障壁があり、より敏感であり、あなたがより敏感になるからです 日焼けはあなたのスキンケアルーチンを再開するのを難しくします 。しかし、さらに重要なことは、早老や癌を含む多くの問題を将来的に発症するリスクを高めることです。そのため、新たに剥離した皮膚は、定期的に既に必要とするよりもさらに多くの保護が必要になるでしょう。

スキンケアラボ 夜の日焼け止めは必要ないので、寝る前に剥離を楽しんでいる場合はこのステップをスキップできます。そうは言っても、もしあなたがあなたの一日を始めるためにそれをするならば、あなたの日焼け止めをあなたのポストフォリエーションルーチンにできるだけ早く取り入れてください。おそらく、保湿剤を塗布した後に適用するのが最善です。これは、皮膚の敏感な領域に日焼け止めを直接置くことから生じる可能性のある潜在的な刺激を減らすことです。長期間外にいることを計画している場合は、定期的に日焼け止めを再申請してください。

剥離が多すぎます

剥離について繰り返すために重要なことは、素敵なデザートと比較して最適であることです。あなたは毎日それを持ちたいと思っていますが、それはおそらく毎日の練習としてあなたの最大の関心事ではないでしょう。剥離は、毛穴から汚れやその他の不純物を得る方法として、死んだ皮膚細胞を脱落させることを目的としています。理事会認定皮膚科医、リアン・A・マック博士は語った Rose Inc. 皮膚の障壁には、浄化後に呼吸して再構築する時間が必要なため、毎日剥離することはあなたの肌を刺激する可能性があります。

したがって、どれだけ角質除去する必要があるかは、ユニークな肌の種類に依存します。より乾燥した肌や敏感な肌を持つ人は、週に2回以下で穏やかに剥離することをお勧めしますが、通常または組み合わせの肌は1日おきに角質除去を処理できます。また、角質除去を行う時代には、1日に1回しかやっていないことを確認してください。朝に剥離して、さわやかなスタートを切ることができます。

間違った角質除去剤を使用または誤用します

異なる肌タイプに異なる剥離スケジュールが必要な方法と同じように、一般的に異なる剥離剤も必要です。すべてのタイプの剥離剤が平等に作成されるわけではありません。特に、クリームや化学製品が実際に毛穴に入るために使用される場合はそうではありません。特に肌のタイプを意味しない製品を使用すると、肌がさらに刺激されたり炎症を起こしたりする可能性があります。

これは、あなたの肌のタイプとあなたにとって最も効果的なことについて、いくつかの研究をしたり、皮膚科医と話をしたりすることが役立つかもしれません。たとえば、敏感肌を持っている場合、 ヘルスライン 研磨物の物理的剥離剤ではなく、軽度の化学剥離剤のみを使用することをお勧めします。通常または組み合わせの肌のタイプは、物理的および化学的剥離の両方を使用することで逃げることができますが、より多くの脂性肌は物理的なものを使用する方が良いでしょう。同様のメモで、皮膚科医とスキンケアの専門家であるジャネット・グラフ博士が説明しました インサイダー 異なる角質除去剤を層化または積み重ねないことが重要であることは、化学物質と物理製品を一緒に組み合わせるか、一度に複数の使用を組み合わせることを避けてください。