3番目のスペースは何ですか

象徴的な子供向けのテレビ番組「セサミストリート」の再実行を見たことがあるなら、ショーの多くはニューヨーク市のブラウンストーンの建物のフレンドリーな近所の前から起こりました。 「セサミストリート」は、3番目のスペース（または場所）のテレビ版でした。これは、人々がお互いからつながり、社交、学習を楽しんでいるカジュアルな場所です。

社会学者のレイ・オルデンバーグは、3位の用語を造り、彼の著書「3位を祝う」でその定義を拡大しました。彼は次のように書いています。 「3位」というフレーズは、私たちの家が私たちの生活の中で「最初の」場所であると考えることに由来し、私たちの職場は「2番目」です... 3番目の場所のキャラクターは...遊び心のあるムードによってマークされています...

3番目のスペースが非常に重要である理由は、「社会的幸福と心理的健康がコミュニティに依存しているからだ」と彼は言う。幸福と良好な心理的健康は、パンデミックの強制的な隔離によって深く影響を受けています。私たちは、米国で前例のないレベルの切断を目撃し、経験しています。若い大人は最も孤独です。分析および公開されたソーシャルメディア研究のグループで キュレット 、彼らの報告書は、「ソーシャルメディアはメンタルヘルスの問題を悪化させる責任がある」と述べています。良いニュースは、第三のスペースが私たちの精神的健康に大きな利益をもたらすことができるということです。最高の状態で、彼らはデジタルだけでなく、本物の接続を提供します。

ウェルネスハブ - 3番目のスペースへの一歩

私たちの文化は生産性にそのような極度の価値を置いています。仕事と余暇の違いを指摘する価値があるようです。何年もの間、Googleは偽の3番目の場所を作成しました。彼らは、スタッフに無料の食べ物の無限のパレード、いわゆる「マイクロキッチン」、オンサイトマッサージと理髪師、スキー旅行、ピンポンで満たされたゲームルームへのアクセスを提供することで有名です。これらの便利さがコミュニティを構築することを意図したものではなく、彼らがそうであったように見えましたが、彼らはキャンパスにいる人々を維持し、非常に生産的に保つように設計されていました。これらの休息の機会の下に泡立つ議題がありました。しかし、本物の非生産的な休息は、精神的健康に不可欠です。そして、ところで、あなたの職場がメンタルヘルスの日を提供しない場合、私たちは何をすべきかについていくつかのアイデアを持っています。

より合法的な3位に向かう仲介ステップは、ハイブリッドウェルネスハブの台頭です。彼らはブティックジムのクラス、鍼治療、スパサービス、公共浴場のカクテルであり、彼らはあちこちに現れています。彼らは、クラス、自然療法医へのアクセス、および低価格のドロップインから高価な毎月のメンバーシップまでの範囲を提供しています。

マインドボディグリーン describes these as spaces that 'create opportunities where people can convene, share stories, be heard, and learn from one another.' When you connect with someone in a heart-opening class, that happy accident can certainly offset the experience of isolation. Though they are more intentional, elevated spa and gym combos are ultimately upscale places of business, and don't fully embody the spirit of a real third space.

メンタルヘルスを改善するための最高の3番目のスペース

3番目のスペースの特徴の1つは、すべての社会経済的背景からの人々のリラックスした混ざり合うことです。それは一種の溶けたポットで、通常会っていない人が何か新しいことを学ぶことができ、自発的な会話を助長する環境でリフレッシュされたと感じることができます。結果を生み出すことを意図したものではなく、たむろしてリラックスする場所です。

ブルッキングス施設 、オルデンブルクを引用して、「教会、公園、レクリエーションセンター、美容師、ジム、さらにはファーストフードレストラン」が理想的な3位であると述べました。テーブル、椅子、wifiを持つ公共スペースは、人々が出会ってチャットする機会を生み出します。大都市は一般に高ストレス環境と見なされているため、適切に設計された都市公園は非常に愛されています。ニューヨーク市では、セントラルパークの当初の目的は、「都市居住者に田舎の体験を提供し、都市生活のストレスから逃れ、自然や仲間のニューヨーカーと交わる場所」でした。 セントラルパークコンサーバンシー .

3番目のスペースは、レジャーのための素晴らしい条件を作り出します。レジャー活動に従事することは、うつ病、不安、その他の枯渇する内部状態と戦うのに効果的な幸福と前向きな感情の感覚を作り出します。良い感情は、より積極的な考えや行動を促進し、個人の回復力を高め、精神的健康を向上させます。コミュニティの構築をナビゲートし、気分が良くなり、自分のサークル内で検索しています。 安全に開きます メンタルヘルスについては、もう少しアイデアがあります。