あなたの元とフックアップする方法（奇妙にすることなく）

解散後にexesが親密になることは一般的です。しかし、なぜ戻るのですか？ 「元との接続は刺激的であり、ドーパミンのラッシュを与えて、関係中に感じたことを感じさせることができます。」 ミシェル・シャバジャン 、関係の専門家と結婚と家族のコーチは、女性だけに語ります。 「あなたの元と再接続するという考えは、あなたが彼らがあなたの人ではないことを深く知っていても、ほとんど魅力的に感じることができます」と彼女は言います。 Skyn Condomsのセックスと親密な専門家であるChris Donaghue博士はさらに説明しました アスクマン 、 '元とのセックスは、多くの人にとって安全で快適に感じます。元とのセックスの快適さと親しみは、お互いを維持し、あなたを結びつけた多くのものを楽しんでいる一方で、シングルドムに戻る貴重な橋です。」元恋人と一緒にベッドに戻ると、時々奇妙に感じることがありますが、それをより快適にする方法があります。

私たちがそれに入る前に、私たちはそうではありません あなたの元と戻る許可を与えてください あなたのどちらかが関係にある場合、またはあなたの以前のものに虐待の能力が関与している場合。同様に、関係を再燃させたい場合は、親密にならないでください。一緒に寝ることは物事を複雑にするだけなので、あなたの気持ちを伝える方が良いでしょう。しかし、あなたの分裂が合理的であり、あなたが馴染みのない顔を持つストリングに適したセックスを探しているだけなら、それを最大限に活用する方法はここにあります。

物事をシンプルに保ちます（そしてあなたのフックアップについて知っている人を制限します）

厄介な接続を防ぐために、物事をシンプルに保ちます。 「入って、あなたが望むものを手に入れて、出て行く」とミシェル・シャバジャンは示唆している。 「意図を持って入り、あなたが望んでいること、または経験から抜け出すかもしれないことを正確に覚えています」と彼女は付け加えます。また、過去についてあまり話をしないでください。これは繊細なテーマかもしれません。 「過去から物事を過剰に分析したり、再訪したりすると、物事が奇妙になります」とミシェルは言います。

物事を簡単に保つ別の方法は、あなたの試みについて知っている人の数を制限することです。あなたの個人的な生活についてあなたの友人や家族に打ち明けることは有用ですが、あまりにも多くを漏らすことは物事を複雑にする可能性があります。結局、 私たちの友人はセラピストではありません そして、彼らの最も善意のアドバイスでさえ、最も実用的ではないかもしれません。彼らはまた、あなたの元とあなたの関係について、彼らが外から目撃したものやあなたが語った物語から歪んだ意見を持っているかもしれません。 「ゴシップやより多くの問題を避けるために、相互の社会的サークルとは別にフックアップを維持してください」とシャバジャンは推奨しています。

物事が終わった理由を覚えておいてください

カップルがベッドに戻って、彼らがずっとソウルメイトだった直後に気付くかわいいロムコムがたくさんあります。しかし、実際の生活では、物事はそれほど単純ではなく、初めて関係を終わらせた問題はまだそこにある可能性があります。デートトランスフォーメーションとデートコーチの創設者であるコネルバレットは、Askmenに次のように語っています。これは強力な憧れを生み出すことができます。」別れの記憶が実際に倒れたものとは異なることがあるかもしれませんので、バラ色のメガネを脱いで、自分自身に正直になりましょう。 「元と接続する前に、関係がどのように終わったか、そしてその理由を振り返ってください。あなたが直面した課題と、あなたが別れを選択した理由を覚えておいてください」とミシェル・シャバジャンは言います。 「これは何か新しいものの始まりではなく、別の瞬間です。」

これは終了日で楽しい時間を過ごすことについてであることを忘れないでください、それはについてではありません 過去の愛との関係を再燃させます 。あなたがあなたの分裂を振り返って、あなたが未解決の感情を持っていることに気付いた場合、物事は特に複雑であるか、または激しい敵意がありました。

計画を立てて忙しい

元とのセックスは、未解決の感情を再燃させ、賢明な意思決定を行う能力を低下させる可能性があるため、開始する前に物事を展開する方法についての精神的な計画を作成する必要があります。それには、物事を終わらせるための合理的な時間枠が含まれます。厳しい制限は、ベネフィットの領土で友人に入る誘惑を止めるからです（ただし、それがあなたが望むものであれば大丈夫です）。 「いつ出口を作って高いメモを残すかを計画してください」とミシェル・シャバジャンは言います。たとえば、あなたが休日のために家にいて、あなたの以前の愛が周りにいるなら、新年に彼らと一緒に眠ることはありません。しかし、物事がうまくいかない場合、そのタイムラインを短くすることを恐れないでください。

Shahbazyanはまた、フックアップが終了したら忙しくすることができるように、物事を整えることを提案しています。 「（それは）長引く感情的な絡み合いを避けます」と彼女は言います。それには、関係を持つことに興味がある人とデートを設定することが含まれる場合があります。新しい趣味を取り上げたり、友人と付き合い、心を忙しくして物理的な相互作用に集中しないようにする新しいプロジェクトを試して、絡み合いも忙しくしてください。 「ドーパミンのジェットコースターが終わったら[これら]に戻ることができます」とシャバジャンは説明し、別々の道を歩むと感じる可能性が低くなります。

一緒に時間を過ごしすぎないでください

元とフックアップすることはセックスに関するものでなければなりません。レストランへの訪問や映画への旅行で、シーツ間の時間を予約することはロマンチックに聞こえるかもしれませんが、本当に何が起こっているのかについて正直に言ってください。寝室の外で一緒に時間を費やしすぎると、より深い感情の発達を危険にさらす可能性があり、あなたが中断したところから拾い上げたように感じるかもしれません。 「感情的なつながりを再燃させるのではなく、物理的なものに焦点を合わせるためにぶらぶらしないでください」とミシェル・シャバジャンは私たちに思い出させます。

また、寝室の時間に時間制限を設けたいと思うかもしれません。何時間も一緒にいると、枕の話や未解決の感情が生じる可能性があるからです。行為が完了するとすぐに去ることで、あなたの関係がロマンチックなゾーンや友人ゾーンに移動することのリスクが制限されます。結局、 あなたの元から自由になることは、友情への希望を抑えるよりも健康的かもしれません .

境界を設定して、自分でチェックインします

他のロマンチックな絡み合いと同様に、境界は不可欠です。これは、状況を明確にすることは性に関するものであり、それ以上のものではありません。 「フックアップの意味について相互に理解していることを確認し、他の人を混乱させたり傷つけたりする可能性のあるコメントや行動を避けてください」とミシェル・シャバジャンは女性だけに語っています。これは、額面どおりに状況をとるのに役立つだけでなく、どちらも非現実的な期待を持たないことを保証します。これらの境界が通信されると、Shahbazyanは自分自身と定期的にチェックインすることを提案します。 「自問してみてください：再接続することは私の目標と一致していますか？それはあなたがあなたの時間を過ごしたい方法ですか？このフックアップは、驚くべき高さと必然的な失望を組み合わせた記憶を作成する可能性がありますか？それとも、代わりに新しくて健康的なつながりに進む方が良いですか？」彼女は言う。 「強くなり、自分の価値を思い出し、あなたの独立を保ちます」と彼女は付け加えます。以前のパートナーにもチェックインして、彼らがまだ同じページにいることを確認してください。感情や状況が変わった場合に物事を断ち切ることを恐れないでください。

あなたのコミュニケーションが強力である限り、あなたの元とのセックスは、新しい人と親密になるというぎこちなさなしに自分自身について学ぶ方法になります。しかし、それはその欠点を持つことができます。 '元とのホリデーフックアップは、魅力的で危険です。それらを正しく行うための鍵は、自己認識、明確な境界、感情的な分離を持つことです」とシャバジャンは言います。