友達と一緒にぶら下がっていることはあなたの魂にとってだけではありません - それは合法的にあなたの健康を高めます

良い友達は決してスタイルから外れることはありませんが、彼らがあなたの健康にも良いことを知っていましたか？によって行われた研究によると メイヨークリニック 、友情と健康の間には直接的な相関関係があります。悪い日に友達に目を向けたことがあるなら、あなたはおそらく、良い友情がもたらす喜びと安reliefを証明することができます。しかし、私たちの全体的な幸福の観点から、友情は私たちの感情を超えており、私たちの肉体的、精神的、感情的な健康を改善することができます。

友達とぶらぶらした後の気持ちはすべてを言います、そしてそれが理由です 誰もが友情を再評価する習慣を身につけるべきです 。友達は私たちを持ち上げて、残念ながら、私たちを倒すことがあります。これはすべて、私たちが考え、感じ、行動する方法に影響を与えます。つまり、良い友情は私たちの健康を本当に改善することができます。私たちが維持している会社であることは知られている真実ですが、私たちはどのくらいの頻度で友情を健康を維持する方法と見なしますか？そして、本当に、友達は長続きする人生の助けになることができますか？私たちはあなたが探している答えを持っています。

友人は多様な視点を通して孤独と戦う

それ以来、あなたに固執している友人からアドバイスを与えられたことはありますか？それは、私たちの友人が通常、私たち自身とはまったく異なる視点を保持しているためです。孤立は私たち全員が関与している状態ですが、孤独は私たちの最も暗い考えを養う独自の標本です。友人と一緒にいると、私たちは自分の頭に入る傾向がなく、私たちが言われたことを信じる可能性が高く、それがすべての違いを生むことができます。

適切な友人を見つけることはそれ自体が特権ですが、それが達成されると、孤独を感じることはほとんど不可能です。強い社会的つながりは、うつ病、不安、高血圧、さらには不健康なボディマス指数（別名BMI）を減らすことも証明されています。私たちがそれを知ることさえなければ、私たちの友人のグループに生来の帰属感を持つことは、私たちが考えたことのない条件の可能性を減らします。友人の良いグループは、私たちの目的、成功への意欲、成長への欲求などを強化します。

それはあなたに永続的で意図的であることを強制します

あなたがまだその完璧な友達のグループを探しているなら、私たちはあなたの背中を持っています。堅実な友人グループを見つけることがすべてであり、プロセスは同じくらいやりがいがあるはずです。ボランティアイベント、ハッピーアワー、ネットワーキングの機会、または他の関心ベースのコミュニティなど、友人を作るには、快適ゾーンの外に出て他の人とつながる必要があります。新しい人々に会いたいという願望がなければ、私たちは決して快適ゾーン（または私たちのアパートのドア）の外に出ることはありません。外に出て新しい人と関わっていると、健康を促進し、免疫力を高め、開いて神経を管理するのに役立ちます。

あなたの20代、特に初期の年は、あなたの友人があなたの家族である時代として説明することができます。彼らは、あなたが与えられた家族からしか経験したことがある慰め、帰属、および目的を提供します。選ばれた家族と一緒に祝う時が来たとき、私たちは私たちが誰であるか、私たちが信じていること、そして私たちを気遣う人々に何を望んでいるかを反映することを選択したいです。友達を作り、友情を維持することは私たちを維持し、私たちを強制するのに役立ちます 私たちのコミュニケーションにより、より意図的になります または、私たちの友人グループで唯一の一人としてそれを所有しています。これらの決定は、永続性と意図性、つまり長期的に最も大切になるスキルによって支えられています。

あなたは自分自身を売り、他の人の世話をすることができます

私たちがこれまでにする最大のことの1つは、愛と愛されることです（それは安っぽいですが、真実です）。良い友情により、私たちは自分自身の最高の部分を披露することができます。病気の友人のために熱いスープを作る方法や、別れを経験している人のために花やチョコレートを買う方法などです。私たちが他の人を擁護するとき、私たちは自分自身を擁護し、私たちの周りの人々に、私たちが信頼できる、思いやりがあり、全体的な偉大な友人であることを思い出させます。お祝いでは、寛大さと創造性を使用しています。避けられない戦いでは、コミュニケーションと許しを使用します。残りの時間、私たちは自分自身についてもっと学びながら、友人について学びます。

最終的に、良い友情は私たちの健康に良いことです。なぜなら、彼らは私たちが自分自身や他の人の最高の部分を育てることを可能にするからです。たとえあなたがまだその完璧な友人のグループを見つけていなくても、あなたはまだ粘り強さ、意図性、そして自己尊敬を得ることができます。誰もが夢の友人グループに値する一方で、私たちに最高の人々を連れてくるのは時間だけです - 私たちはただ待つ必要があります。