セックスなしで親密さを優先するためのヒント（常に気分になることはできないからです）

健康で幸せな関係を持つことになると、親密さは必要な要素です。親密さは、私たちを私たちの生活の中で人々に結びつけるものであり、私たちが信頼を築き、私たちがよりオープンで脆弱になるようにするのを助けます。ロマンチックでも性的でもない関係においてさえ、親密さは、コミュニケーションと誠実さを通じて生み出される絆のために重要な要素です。それが時間と繁栄の試練に耐えるなら、あらゆる関係における親密さは重要です。

しかし、時には人々は親密さを本当に理解しておらず、それを肉体的なものだけと間違えます。実際、あります 誰かが親密になることができる多くの方法 リモートで性的ではない他の人と。 「強い関係は、感情的、精神的、知的、認定された関係と結婚コーチを含む、複数の形態の親密さで繁栄します。 ジェニファーブランク 女性だけに伝えます。

「多くのカップルは、親密さが自然かつ楽に来るべきであると信じており、これは多くのカップルを痛みと欲求不満に任せる可能性があります。もう1つの一般的な誤解は、親密さは自発的であるべきであるということです。実際、親密さ（肉体的および感情的）には、時間の経過とともに維持するためのコミュニケーション、意図、努力が必要です。

親密さを優先しようとすることは必ずしも容易ではないので、女性はあなたの関係における親密さが道端に落ちないようにするためのヒントをBlankllに尋ねました。あなたはいつもセックスをする気分になるとは限りませんが、あなたは確かにあなたのパートナーシップで他のタイプの親密さが一定であることを確認することができます。

非性的な親密さが本当に何であるかを理解してください

性的な親密さはその目的に役立ちますが、セックスだけに関係は存在しません。健全な関係のために育まれた他のファセットが必要です。によると 2023研究 Evolutionary Psychologyに掲載された人々は、親密さが優先される関係において、よりポジティブな感情、より高い性的満足度、全体的な幸福の割合が高いことを経験します。

言い換えれば、性的親密さは、パートナーとのつながりのほんの一部にすぎません。最終的に、それが関係を作るのは他のすべての親密さです。 「非性的な親密さは、強力で永続的な関係の基礎です」とジェニファーはブランカルに言います。 「それはつながりを深め、信頼を築き、感情的なセキュリティと安全性を強化し、それが肉体的な親密さを含む関係の全体的な健康を高めます。」

しかし、それは今の関係だけでなく、将来の関係もどのように進化するかについてです。あなたが長い間誰かと一緒にいるなら、それは単調な停滞した場所に簡単に移動することができます - そしてそれは誰も望んでいないものです。 「非性的な親密さは、ロマンスとパートナーシップを生かしながら、カップルを「ルームメイトのように生きている」から守るのに役立ちます」とBlanklは言います。

あなたとあなたのパートナーに親密さがどのように見えるか、感じているかを決める

もちろん、それぞれの関係では、非性的な親密さは異なって見えます。なぜなら、人々は親密なものと見なすものは人によって異なるからです。このため、あなたとあなたのパートナーに親密さがどのように見えるか、感じているかを決定することが重要です。

親密さに優先順位を付けるために、ジェニファーブランカーは通常の日付の夜を提案します。一部の人にとっては、それは一緒に夕食を作ることを意味するかもしれませんが、他の人にとっては趣味を共有することを意味します - レクリエーションの親密さの実践 - チケットかもしれません。 「[作成したい]あなたが予測可能な方法で定期的に集まってくれる接続の儀式」とBlanklは言います。

親密さを生かし続けるには仕事が必要ですが、努力をしようとするなら、あなたの関係のために必要なことのように感じるのをやめ、パートナーとつながる機会のように感じることができます。それは自然な進歩です。これらの時代は一緒に壮大である必要はありませんし、Blanklがすでに指摘しているように、数時間のランデブーである必要はありません。 「定期的に行われる小さな愛情のこもった瞬間とジェスチャーは大きな違いを生みます」とブランカは説明します。心と心を開くと、どこでも親密さを見つけることができます。

小規模に始めます - 特にあなたのパートナーが乗船していない場合

あなたとあなたのパートナーが素晴らしいセックスライフを持​​っているが、あなたがより多くの親密さを優先したいと彼らに言うならば、彼らは混乱するかもしれません。誰もが親密さとは何かを明確に理解しているわけではありません - そして あなたの性生活は辛いです 、完全にチャートから外れ、そして一体暑いので、それは感情的、精神的、または知的な親密性に対する態度を微調整する必要はないという意味ではありません。

だからこそ、あなたは小さな関係を持つべき親密さを理解するのに役立つ措置を講じて、すべての関係が持つべきさまざまな種類の親密さを理解する必要があります。 「大きな変更を一度に要求する代わりに、手をつないだり、アイコンタクトをとったり、思慮深いテキストを送信したりするなど、小さな、意味のあるジェスチャーを日常生活に組み込みます」とBlankl氏は言います。

「単なる変化への欲求ではなく、つながりへの欲求を伝えます」とBlanklは言います。また、すぐに出てきて、あなたの2人があなたの親密さに取り組む必要があると言う必要はありません。純粋に物理的ではないレベルでより多くのつながりの必要性を表明することにより、パートナーはあなたが達成したいことを把握することを願っています。繰り返しになりますが、Blanklは、「朝や就寝時の抱擁、「感謝の交換」、またはお互いに焦点を当てたノーフォンディナーなど、この深いつながりのための儀式を作成することを提案しています。

好奇心and盛で気づいてください

人々が常に24時間年中無休でセックスをしたいとは限らないように、あなたまたはあなたのパートナーは、時には親密さに無関心を経験するかもしれません。何を推測しますか？それは大丈夫だけでなく、完全に正常です。 「愛の欠如やあなたの関係に何か間違っていることとは何の関係もない親密さの気分にならないという無数の理由があります」とバンクルは言います。

これが起こった場合、あなたがそれを感じていないときの親密な瞬間を強制しないことは重要です。自然に一部の人々 もっと一人で時間が必要です 他の人よりも、どちらのパートナーも個人的に取るべきものではありません。そして、必要な孤独のそれらの瞬間でさえ、あなたはまだあなたが生きていたために一生懸命働いたつながりを維持することができます。

「パートナーのニーズに興味を持ち、調整して、自然な衰退と親密さの流れが、パートナーと有意義につながる継続的な努力からあなたを思いとどまらせないでください」とBlanklは言います。関係のあらゆる側面と同様に、親密さには高くなり、最低があります。優先順位を付ける限り、あなたが常に親密になる気分になるとは限らないことを完全に認識しながら、それがあなたのパートナーシップの成功と寿命にとって重要なことです。