あなたのパートナーが彼らの仕事を失うことに対処するのを助ける方法

何らかの理由で仕事を失うことは複雑な状況です。それがあなたやあなたのパートナーにまだ起こっていないなら、あなたの一人は感情的な乗り物にいるかもしれません。次の雇用市場は、次の雇用市場がより不安定になった後、世界が1つの世界的な危機と思われるものから回復するにつれて、世界が回復するにつれてです。残念ながら、 レイオフを体験することは一般的になっています。 一部の人にとっては、経験は愛する人の死と同じくらい壊滅的なものになる可能性があります。

悲しみは複雑ですが、パートナーがset折として知覚する可能性のあるものを克服するのを助けることは、個人だけでなくカップルとしても、あなたのそれぞれが成長する機会になる可能性があります。喪失と不安に対処することに加えて、罪悪感や恥のような激しい感情をナビゲートすることは、恐怖に直面して非常に困難になる可能性があります。今日の世界で仕事を失うことは、日常生活のために多くの必需品を失うことを意味する可能性があります。健康と富はしばしば私たちのキャリアに結びついているため、解雇されると、パートナーだけでなく、家族の他のメンバーのケアにも直接影響する可能性があります。 有毒な恥は忍び寄って、自尊心を下げ、うつ病を促進する可能性があります。

心理学者のタラ・ブラッハは、「恥の薬は過激な思いやりであり、私たちが自分の帰属と本質的な善を信頼するのに役立つ愛情のある存在です」と言います。それでは、この困難な時期を通して、どのようにして思いやりと意識を持ってパートナーを最もよくサポートできますか？

存在を練習します

困難な時期を通してパートナーをサポートすることは、多くの形をとることができます。 2つの関係（または状況）は等しくなく、特にそのような大きな人生の変化の後、ニーズと欲求のニュアンスが変わる可能性があります。ただし、リレーショナルサポートに関するコンセンサスの1つは、あなたができる最善のことは存在することです。

関係の中で存在することは、単に部屋にいる以上のことを意味します。それはあなたがいつ集中し、いつ聞いているかを意味します あなたのパートナーは関係入札をします 。あなたはあなたのパートナーの気持ちを好奇心と世話をします。あなたは質問をし、あなたの家族のダイナミクスの中に関与します。存在は、ここと今、あなたの関係とその価値にあなたの完全な注意を払っています。それは究極の共感です。

存在することは、仮定を回避することも意味します。時間をかけて、パートナーに必要なものと、彼らが彼らを助けることができる最善の方法を知っているなら、あなたのパートナーに尋ねてください。レイオフすることは通常、不規則な発生であり、感情を処理しようとする間、次のステップを知ることは困難です。同意は強力なツールです。パートナーをどのように支援できるかを尋ねると、そうする許可も求めています。パートナーに「スペース」を与えることが重要だと思うかもしれませんが、サポートを提供することは非常に貴重なジェスチャーでもあります。多くの人は、助けを求める方法を知らず、それがどのように見えるかさえ認識していません。あなたが助けることができる「どのように」と尋ねると、特徴のない道をナビゲートするストレスを軽減できます。

一緒に次のステップを計画します

仕事を失うことは壊滅的に感じる可能性がありますが、パートナー（したがって、あなた）が仕事の状況を維持するために耐えなければならなかった有毒な対処メカニズムをリリースする機会でもあります。これは成長のための極めて重要な時期になる可能性があります。仕事がメンタルヘルスを侵食している場合、行動と欲求に対する制御を取り戻すことは、癒しに不可欠であり、生産性にも役立ちます。未来が不明なとき、それも書かれていません。

あなたのパートナーと一緒に座って、彼らが彼らの個人的なニーズ、欲求、能力をマッピングするのを手伝ってください。彼らは彼らの人生の特定の分野の目標を持っていますか？彼らは自分の時間の費やした方法に満足していましたか、それとも古いカビを破って新しいパターンを設定する時間ですか？トーク療法が過去に彼らに役立っていた場合は、セラピストからのサポートが必要かどうか、そしてあなたが彼らの癒しの旅をどのように支援できるかを尋ねてください。彼らは仕事に応募する管理援助が必要ですか、それともあなたがバックオフして別のリクエストを待つ必要がありますか？手を握ることは、将来の計画を圧倒的に感じさせることができます。

ニーズと将来の計画にもチェックインしてください。計画をパートナーと共有したい場合は、両方が脆弱であると感じ、あなたが想像する未来を認めていることを確認してください。時々それは怖いですが、正直なところ、あなたのパートナーが必要とする唯一の助けかもしれません。