あなたがあなたのパートナーよりも高い性欲を持っている場合、充実した性生活のための5つのヒント

セックスドライブに関して言えば、最も幸せなカップルでさえ常に同じページにいるわけではありません。あなたの 性生活とあなたのストレスレベルは密接に関連しています 、ですから、人生が邪魔になると、一度に数週間または数ヶ月間、性欲を減らすことができます。それ以外の場合、一部の人々は、自然に下側にあるセックスドライブを持っているだけで、それは問題ありません。

しかし、性的衝動が低いと問題を引き起こす可能性があるのは、あなたがリビドーが高い人ならです。特に、あなたのパートナーよりもはるかに高い性欲。これが起こると、性的に親密になりたいという欲求をナビゲートすることが難しくなる可能性があります。実際、a 2018年の調査 BMJ Journalに掲載されたことで、人生のさまざまな期間で性的に関心がないだけでなく、女性の34％と男性の15％がそれを服用または去ることができると伝えられています。言い換えれば、人間は本質的に性的存在かもしれませんが、それは私たち全員が24時間年中無休でそれを手に入れたいという意味ではありません。

性欲の矛盾は、繊細に処理されないと関係に打撃を与える可能性があるため、女性は性学者と人間関係療法士に独占的に話しました。 ソフィー・ルー の 情熱的 あなたのパートナーと一緒に主題をブローチする方法について。あなたとあなたのパートナーが異なるセックスドライブを持っているからといって、あなたが2人が充実したセックスライフを持​​つことができないというわけではありません。

パートナーにあなたの気持ちを伝えてください

深刻なトピックに対処するとき あなたのパートナーよりも高い性欲を持っています 、方程式からすべての告発を削除したい。代わりに、あなたがどのように感じているかに焦点を当て、もちろん、それをするのに適切な瞬間を見つけてください。 「実際に座って話すことができる時間を確保します」とソフィー・ルースは言います。 「あなたの性生活について話し、彼らが楽しい時間があると思うときに彼らに尋ねたいと言っているのはいつも素晴らしいアイデアです。」パートナーに時間と場所を選ばせた場合、彼らが安全でリラックスしていると感じるスペースを選択し、均一な競技場を作成することができます。

実際の会話に帰着すると、ルースは、あなたとパートナーが一緒に持っている性生活について好きなすべてのことから始めることを提案します。彼らが言うように、あなたは蜂蜜でより多くのミツバチを手に入れるので、あなたは高くてポジティブなメモで会話を始めたいと思います、そしてあなたがあなたのより高い性欲について感じていることに入ります。 「私」のステートメントを使用して、これが「私たち」であることを指摘し、あなたの両方と同様に、協力して改善することができると指摘します。

彼らに彼らの考えを共有する機会を与えてください

繊細な主題についての健康的な会話は、各パートナーが自分の感情や考えを述べる番を持つことを可能にするはずです。あなたが両方とも一度に話しているなら、何も聞かれず、コミュニケーションが失われています。リビドーの矛盾について言いたいことを言って、告発や責任を負わずにそうしたので、パートナーの質問をしたいと思います。ただし、パートナーがそうでないことを言わないことを言わせないことで、そうすることを確認してください。

「聞かないで」なぜ私はあなたとセックスしたいのと同じくらい私とセックスしたくないのですか？」とルースは言います。もちろん、あなたのパートナーがあなたと同じくらい脳にセックスをしていないだけでなく、性的快楽だけでなく、感情的および精神的健康についても気にかけていることを示すニーズや欲求を満たす方法を提供することができます。パートナーが話しているときに彼らの感情を表現しているとき、あなたは彼らを邪魔しないことを確認してください。彼らが言う必要があるすべてを言うために、彼らに床を完全に与えてください。

解決策について話し合う

リビドーの矛盾の解決策は、すべての関係で異なって見えます。しかし、ソフィー・ルースは、妥協するべきではないことを断言しています。 「セックスに関しては妥協することは決して良いことではない」とルースは言う。 「それは、パートナーが他のパートナーが時々自分自身を犠牲にする必要があるほど性的になりたくないことを意味します。

解決策を検索する際に、パートナーがチームとして協力して、あなたの両方に利益をもたらすものを見つけることを確認してください。あなたのパートナーが性欲を低くするかもしれない理由はたくさんありますが、時にはそれは退屈と 物事を盛り上げる必要があります 。これは可能性がある可能性があるため、以前に試したことのないことに興味を持ち、おそらくそれらの探索について話し合いましょう。 「それは、大人のおもちゃを巻き込むことや、手錠や目隠しを使用することから、タントラのセックスやロールプレイの発見まで、何でもかまいません」とルースは言います。 「新しいことをすることはあなたの間の火花を刺激します！」

しかし、あなたはまた、あなたとあなたのパートナーが嫌いなものについて、特に低い性欲を持つパートナーからのコミュニケーションのラインが開かれていることを確認したいと考えています。一部の人々にとって、それはオフになるのにそれほど時間はかかりません、そしてそれは認識すべきものです。結局のところ、ICKは、愛情のある長期的な関係においても本物です。

セックスと親密さの他の道を探索してください

人々が性欲について話すとき、彼らはまるでそれが人々が持っている唯一のタイプであるかのように、ヘテロ規則的なP-in-Vの性に焦点を合わせる傾向があります。もちろん、それは性的快楽を体験する唯一の方法ではなく、性的親密さは非常に広いスペクトルの一部です。それで、あなたとあなたのパートナーは、あなたの両方を満たすお互いの会社を楽しむ他の方法について創造的になりましょう。

'For some people, it might feel okay to kiss and cuddle,' says Sofie Roos. 'In other words, foreplay but without getting touchy around the genitals. For others, taking a shower together, hugging, kissing, and soaping each other up can be an intimate moment that's not necessarily about sex.' But as Roos points out, intimacy doesn't even have to involve getting sexual at all. Keeping your clothes on and having deep, meaningful conversations, taking a class together, or just spending quality time in each other's presence can be equally, if not more intimate. 'Focusing on building a stronger and more emotionally intimate connection outside of the bedroom can result in more frequent sex,' says Roos, adding that investing time in showing appreciation and love creates stronger emotional bonds that might pique one's interest in sex, even if their libido has been low for a long time.

あなたが一人ではないことを知ってください

あなたの性欲があなたのパートナーのものよりも高い場合、あなたが一人ではないことを知ってください。また、あなたやあなたのパートナーと何か問題がありません。リビドスは時間の経過とともに変化し、あなたは今より高い性欲を持っているかもしれませんが、あなたがあなたの関係のある時点であなたが低リビドーのパートナーにならないという意味ではありません。それはワックスと衰退と呼ばれるこの小さなものであり、それは正常です。あなたとあなたのパートナーは、あなたがお互いを十分に手に入れることができなかったときにあなたの関係の新婚旅行の段階であなたがしたのと同じページに自分自身を見つけることは決してないかもしれませんが、それはすべてのリビドーの矛盾が永続的であるという意味ではありません。

「セックスが少ない期間が、関係の他のすべての親密さを失わないようにしてください」とソフィー・ルースは言います。 「それは、性欲の違いが関係に害を及ぼす可能性がある古典的な間違いです。あなたとあなたのパートナーが他のすべてを維持している場合は避けることができます 親密さの種類 あなたの間。」やがて、あなたのパートナーの性に対する関心が戻ってくるかもしれません。懸念を引き起こすのに十分であり、絶え間なく低いままである場合、医師に連絡することは痛いことはありません。あなたのパートナーの低リビドを引き起こしている根本的な健康問題があるかもしれません。