なぜ構造化されたジェルマニキュアがネイルビターの新しい親友であるのか

私たちが特に不安を感じているとき、または私たちの神経が私たちを最大限に活用したとき、私たちは圧力の一部を軽減するのに役立つことをする傾向があります。確かに、習慣は境界線の粗いものになる可能性がありますが、専門家によると、私たちの爪をかじることは 不安を感じる肉体的な犠牲 。 「それは不安から気を散らすことができ、その神経エネルギーを排出するための出口として役立つ」と精神科医のスティーブン・レヴァイン博士は説明した Refinery29 。 「また、タッチのような他の感覚を引き付けることで、それは不安から肉体的なものに注意をそらすことができます。」

特にストレスの高い状況では、時折爪を噛むことは、多くの経験があります。しかし、習慣が慢性になるようにエスカレートするとき、あなたはそれを縁石に蹴りたいと思うかもしれません。 今日の心理学 onychophagia、または爪にかじりする強迫的な習慣は、皮膚や真菌感染症、胃腸の問題、歯の損傷など、一連の健康問題につながる可能性があることに注意してください。

爪を噛むのを止める方法はたくさんあります。これらには、ミトンの着用、手で忙しい他の活動を行う、または苦いマニキュアを適用することが含まれます。しかし、習慣を捨てようとするスタイリッシュな方法は言うまでもなく、別の効果的な、言うまでもなく、それは構造化されたジェルマニキュアを取得することです。

構造化されたマニキュアは、あなたの爪を噛む習慣をスタイリッシュに縁石に蹴るのに役立ちます

あなたの通常のマニキュアや最もきれいなマニキュアの色があなたの爪を噛むことを控えることができない場合、おそらく構造化されたジェルマニキュアはできます。それはあなたの爪を復元し、あなたをぶら下げやギザギザのエッジから解放する手順であり、爪をより魅力的にします。また、ビルダージェルと通常のジェルを重ねることを伴うため、慣れ親しんだマニキュアよりも時間と労働集約型です。下にビルダーのゲルコーティングがある場合、自然の爪をサポートおよび強化する追加の保護として機能します。あなたが上に置いたものは何でも破損する傾向がありません、 マニキュアをより長く楽しむことができます .

有名人のマニキュアリストのローラ・マラキーも指摘しました バルディ それは、ネイルベッドに厳しい傾向があり、時には損傷を引き起こす傾向がある典型的なゲルマニキュア、拡張、またはアクリルと比較して、正しく適用すると完全に反対です。 「彼らはあなたの自然な爪に事実上ゼロのダメージを引き起こし、あなたが壊れやすいとしても、あなたが実際にあなた自身の爪を長く強く育てるのを助けることができます」と彼女は言いました。

さらに、あなたの爪があなたの釘付けの習慣のためにより良い日を見たなら、有名人のネイルスタイリストのジュリー・カンダレックは共有しました 魅力 その構造化されたマニキュアは、彼らを以前の栄光に導くのに役立ちます。 「長時間強化することは、低すぎるか噛まれすぎた後、低端の皮膚（自由縁の下の皮膚）自体を助けになると、彼女は説明しました。

他にどうやって爪を噛まないようにすることができますか？

構造化されたジェルマニキュアは、高レベルの精度を必要とするため、より高価な側にある可能性があるため、頻繁に頻繁に入手できない場合は理解できます。幸いなことに、爪を噛む習慣を捨てる他の方法がありますが、何よりもまず、最初にタロンをおやつにしたいと思うものさえ特定する価値があります。トリガーを知っていると、習慣を軽減する可能性が高くなります。 「私たちはすべてのトリガーを特定し、さまざまな方法で制御しようとしています。それらをブロックするか、代替品を見つけることによって」と繰り返し障害に特化した心理学者のフレッド・ペンゼル博士は語った vox .

あなたの釘付けの習慣が慢性的なストレスと不安に関連している場合、 クリーブランドクリニック 行動療法に頼ることをお勧めします。そのため、専門家が感情をナビゲートし、治療計画をカスタマイズするのに役立ちます。セルフケア活動も、あなたの心と体を落ち着かせる何かをすることで、あなたのストレスを軽減するのに不思議に思うので、明らかに機能します。