「投光照明」とは何ですか？また、デートの生活におけるこの有毒な行動にどのように注意することができますか？

あなたが有毒なデートの行動によって2025年に無傷で到達するつもりだと思ったなら、あなたは間違っていました - 別のことがあります 有害なデートの傾向 あなたが知る必要がある増加について。今回は、投光照明を扱っています。それは比較的無害に聞こえるかもしれませんが、私たちがそれを分解するとき、それはそれ以外のものです。

「脆弱性の力：真正性、つながり、勇気の教え」、ブレネ・ブラウンの著者によって造られた、投光照明はトラウマ・ダンピングと同じ線に沿っています。しかし、特定のことを明らかにするために関係が十分に始まるまで待つのではなく、投光照明に従事する人々はそれをすべて早くそこに置いただけです。 「投光照明は、自然に発展する前に親密なつながりを推進する方法です」 Judith Aronowitz、RN、LCSW 、女性だけに伝え、彼らのトラウマを通して働いてきた人々が健康的なつながりを構築するために苦労していると付け加えました。 '[彼ら]は親密さに憧れ、あまりにも早く明らかにするかもしれません。常に意図的ではありませんが、通常は問題です。」

アロノウィッツが説明するように、この行動の受信側にいる場合、それは特に信頼がまだ開発されていないため、誤った親密さの感覚を生み出し、圧倒的になる可能性があります。投光照明を使用して関係を迅速に追跡し、人々を周りに保つ方法として、それは多くの場合、安心感を得て、同情の手段を通して拒絶を防ぐことです。どのようにスライスしても、投光照明は有毒であり、それは絶対にあなたが目を光らせているべきものです。

個人情報が多すぎて速すぎる場合、それは赤い旗です

旋風のロマンスは素晴らしく楽しく聞こえますが、最終的には、長続きする関係は、信頼を築き、安全かつ本物のお互いを知ることに関するものです。誰かがこのルートを取っていない場合、それは境界が悪いという大きな兆候です。それはまた、彼らがあなたが処理できるものをテストする方法であるかもしれませんが、それはもちろん、良い考えでもありません。

'[]誰かがあまりにも多くを共有している場合、他の人は、彼らがまったく知らない人と自分の感情や感情を管理する方法や管理方法を知らないかもしれません」とジュディス・アロノウィッツは警告します。 「それは不均一なパワーダイナミクスにつながる可能性があります。シェアリングは、共有者があまりにもオープンで保護されていないため、関係が早すぎるほど脆弱すぎると感じることがあります。不均衡は、人がより壊れやすく、他の人が世話人と見なされる場所で作成される可能性があります。パートナーを育てていることに気付いた場合、平等で健康的な関係を持つことは困難です。

これを防ぐために、あなたがデートしている人が個人的なものを早くオーバーシェアしている場合、境界を設定します。 「あなたは「それはあなたにとって難しく、痛みを伴い、困難だったに違いない」などのエクスペリエンスを検証することから始めることができます。 Aronowitz氏は、彼らがこれらの経験をよく知らないので、これらの経験を今すぐ共有したいと思うかどうかを尋ねることができます」と、よりニュートラルなトピックに向かって物事を操縦することで物事を軌道に乗せることができると付け加えました。

あなたは同じペースで物事を共有する際に一緒に進化したい

即時の親密性はどういうわけか即時の親密さに等しいという広範な誤解がありますが、そうではありません。 「誰かが自分の人生を共有したいと思っていて、あなたに近づきたいと思うなら、彼らは時間が展開し、信頼が発展するにつれてゆっくりと適切に共有します」とジュディス・アロノウィッツは言います。 「通常、相互共有があり、一方的ではありません。共有は思慮深く、感情的な知性とタイミングとペースの認識で行われます。

あなたがあなたが投光照明をしていることに気づいたら、なぜあなたがそのような情報を共有する必要性を感じる理由を見つけてください。より迅速な接続を作成するのですか、それともあなたの人生を検証してもらうことですか？ 「ストーリーを共有する前に、試してスローダウンしてみてください」とアロノウィッツは言います。 「関係が成長し、あなたの脆弱性に値することを許してください。自分と良い境界を確立し、共有するものを決定します。あなたの物語を保護し、誰かが信頼できて安全であることを知っているとき、あなたの内なる生活についての親密な詳細を共有するのを待ちます。」

あなたは関係の早い段階で率直であることを快適に感じるかもしれませんが、あなたはあなたの周りの人々の感情を考慮する必要があります。 「あなたの不安と恐怖を調節する方法を見つけてください」とアロノウィッツは言い、痛みを伴う外傷性の経験はセラピストによって助けられる可能性があると付け加えました。 「これにより、明確さが得られ、自己認識が構築できます」とアロノウィッツは言います。 「外部からそれを求めるのではなく、良いセルフケアと自己愛を練習してください。」結局のところ、私たちが自分自身の中で平和を見つけることで、私たちはより健康で幸せな方法で他の人とつながることができます。