友情療法はそれだけの価値がありますか？それがあなたのためかどうかを決める方法

クリスティン・ハンナの引用「それは親友がしたことでした：鏡を抱きしめてあなたの心を見せてください」は、真の友情の黄金の深さを捉えています。友情はしばしば結婚を上回ることができ、彼らは一種の愛の関係であるが、彼らはロマンチックな組合の荷物と緊張から解放されている。

そうは言っても、2人の親友、アン・フリードマンとアミナトウ・ソウは、何年もの間話し合い、テキストメッセージを送り、ボーイフレンドについて脆​​弱に共有し、お互いの友情が崩壊していることに気づきました。彼らの最初の解決策は、ミニスパリトリートを一緒に取るなど、そもそも彼らの絆を築いた活動を再訪することでしたが、何もうまくいきませんでした。 「そして、それは私たちが治療に行くというこの考えに当たったところです」とフリードマンは言いました 今日 。 「友情療法」はカテゴリーではなかったため、カップルのカウンセラーを探して、一緒にセッションに参加し始めました。彼らの持ち帰りは、彼らがお互いのコミュニケーションの手がかりを誤解することによって意図せずにお互いを傷つけていたが、それを修復することができた。健康的な友情を救う価値があります - そして それはあなたの魂にとってだけではありません、友情は合法的にあなたの健康を高めます あまりにも。

友情の種類

友情をカウンセラーのオフィスに連れて行く価値があるかどうかを見ると、私たちの異なる友情の質を判断せずに、正直にランキングに何らかの価値があります。過去15年間にあなたが持っていた友人たちを想像力をスキャンしてください。彼らは知人（仕事、学校、または友人のグループを通じて）、友人、親しい友人、または貴重な親友でした。

These different tiers are just a fact of life and not a reflection of our intrinsic value as a friend. We can form alliances with people because of circumstances, like bonding with workmates you wouldn't ordinarily socialize with to navigate a challenging boss. If you're in a class with the same people for a semester, you might collaborate on a creative project together which could become the basis of a fruitful long-term professional alliance (Marta Kauffman and David Crane met at Brandeis University and later created 'Friends'), or it could end after the project is done. Some friendships dissolve for no discernible reason. It's no one's fault and it's okay to move on. You're simply growing in different directions.

親友や非常に親しい友人でさえ、あなたの心の中の場所を切り開いています。お互いを助け、勝利を喜ばせ、別れ、涙、オフィスドラマを通して、あなたの勝利を喜ばせるための相互の信頼、慈悲深い意図があります。すべての友人の種類のうち、これらは修理する価値のあるものです。

なぜ友情療法に行くのですか？

友人がセラピーに行くことはまれかもしれませんが、それを選択した人は双子の姉妹のように非常に結合されています。彼らはその絆に対する脅威があり、原因を特定できないか、明らかな破裂があった場合、彼らはそれが修復される可能性があり、彼らは仕事に就くことをいとわないと感じているので、彼らは心配しています。

友人が一緒にカウンセリングに行くかもしれない理由の1つは（短期的な可能性があります）、意見の相違のメカニズムを慎重に分解し、各人の視点をよりよく理解して再組み立てすることです。文化的な違いがある場合、文化的に敏感なセラピストは、人々が完全に誤解されている可能性のあるボディーランゲージ、トーン、表情を解釈するのに役立ちます。片方または両方が重要なトラウマの背景を持っている場合、友情療法は、最終的にはより生産的な選択になる可能性がある個々の治療治療の必要性をあなたに警告することがわかります。治療は、自分自身を探求し、他者の理解を深めるための心理的に安全な空間でなければなりません。

友情療法はどうですか？

友情療法は、カップル療法のようなものですが、性的歴史や結合された財政はありません。多くのロマンチックなカップルは、心理学者のオフィスに行くまでに離婚の端でぐらついているかもしれませんが、あなたとあなたの友人は深い懸念をもたらすでしょうが、かなり少ないドラマです。あなたは友情の障害をクリアしようとしていますが、結婚したカップルが分裂を交渉している可能性があります。

ライセンスされた結婚と家族セラピストのサンドラ・エスピノザは、カップルのセラピーに行くとき、あなたは個人的にクライアントではなく、エンティティとしてのカップルがクライアントであることを思い出させました。それにはすべての側面の透明性が必要であり、友人と一緒にさえ、1人がアルコール依存症のように「問題を抱えている」場合、彼らはセッションを支配しません。誰もが平等な時間を取得します。疑わしい場合 友人はうつ病や不安を持っています、サポートを提供する追加の現実的な方法があります .

優れたセラピストは、思いやりを持って聞くだけでなく、客観的に耳を傾けるように訓練されています。彼らは立ち往生したコミュニケーションパターンを発掘し、紛争を解決するためにより多くの認識をもたらします。責任があなたの関係に忍び込んだ場合、あなたはそれを解散する方法を学ぶことができます。セラピストがライセンスを取得していることを確認し、コストを分割する方法について話し合います。それが努力する価値がないことを知る方法：友情がin辱、ock笑、または虐待に委ねられた場合、ただ出てください。それはもはや友達ではありません。そして、あなたはもっと価値があります！