クレープスキン：原因

まだ持っていなくても、他の人にそれを見ました：クレープの皮。この特定のテクスチャーは、弾力性を失った皮膚の結果であるため、細い線としわがキャンプを設定し、クレープペーパーの外観を作成します。しかし、この場合、祝うのが好きではありません。

多くの要因により、喫煙、老化（コラーゲンの生産が遅くなることを意味する）、または体重減少などのクレープの皮膚を引き起こしますが、本当の 犯人は太陽です 。 「日焼けと日焼けの影響をすぐに引き起こすと太陽の損傷をしばしば考えていますが、太陽暴露の長期的で累積的な影響ははるかに深刻になる可能性があります」 米国皮膚科パートナー 。 「細い線、しわ、クレープの皮膚などの加速老化のリスクの増加から、皮膚がんのようなより深刻な懸念、太陽の損傷は、短期的および長期的な皮膚の健康リスクの可能性があります。」

肌のクレピネスを最小限に抑えるのに役立つ治療法がありますが、あなたの最善の策は、そもそもそれを避けようとすることです。クレープの肌は、日焼けベッドに大きくなっていれば20代にわたって現れることができるので、今すぐ予防策を講じ始めたいと思っています。

日焼け止めを着用してください

クレープの皮膚は体のどの部分にも忍び寄ることができますが、手、腕、首、胸、顔の要素に多くの露出を得るのは、皮膚にいる可能性が最も高いです。だからこそ、外にいるときは常に日焼け止めを着ることが不可欠です。 「時間が経つにつれて、太陽​​への攻撃的または過度の曝露はあなたの皮膚のエラスチンを壊します」と、ボード認定化された美容皮膚科医のDivya Shokeen、M.D.、FAADは語った マインドボディグリーン 。 「エラスチンには通常、伸びて反動する能力がありますが、太陽の損傷を繰り返すと、適切に治癒する能力が失われるため、伸び続けます。このゆるみは、LAXまたはクレープの肌の外観につながります。

老化プロセスを完全に停止することはできないかもしれませんが、SPFを美容ルーチンに追加することで、少なくとも少し遅くすることができます。日焼け止めはあなたの人生の非常に大きな要素であるべきであるため、あなたはあなたなしでは外に出ることはありません 日焼け止めで覆われた手 、 あまりにも。

健康的な選択をします

掲載された2020年の調査によると 栄養素 、私たちが食べるものは、肌の健康に大きな役割を果たします。ホールフードが豊富な食事を持っている人は、より健康的で若く見える肌を持つことになります。したがって、食事がビタミン、抗酸化物質、タンパク質のぎっしゃった食品で構成されていることを確認してください。言い換えれば、キボッシュを加工食品に置いてください。

クレープの肌を防ぎたい場合は、もう1つの健康的な選択がタバコを捨てることです。 「喫煙は皮膚への血流の収縮を引き起こし、必要な酸素と栄養素を皮膚から奪い、またあなたの皮膚にさらなる損傷を引き起こす有害なフリーラジカルと汚染物質につながります」 ビジネスインサイダー 。タバコはまた、酵素メタロプロテイナーゼ（MMP-1）をハイギアにキックします。これは、コラーゲンの産生が大幅に遅くなるため、避けたいものです。肺がんに対する恐怖があなたが喫煙をやめるのに十分ではないなら、おそらく早産の皮膚への恐怖がそれを行うでしょう。

水分補給と保湿を維持します

あなたの体は、内側と外側の両方で、健康であり、若々しい輝きを保つために水分補給する必要があります。つまり、最後に1日8杯の水を飲んで、毎日肌に潤いを与えることを意味します。 「外部のエージェント（すなわち、バクテリア）が入るのを防ぐことによってだけでなく、水が出ないようにし、水分補給を維持し、水分に閉じ込めることによって、体を保護するだけでなく」とM.D.は語った。 マインドボディグリーン 。 「皮膚の障壁が侵害されると、水が大きく減少し、皮膚膨満が減少し、最終的にクレープの皮膚につながります。」

保湿剤に投資するときは、アルファまたはベータヒドロキシ酸を含むものを探したいです。皮膚科医のエイミー・カッソフのように、メリーランド州は語った クリーブランドクリニック それ ヒアルロン酸 クレピネスを遠ざけたり、あなたがすでに持っているかもしれないクレープの肌をふっくらとするのに特に理想的です。

あなたが十分に長く生きているなら、あなたはおそらく最終的にクレープの肌に終わるでしょう。しかし、あなたはその対立を将来まで押しのけるオプションがあるので、あなたもそうかもしれません。もちろん、クレープの肌は完全に正常であり、恥ずべきことは何もありませんが、それを避けたいなら、それを行う方法があります。