フィットネス専門家が語るメリッサ・マッカーシーの減量の旅

ハイライト

• バーブラ・ストライサンドは、メリッサ・マッカーシーが減量のためにオゼンピックを使用していると誤って示唆し、ネット上で論争を引き起こした。
• マッカーシーさんは、体重管理を緩め、飢餓感を与える流行のダイエット法を避けることで、75ポンド減量した。
• トレーニングの構造を変更し、極端なカロリー不足を避けることが、マッカーシーの減量の旅を成功させる鍵となります。

ここ数週間、メリッサ・マッカーシーがさまざまな理由でニュースの見出しを飾っている。これには、彼女の役割によるものも含まれます つや消しなし、 そして 非常識な浪費習慣 。さらに、マッカーシーは減量したこととバーブラ・ストライサンドの反応で見出しを飾った。バーブラさんはマッカーシーさんにオゼンピックを使っているか尋ねたが、これがネット上で炎上を引き起こした。

以下では、その発言内容を詳しく見ていきます。さらに、フィットネスの専門家は、マッカーシーが体重を減らすために何をしたか、そして彼女が正しい方法で行ったかどうかを詳しく調査する予定です。他の多くの減量の旅と同様、マッカーシーさんもその過程でかなりの浮き沈みを経験しました。

詳しく見てみましょう。

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バーブラ・ストライサンド、メリッサ・マッカーシーがオゼンピックのせいで体重が減ったことを示唆するコメントを削除

75ポンド減量し、体を完全に変えたメリッサ・マッカーシーにとって、それは勝利の瞬間となるはずだった。ただし、 インスタグラム 、バーブラ・ストライサンドがマッカーシーがオゼンピックの使用により体重が減ったと示唆した後、状況は変わりました。バーブラさんは「よろしくお願いします、オゼンピクを受け取ったのですか？」と書いた。

オゼンピックは、体重を減らすための公式として近年ハリウッドで大きな話題になっています。 オゼンピックはホルモンを変化させ、あまり食べなくても満腹感をユーザーに与えます。 つまり、消化が遅くなり、食べ物が体から排出される時間が長くなります。これは、特にオゼンピックの使用が終了した場合、体重を減らすには危険な方法になる可能性があります。

ストライサンドと彼女のコメントに関しては、彼女はひどい気分になり、謝罪の文を投稿した。 × 。

彼女はこう書きました、「ああ。誕生日にもらった美しいお花の写真をインスタグラムにアップしてみました！その下には、アンコールアルバムで一緒に歌った友人のメリッサ・マッカーシーの写真がありました。彼女は素晴らしかったです！私はただ彼女に褒め言葉を言いたかっただけです。世界が読んでいることを忘れていました！

マッカーシー氏もこのツイートに肯定的に反応した。

「結論：バーブラ・ストライサンドは私の存在を知っていて、私に手を差し伸べてくれて、私の容姿が良いと思ってくれました。その日は私が勝ちます。』

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注目すべきは、マッカーシーはオゼンピックの使用について何も語っておらず、さらに、減量について彼女が明らかにした情報によれば、彼女は可能な限り最善の方法で物事を行ったということである。

メリッサ・マッカーシーの75ポンドの減量は可能な限り最良の方法で行われた

フィットネス専門家アレッサンドロ・パサラルピ メリッサ・マッカーシーの驚くべき減量の旅についての考えを共有しました。最も目立ったのは、体重を減らすときの彼女の考え方です。マッカーシーさんは、自分にプレッシャーをかけず、ただ成り行きに任せていたと主張している。 彼女の健康に対する考えは非常に共感できる 。

マッカーシーは「私はついにこう言いました。『ああ、お願いだから、心配するのはやめて。これは私が今までやった中で最高のことかもしれない』と」と明かした。私は本当に（自分の体重を）気にするのをやめました。分析しすぎたり、考えすぎたり、やりすぎたりすることはやめました…それについて常に心配するのをやめました。そして、少しリラックスして、あまり緊張したり頑なになったりしないようにすることが何かあると思います。それが奇妙なことにうまくいきました。」と彼女は語った。と言いました 女性の健康雑誌 。

経由: インスタ

これはマッカーシーの減量の旅の重要な部分でした。フィットネス専門家のアレッサンドロ・パサラルピ氏によると、過度のストレスにより体内でコルチゾールが放出される可能性があり、その結果、体重増加が増加し、減量がさらに困難になる可能性があるそうです。

マッカーシーはまた、トレーニングの構造を変更したとも述べている。これは、物事を面白く保ち、フィットネスの旅を長続きさせるもう 1 つの優れた方法です。

フィットネス専門家によると、メリッサ・マッカーシーの以前のダイエット習慣は非常に問題があった

これは非常に多くの人に当てはまり、流行のタイプのダイエットの罠にはまってしまう傾向があります。マッカーシーはジュースダイエットでまさにそれを実践した。マッカーシーさんはそうすることで体重を大幅に減らしたものの、終了時までに最適な状態とは言えず、目的を完全に裏切っていました。

「もうそんなことはしないよ。半分は飢えて頭がおかしくなったと感じた」と彼女は語った。

インスタント

フィットネス専門家のアレッサンドロ・パサラルピ氏は、こうした食事法はトレーニング生が避けるべきものであると明らかにした。それらは体から切実に必要なカロリーを奪い、ダイエットが終わると体は飢餓モードになりカロリーに依存するため、脂肪が増えやすくなります。

マッカーシーさんはまた、ダイエットのせいで体重が長年変動していることも認めた。最善の方法は、体重を減らそうとしながら不足カロリーを消費することです（大幅な減量は必要ありません）。目標体重に達したら、維持のためにカロリーを増やして、この体重を乗り切るのが最善の方法です。極端にカロリーを大幅に増やすと、特に消化に良い影響よりも悪影響を及ぼします。