肌のおいしいオートミール浴の利点

美容製品に関しては、最良のオプションが最も自然な場合があります。これは、あなたが何を使用しても振る舞うことを拒否する敏感肌を持っている場合に特に当てはまります。それらの天然皮膚製品の1つはオートミールです。

によると 2012年の研究 臨床、化粧品、および治験皮膚科で掲載されたオートミールは、3年間に試された445,000を超える製品の中で皮膚に使用するのが非常に安全であり、それらのどれもアレルギーにつながっていません。そのような数字が表示されることはあまりありません。オートミールを皮膚の健康に対するそのような資産にしているのは、水吸収特性（ベータグルカンで見つかった）、抗酸化物質、天然油、サポニンが肌をきれいにすることです。 今日の医療ニュース 。これらはすべて一緒になって、ほぼ完璧な皮膚保護物質になります。

オートミールの利点を最大限に活用する最良の方法は、お風呂に入ることです。オートミールのカップをぬるま湯の浴槽と組み合わせて、約10〜15分間浸します。外に出たら、自分を乾かして、頭からつま先まで保湿剤を塗ります。オートミールのお風呂を越えないでください。歓迎してください。どんな水域でも時間が長すぎると、すでに悪化した肌に刺激を引き起こす可能性があります。 webmd 。あなたの肌はとても滑らかになります、あなたは間違いなくあなたのスキンケアのルーチンの一部にこれらのバスを作るでしょう。

それはかゆみを助けます

子供の頃にチキンポックスを食べたことがあるなら、かゆみを落ち着かせるためにオートミール風呂に座って覚えているかもしれません。オートミールバスはチキンポックスに最適であるだけでなく、毒ツタ、湿疹、皮膚炎、乾癬、日焼けを扱う人のかゆみを最小限に抑えます。基本的に、外部のかゆみがあれば、オートミール浴は急降下して一日を節約できます。

オートミールはかゆみのある肌にとても良いので、 2020研究 臨床、化粧品、および調査皮膚科で発行されたことは、手湿疹のある人がオートミールを入れたクリームを使用すると、かゆみの緩和の恩恵を受けていることがわかりました。オートミールなしでクリームを使用した研究の人々は、同じレベルの安reliefを持っていませんでした。 a 2018年の調査 The Italian Journal of Dermatology and Venereologyに掲載されたことで、オートミールを含む局所クリームは、大人と子供の両方で皮膚の乾燥を巻き戻すことができ、それによってかゆみを軽減できることがわかりました。これらのクリームは、スケーリングのようなかゆみのある肌に伴う副作用を排除することもできます。

肌の障壁を強化します

あなたの肌は、私たちが定期的に接触する過酷な天候や化学物質からの保護が必要です。皮膚を保護する最良の方法は、皮膚を保湿を維持することで自然の障壁を強化することです。そのため、乾燥したり亀裂したりすることはなく、感染症につながる可能性があります。 'オートミールは次のように機能します emollient 乾燥肌のための保護保湿剤、医師 アザ・ハリム 、MDは言った インサイダー 。 emollients 'は、肌の外層にフィルムを形成します。 クリーブランドクリニック .

によると 2016年の調査 Journal of Drugs in Dermatologyに掲載されたオートミールは、「皮膚障壁に関連する複数の標的遺伝子の発現を後押ししました。同じ研究では、オートミールが皮膚の脂質を調節し、全体を通してpHバッファリングを維持するのにも役割を果たしていることがわかりました。よく保護され、水和された表皮は、あらゆる種類の皮膚刺激に苦しむ可能性が低くなります。

それは細菌を寄せ付けません

皮膚細菌は完全に正常であり、さらには必要ですが、高レベルに達すると感染して問題を引き起こす可能性があります。しかし、皮膚科医Delphine J. Lee、M.D.、Ph.D.、F.A.A.D。言った 防止 、オートミールを含む保湿剤は、「ブドウ球菌種のより低い有病率と病変部位でのより高い微生物叢の多様性への傾向に関連しています」。どちらも表皮を健康に保つための非常に重要な要因です。

Staphは大したことだとは思わないかもしれません。表面上ではありませんが、それが血流に入ると致命的になる可能性があります。 メイヨークリニック 。何兆もの微生物が私たちの皮膚を故郷と呼んでいるため、皮膚の微生物叢はバランスを保つ必要があるため、不正になる可能性のある細菌と戦うことができます。悪いバクテリアを食い尽くすことに関して、肌の健康にそのような役割を果たすオートミールの能力は、保護者としての力に量を語っています。

抗炎症です

肌が炎症を起こすと、見た目と同じくらい痛みを感じます。によると ジョンズ・ホプキンス医学 、皮膚の炎症の最も一般的な理由は、アレルギー反応、皮膚炎、遺伝学、またはウイルスに起因する可能性があります。これらの状況にあるのは、オートミール風呂が痛みやかゆみを軽減するのに役立つ可能性があります。 「コロイドオートミールの抽出物は、皮膚の炎症性メディエーターを減らすことが示されており、皮膚の乾燥、スケーリング、粗さ、およびかゆみの臨床的改善をもたらします」とボード認定皮膚科医のロレッタ・シラルドM.D. MBG 。しかし、それがウイルスの場合、治療には経口抗生物質のようなより積極的な経路が含まれる場合があります。

確かに、オートミールのお風呂は治りません すべて 。学生ローンを支払うことはありません あなたの元を取り戻してください 。しかし、それは健康な肌になると、それはあなたがあなたの毎日の美容ルーチンの一部を作ることを検討する必要があるものです。 15分以上のトップスを超えてオートミール風呂に滞在しないことを忘れないでください。