休憩はスマートな関係戦略ですか？それについて話しましょう

別れます やるのは難しいです。しかし、関係から休憩を取る必要はありません。あなたの関係の交差点に来て、長期的な決定をせずに一歩後退したいとき、休憩を取ることが役立ちます。関係から「休み」を取るという考えが威圧的に感じられたとしても、スマートなアプローチを採用すると、関係が改善される可能性があります。

時々、カップルは、関係を再評価し、緊張を引き起こしている問題に取り組むために、お互いから休憩を取る必要があるポイントに達します。関係休憩とは、反射と成長を目的として、お互いから少し離れて時間を取るという2人の間の合意です。

休憩は、あなた自身とあなたの関係、つまり良いと悪い点の両方を振り返る時間をあなたの両方に与えることができます。また、不健康なパターンに取り組み、新しい視点を提供し、あなたの人生が関係の外でどのようなものであるかを振り返るのに役立ちます。さらに、他の人の意見の影響からあなたの関係について明確にすることができます（経由 女性の健康 ）。

関係休憩を取る必要があるかもしれない理由

によると カップルは学びます 、あなたの関係で過度に戦うことは休憩を必要とするかもしれません。それはあなたがあなたの関係を再評価するのに役立ちます。関係が存在の反映である場合 未解決のトラウマ または、過去からの問題、休憩は両方の人々が自分のパターンを認識するのに役立ちます。関係は時々aに苦しむかもしれません パワーの不均衡 、ある人が他の人よりも関係に多くを与えているかどうかなど。その場合、関係の利点を再評価するために少し離れて健康的かもしれません。

いくつかの関係の休憩は賢明ではないかもしれません 治療の選択 。あるパートナーが別のパートナーを虐待している場合、関係の一時停止は、はるかに深く、危険な問題に対する一時停止です。それらのような休憩は、虐待のオンになっていないサイクルを設定したばかりです。また、関係の休憩は不倫の期間に従うべきではありません。なぜなら、実質的な信頼の問題が発生する可能性が高いため、これらの問題は、あるパートナーが他のパートナーがしていることに夢中になった場合、休憩で拡大することができます。あなたが本当にオープンな結婚を望んでいる場合、または 非独自的な関係 。そのタイプの関係には、休憩ではなくパートナーとの深い議論が含まれます。

関係休憩を取る方法

あなたがあなたの関係から休憩を取る前に、あなたとあなたのパートナーが同じページにいることを確認することが重要です。つまり、休憩が必要な理由についてオープンで正直な会話をし、明確な境界を設定して、あなたの両方が期待されることを理解することを意味します。

あなたとあなたのパートナーのために休憩がテーブルにある場合、あなたの両方が休憩中にお互いのニーズを尊重することを確認するために基本ルールを確立することが重要です。これには、コミュニケーションの頻度、休憩がどれくらい続くか、あなたの1人が引っ越すかどうか、他の人とデートすることを許可されているかどうかなどのものが含まれる場合があります。また、休憩中にカップルのカウンセリングに参加したいかどうかを決定することもできます。

あなたが時間を割いている間、それはすべてあなたのことです。パートナーをどれだけ愛していても、私たちは皆、ソロの時間が必要です。いくつかを使うことが重要です 自分で充実した時間 、興味やインスピレーションを与えるものを探求します。関係の休憩中に、何か新しいことを学んだり、エキサイティングなことを試したりするよりも良い時間はありません。ロッククライミングクラスからアートクラスまで、何でもかまいません。楽しいだけでなく、関係の外で自分自身を再発見する素晴らしい方法でもあります。