クリッシー・メッツが100ポンドの減量について共有した悲劇的な真実

ハイライト

• 『This Is Us』のケイトのキャラクターに反映されたクリッシー・メッツの個人的な葛藤は、本物を求めるファンの共感を呼びました。
• メッツさんは 30 歳のときにパニック発作を起こし、キャリアのストレスや体のイメージよりも精神的および肉体的な健康を優先するよう目覚めさせました。
• セラピー、12 ステップ プログラム、より健康的なライフスタイルを採用することで、メッツさんは 100 ポンドの減量に成功し、心の平穏を見つけました。

クリッシー・メッツは、人気番組で「ビッグ 3」の 1 人であるケイト・ピアソンを演じたことで最もよく知られています。 これが私たちです。 NBC の番組が人気を博したのは、それが本物だと感じたからです。メッツさんは役柄を読んだとき、このドラマの現実性を認識し、ケイトが若い頃から大人になるまで体重と闘ってきた女性であることに気づいた。決して自分に満足できないという絶え間ない闘いのせいで、ケイトは決して気分が良くならず、本当に達成したい夢に向かって努力することもできませんでした。メッツもそのことに深く共感することができました。

有名になる前、メッツはタレントエージェントとして働いていました。彼女は仕事では優秀でしたが、それはメッツが自分の人生でやりたかったことではありませんでした。彼女は俳優になりたかったのです。しかし、何度も役を断られてメッツさんは落胆した。これにより、メッツは最終的にエンターテインメント業界の舞台裏で働く役職に就くことになりました。

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マンジールは2014年のドラフト1巡目指名でクリーブランド・ブラウンズに入団したが、今では自身のキャリアをどのようにしてダメにしたのかについて語っている。

しかし、メッツがひどい病気になったのは、この仕事のせいでした。メッツさんの身体的および精神的健康は悪化した。結局、体の言うことを聞かなかったため、メッツさんは病院に運ばれましたが、それがきっかけとなり、最終的に彼女は生活を整え、その過程で体重を減らすことができました。

ここでは、クリッシー・メッツが100ポンドの減量について語った悲劇的な真実と、誕生日にパニック発作に見舞われたことがなぜ体重減少につながったのかを紹介します。

クリッシー・メッツ、30歳の誕生日にパニック発作に見舞われる

クリッシー・メッツさんはパニック発作が起きたとき、心臓発作を起こしていると思った

メッツさんは30歳になる直前、タレントエージェントとして懸命に働いていた。当時、彼女は週に70時間以上働いており、結婚していました。

彼女はフロリダを経由してカリフォルニアに来たが、ギャラに見合った役職に就くことができず、 当時俳優志望だった彼女は、気がつくとタレントエージェントとして9年間働いていた 。メッツは業界最高の選手の代表でありながら、カメラの後ろではなく、カメラの前に立つことを望んでいました。

「それは難しかったです。何かをしたいと思っているとき、とても近くにいるように感じますが、とても遠くにあるように感じます。それが私が毎日感じていたことです」とメッツは説明しました。

「私は弱者を応援するのが大好きです。私はテレビや映画にとても情熱を持っているので、自分がやりたかったことを人々ができるよう手助けするのが大好きです。そしてそれは大変でした、なぜなら...もしこの状況から抜け出せなかったらどうするのですか？

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メッツさんは生涯を通じて不安症に悩まされていた。大体、彼女はそれをコントロールできた。しかし、30歳の誕生日、映画を観ているときに突然、これまでに経験したことのないパニック発作を起こした。彼女はこれで死ぬだろうと思った。

' 成功しなかった[志望]俳優がアークライトで死亡。 文字通り、これが私の頭の中を駆け巡っているのです」とメッツ氏は語った。

メッツさんは続けて、パニック発作に至るまでの数日から数週間の間に、彼女の体が何かがおかしいと彼女に伝えようとしていたことを説明した。しかし、彼女は聞きませんでした。

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ケリーさんは、恐ろしい健康診断を受け、さまざまなライフスタイルの変更を余儀なくされたと語った。

「体が心に『あなたは不幸だ、何かが間違っている』と言い始めていたとメッツさんは言う。 「そして、私の心は体に『ああ、何かがおかしい』と言い始め、そのすべてがパニック発作へと発展しました。

クリッシー・メッツは健康的に生きるための警鐘としてパニック発作を経験した

医師から、この体重と不安を抱えたままではこのままではいけない、健康でいることも期待できないと言われた後、クリッシー・メッツさんは治療を開始した

パニック発作でメッツさんは病院に入院した。動悸が起きたその時、 メッツさんは心臓発作を起こしているのではないかと思った 。

メッツさんは自分の人生が目の前で点滅するのを見て、30歳が地球上で見られる最後の年だと思った。

「私はこんな感じです、 これは何ですか？私は死んでいるのですか？何が起こっていますか？' メッツ氏が説明した。 「本当に怖かったです。本当に、本当に、本当に怖かったです。」

入院すると、メッツさんは自分が心臓発作を起こしていないことがわかった。むしろ、彼女が抱えていた不安がすべてパニック発作となって現れ、医師によって即座に診断された。

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しかし、医師たちが対処したのは不安だけではありませんでした。彼らはメッツさんが抱えている余分な体重について話し、もし彼女が生活の中でより健康的な対策を講じ始めなければ、彼女が経験したパニック発作は氷山の一角に過ぎないであろう、と彼女に言いました。

メッツさんは医師から「この道を続けることはできない」と言われたと語った。

彼女は続けて、「『ああ、これは単なる物理的な問題ではない』と思いました」と語った。それは魂/スピリット/マインド/ボディの集合体のようなものです。すべてがつながっているわけではありません。」

メッツの人生と自分自身に対する見方を変えたのは、その電球の瞬間でした。

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「私は…私たちの本質の核において、私たちは完璧な存在であることに気づきました。そして私たちはそれを教えられていません。」とメッツは語った。

そのとき、メッツは他人の意見が彼女に影響を与えることを許さなくなりました。この考え方の転換の結果、メッツの体重は軽くなりました。

クリッシー・メッツ、5か月で100ポンド減量

クリッシー・メッツは賢明な食事と運動で体重を減らした

身体的にも精神的にも健康になったという新たな感覚を持ったメッツさんは、なぜ自分が安らぎを得るために食べ物に目を向けたのかを考えるためにセラピーに通い始めました。メッツ氏は 12 ステップ プログラムにも参加しました。

このセラピーは最終的に、メッツが自分と夫が不仲であることを理解するのに役立った

一緒にパイ 。経験することはすべて大変でしたが、メッツはその分精神的に強くなり、より健康的な食事と少しの運動で体重が減りました。

「とても元気だったので、100ポンド痩せました。 5か月以内に」とメッツ氏は説明した。 人々 。 「私がやったのは、2,000カロリーの食事をとり、1日20分歩くことだけでした。」

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メッツはなんとか体重を減らし続けてきたが、それは彼女が途中でつまずいた瞬間がなかったという意味ではない。 しかし、メッツは辞めるのではなく、再び始めました 、1 つの間違いが、これまでのすべての進歩が失われるわけではないことに気づきました。

「何かが完璧でない場合、私たちは『もうやめよう！』ということがよくあります。それは進歩を促すものではなく、本当に重要なのは完璧ではなく進歩なのです」とメッツ氏は語った。 「もし私たちが完璧だったら、達成することも達成することも何もないでしょう。」

メッツさんは続けて、「満足していないときに他人を責めたり言い訳をしたりできないとわかって安心した」と語った。精神的、肉体的、感情的に自分の世話をすることに熱心に取り組んでいるので、自分は気分が良いとわかると、自尊心が生まれます。」

「一貫性を保ち、徹底的に正直でいることは難しいことです。それは毎日の練習です」とメッツ氏は述べた。 「しかし、私が自分でしなければならないことを、私に代わってやってくれる人は誰もいないのです。」

メッツさんは長年にわたり、メンタルヘルスと減量に取り組み続けてきた。 彼女がその役を獲得したとき これが私たちです、 メッツさんは体重を減らす必要があり、それが彼女の精神的健康に変化をもたらした 。

しかし、セラピーを続け、何年もかけて学んだツールを使うことで、メッツさんは耐え忍んで、これまでで最も健康な自分になりました。