グアシャのテクニックを首に持ち込む必要があるのはなぜですか

あなたがすでに大ファンであるか、まったく新しいかどうか グアシャの利点 、首をスキップしているなら、あなたはそれを最大限に活用していないかもしれません。なぜあなたがあなたの顔と首の両方を削る必要があるのか​​疑問に思っているなら、答えはあなたを驚かせるかもしれません。 Gua Shaは、実際に皮膚の下に液体の蓄積を放出することにより、リンパの流れを促進するのに役立ちます。これは、炎症の減少や循環の刺激など、顕著な（および科学的に証明された）利点を持つ可能性があります。より逸話的には、Gua Shaのユーザーは、肌の締め付け、腫れの減少、さらには柔らかいラインやしわにさえ気付くかもしれません。

ほとんどのスキンケアレジメンと同様に、人々は首よりもはるかに顔に集中する傾向があります。これは間違いなくあなたの保湿剤の素晴らしいアイデアではありませんが、グア・シャーに関しては首をスキップするのはさらに悪いことです。 Gua Shaルーチン中に首をスキップすることで、実際にテクニックの利点を体験することができなくなります。なぜそうなのかを説明しましょう。

なぜ首にグアシャを使うべきなのか

何よりもまず あなたの首をあなたのスキンケアルーチンに形成し始めるのは決して早すぎることはありません 。あなたの体のリンパの流れは頭蓋骨の底から始まる前にあなたの首の頸部領域に移動するので、これはグア・シャにとって特に重要です。 Gua Sha Company Wildlingの創設者であるJill Munsonが言った ゾーイレポート それは、「鎖骨領域は「マスタードレイン」であり、顔からリンパの鬱血が血液系に入ります。」これは、あなたがあなたの顔で達成したいと思っているグアシャ排水は、あなたがその過程にあなたの首を含めなければ、かなり効果が低いことを意味します。いくつかの考え方は、顔を始める前に循環を手伝うために首から始めてくださいとさえ信じています。

首の領域には非常に多くのリンパ節があり、特に顎と耳の周りにはリンパ節が非常に多くあるため、首は体の残りの部分への流れのように機能します。顔面のリンパドレナージが濾過のために腎臓に到達するようにするために、首も別名その流れを効果的に排出する必要があります。 Gua Shaが1日に1回から週に1回まで変化する頻度の頻度に関する推奨事項であるため、特定のスケジュール（および体）に最適なものを見つけることが最終的に最良のアプローチです。

あなたの首にグアシャを使用する方法

あなたの顔にグアシャを使用するのと同じように、あなたの首に治療を利用するには、リンパ系が過剰な液体を排出できるようにするために穏やかなスクレイピング/滑走技術が必要です。 Jadeローラーとは異なり、特定のGua Shaツールは、細かいエッジとさまざまな機能の滑らかなエッジを持つ石またはクリスタルの平らで幅の広い断片です。 Gua Shaツールの主な特徴は、それらが使いやすいためにハンドヘルドサイズであることですが、Gua Shaツールの正確な形状は大きく異なる可能性があり、スプーンに似ているものもあります。

Gua Shaツールの形の変動性についての素晴らしいことは、首になるとテクニックを使用する方法が複数あることを意味することです。短い擦り傷から長いストロークまで、Gua Shaは、解剖学と特定のツールにどのようなスクレーティング方法が機能するかに応じて、独自の冒険を選択できます。シュヴァイガー皮膚科の理事会認定皮膚科医であるレイチェル・ナザリアン博士、 Byrdieに言った Gua Shaを使用する最良の方法は、最初にフェイスオイルを使用し、次に穏やかな圧力を使用して、「できればリンパの流れの方向に皮膚に均一に塗る」ことです。あなたの首にとって、これは下にこすり落とすことを意味します。顎から始めて鎖骨にこすり落とすことにより、最適なリンパドレナージを最適に達成できます。