5メンタルヘルスについての感動的な有名人の回顧録

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しかし、悲しいことに、多く 有名人はまだ彼らの精神的健康のために悪役です 闘争、いくつかの有名な顔が彼らの経験について勇敢に開かれました。彼らの勇敢な試みは、スティグマを取り除き、回顧録を通してコントロールを取り戻そうとします。

双極性障害と診断され、薬物乱用の問題に対処した故キャリー・フィッシャーは、彼女の旅について非常に率直になり、2008年の回想録「希望的な飲酒」でメンタルヘルスにより視界を高めました。 「man病と暮らすことは、途方もない量のボールを必要とします」と彼女は書いた。 「時には、双極性であることは、すべてを消費する挑戦になる可能性があり、多くのスタミナとさらに勇気を必要とします。したがって、あなたがこの病気で生きて機能しているなら、それは恥ずかしがらず、恥ずかしくないものです」と彼女は共有しました。私たちはこれ以上同意することができませんでした 高機能の精神疾患の闘争は有効です 。そして、ありがたいことに、彼女は執筆を通してオープンな議論を勇敢に擁護している唯一の人ではありません。

あなたまたはあなたが知っている誰かが中毒の問題の助けを必要とするなら、助けが利用可能です。にアクセスしてください 薬物乱用およびメンタルヘルスサービス管理のウェブサイト または、1-800-662-HELP（4357）のSamhsaの全国ヘルプラインに連絡してください。

あなたまたはあなたが知っている誰かがメンタルヘルスの助けを必要としている場合は、連絡してください 危機のテキストライン 741741にテキストメッセージを送信することにより、電話してください 精神疾患に関する全国同盟 1-800-950-NAMI（6264）のヘルプラインまたはアクセスしてください 国立精神衛生研究所のウェブサイト .

Gabourey Sidibeは、自殺念慮と摂食障害の彼女の経験について書いています。

In Gabourey Sidibe's candid 2017 memoir, 'This Is Just My Face: Try Not to Stare,' she recalled speaking to her mom about her depression, but found she didn't have the tools to help. Sidibeは孤立していると感じ、自殺念慮を開発し、彼女の人生を終わらせる方法を検討しました。 「もしボタンがあったなら、地球から私の存在を消すためにプッシュできたかもしれませんが、私はそれを押したでしょう」と1つの抜粋を読みます。 「アメリカンホラーストーリー」のスターは、彼女のうつ病が最終的にパニック発作と過食症につながったことを勇敢に共有しました。 「私は何も食べたことはありませんでした。投げたいと思っていました。 Sidibeは後に治療を求め、セラピストや栄養士との仕事を含む精神的健康をより良く管理する方法を学びました。 2017年に人々と話すと、彼女は彼女がどのように学んだかについてもっと共有しました うつ病の犠牲を克服します 、「私はうつ病を私の解剖学の一部として受け入れたばかりです。それは私の化学の一部であり、私の生物学の一部です。私が自分で振り返ることができないほど大きすぎると、セラピストが見えます。とにかくセラピストに会います。私たちは皆、セラピストに会うべきです。」

Goodreadsでは、「これは私の顔です。凝視しないでください」と読者は、Sidibeが正直さと積極性のバランスがどれほどうまくいったかについてコメントしました。 「ガブーリーは、彼女の身体イメージ、摂食障害、クラスメートからのいじめのかなりの割合の問題に対処しています。しかし、それは彼女が人生を受け入れ、彼女が今日の成功になることを阻止していない」と、あるレビューは読んだ。

摂食障害のサポートが必要な場合、またはそうする人を知っている場合は、ヘルプが利用可能です。にアクセスしてください National Eive Disorders Association Webサイト または、1-800-931-2237のNedaのライブヘルプラインにお問い合わせください。また、テキストを介して24時間年中無休の危機サポートを受けることもできます（Nedaを741-741に送信）。

あなたまたはあなたが知っている誰かが苦労している、または危機に陥っている場合、助けが利用可能です。 988に電話またはテキストを送信するか、チャットします 988lifeline.org

価値がある、ジェイダ・ピンケット・スミスは彼女のうつ病を隠そうとすることについて書いた

Jada Pinkett Smithは、2023年の回顧録「価値」で多くの人が関係できる暗い気持ちを共有しました。あるセクションでは、俳優は、彼女の人生が絵のように完璧に見えたにもかかわらず、何年もの間、彼女が何年もの間、彼女がどのようにうつ病を個人的に扱っていたかを思い出しました。 「私は良い顔をして、流れに行き、みんなに大丈夫だと言っていました。それでも、うつ病と圧倒的な絶望の発作は、彼らが私の壊れた心の中で激怒する地獄の火に変わるまでくすぶっていました」と彼女は共有し、彼女は愛を十分に考え、満たされていないと感じたことを確認しました。とのインタビューで本を宣伝します 人々 、彼女は、彼女の人生を終わらせるように彼女に言った声を聞いたことを思い出し、それが彼女が自殺を熟考するように導いた。ピンケット・スミスは、幻覚剤で作られた醸造物であるアヤワスカに目を向けました。彼女は自殺の考えを止めたと言いました。 「アヤワスカは私を助けてくれました。それは私がこれまでに持っていたことのない自分自身との新しい親密な関係を与えてくれました」と彼女は言いました。しかし、アヤワスカは神経系のリスクであり、米国ではほとんど違法であるため、最初に専門家に相談しなければ使用しないでください。

の上 goodreads 、「価値のある」読者は、「女の子の旅行」スターの揺るぎない誠実さに触発され、自己愛と受け入れへの厳しい旅について開くという彼女の決定に触発されました。ある読者は、「この本は本当に素晴らしいです。洞察力、生、脆弱、握り、自己認識。 Jada Pinkett Smithは、顕微鏡の下に置かれた彼女の人生のあらゆる側面について開きます。

ポーシャ・デ・ロッシの耐えられない軽さは読者を彼女の食欲不振の深さに連れて行きました

Portia de Rossiは、2010年の回顧録「耐え難い軽さ：喪失と利益の物語」で摂食障害の経験について書いています。彼女は、身体の異形体がどのように食欲不振と過食症につながったかを率直に共有し、自制心のゆがんだ見方のために診断される前に、かつて拒食症の人々をenましいたことを思い出しました。 「私は自分が体重不足であることを常に知っていましたが、食欲不振は私が持っていると思っていたものではありませんでした...誰もが食欲不振になることはできませんでした。それは非常に達成された、培養された、美しい人の障害でした」 書いた 。本を宣伝するとき 「オプラウィンフリーショー」 デ・ロッシは、彼女の精神的健康が彼女の「同盟マクビール」の時代に本当にスパイラルになり始めたことを思い出したので、彼女は82ポンドの体重があり、300カロリーの危険なほど低い毎日の摂取量を持っていました - アメリカ人のための食事ガイドライン '21歳以上の人では、1,600〜3,000カロリーの摂取量を示唆しています。彼女の家族からのいくつかの痛烈な言葉の後、デロッシは助けを得ました。

で goodreads ある読者は、回顧録のレビュー「「耐え難い軽さ」は残忍で、恐ろしく、よく書かれており、正直で衝撃的であり、ポーティアの摂食障害とのほぼ生涯にわたる闘争を記録している」と書いています。彼らは続けて、「悲しい、恐ろしく、曲がりくねっていて、ただの狂ったように、これは夢中になっていることがありますが、読むのは苦痛でした。」

ケリー・ワシントンは、水よりも厚く、彼女の摂食障害が彼女にコントロールの幻想を与えた方法を共有しました

ケリー・ワシントンは、彼女自身の体に対する憎しみが、2023年の回想録「水より厚い」で摂食障害とうつ病に変身したと説明した。 「食べ物と私の体との関係は、飢star、過食、身体の強迫観念、強迫的な運動の道具を利用した自己虐待の有毒なサイクルになりました」と彼女は書いて、彼女が大学にいる間に彼女の食べ物の問題が本当に定着したことを思い出しました。 「彼らは最終的にはうつ病のレベルにならなかったが、食物と運動は、薬物やアルコールよりも簡単に隠すことができるため、強迫的な行動にふけるための理想的な方法でした」と彼女は指摘し、彼女の非常に不健康な習慣を共有して、彼女はいくらかのコントロールを感じていました。たくさん goodreads レビュアーは、ワシントンの物語によってどのように感じるかを共有し、1人のレビュアーが「ケリーワシントンは非常にプライベートな人物です...「水よりも厚い」ジューシーなことはすべてではなく、魅惑的で美しい物語です。」

話しかけます 「グッドモーニングアメリカ」 2023年、ワシントンは、彼女が精神的健康を手伝うために宗教に目を向け、食事との関係を管理するための重要なツールを学んだことを共有しました。 「私は食べ物と一緒に行動したことがないとは言いません。今は非常に違っています。それは極端ではありません。自殺念慮はありません。それは私がもういる場所ではありません」と彼女は言いました。

メルBは残酷に正直にファンを彼女の人生で最も暗い時代の1つに入れました

メルBは、2018年のリリース「残酷に正直」で彼女の人生で最も困難な時期の1つを共有するなど、彼女のメンタルヘルスの闘争について非常にオープンでした。共有される抜粋で 太陽 、元スパイスの少女と「アメリカのゴット・タレント」の裁判官は、長男のフェニックスにメモを書いた後、自殺で死ぬために死なせようとした悲痛な瞬間を思い出しました。アウトレットによれば、メル・Bは率直に言って、「名声のきらめきの後ろで、私は家族から疎遠になり、感情的に虐待されたと感じました。かつて私を愛し、守ることを約束した男に醜く、嫌悪感を覚えました。」しかし、彼女はすぐに心を変えました。 「自殺は答えではありませんでした。私は自分の人生を数えなければなりませんでした。私は病院に行かなければなりませんでした...私の頭は回転していました。」歌手とテレビのパーソナリティはちょうど間に合って助けを得て言った 太陽 2024年、彼女は自殺の考えを助けるために電気脳療法を受けたと。 「正直に言って私のために働いたと言うことができます。そして、私は別の治療をするつもりです」と彼女は共有しました。あらゆる種類の電気けいれん療法を試みる前に、専門家の助けを求めることが重要です。

の上e 'Brutally Honest' reviewer on goodreads 書いた of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'