あなたのパートナーにあなたの関係の問題について彼らの両親に話す方法

関係には多くの作業が必要です。ロマンチック、プラトニック、家族のいずれであろうと、私たちの生活の中で人々との健全なつながりを維持するには、多くの浮き沈み、ギブアンドとテイク、そしてボートロードが含まれます 紛争解決スキル 。関係がないので、時には私たちは何が起こっているのかについて他の誰かとぶつかる必要があります。多くの人々はそのようなことを友人に頼っていますが、一部の人々は両親に関係の問題をとることを選択します。驚いたことに、問題は問題になる可能性があります。特にそれが習慣になる場合。

「あなたが育ったあなたの両親と健全な関係を持っているなら、あなたは彼らをあなたが人生のアドバイスとガイダンスのために頼ることができるメンターや信頼できる情報源として見ています、」 Boduryan-Turner Menus、Psy.D 。女性だけに伝えます。 「親の関係を堅実で、強く、健康と見なすなら、関係の問題を解決することに関して、彼らを洞察に満ちた知識豊富であると考えるのはもっと理由かもしれません。」

両親と健全で幸せな関係を持っているパートナーがいるのは素晴らしいことですが、共有することが受け入れられるものとそうでないものの間には境界線があります。結局のところ、あなたのパートナーの両親は偏見がある可能性が高く、特定の状況をはっきりと見ることができなくなり、それがあなたが悪役として認識されることにつながる可能性があります。あなたのパートナーがあなたの関係に問題があるたびに両親に走っていて、あなたがそれで大丈夫ではない場合、あなたは適切な座り込みをして、彼らの行動が不適切であることを彼らに知らせる必要があります。

状況に対処するときの気持ちに焦点を合わせてください

パートナーがあなたの関係の問題を両親と共有していることがわかった場合、あなたの最初の反応は怒りである可能性があり、誰もあなたを責めることはありません。しかし、自分がすべてを詰め込むことができるようにすると、火の上にもっとガソリンを投げるだけです。代わりに、あなたは深呼吸をして、その怒りから離れて、それを涼むために空間を与えたいと思っています。説明してください、それはもっとです どうやって あなたは他の何よりもこの状況に対処します。そして、熱い人気を込めて行くことは確かに裏目に出るでしょう。

「あなたの関係を修復し、強化する唯一の方法は、この問題に建設的、断定的、そして思いやりに対処することです」とメニエ博士は言います。あなたは、あなたが両親に話すというあなたのパートナーの決定によってあなたがどのように影響を受けているかを強調することによってそれをすることができます あなたの関係は挑戦します 。 「常にあなたの感情やニーズに焦点を当て、あなたの関係についての親密な詳細を共有するためにパートナーの性格を攻撃しないでください」とメニジー博士は言います。

あなたは彼らが犯した裏切りのためにあなたのパートナーをbeりたいと思うかもしれませんが、それはあなたをどこにも導きません。だからこそ、パートナーと話すときに「I」ステートメントに固執することが非常に重要です。あなたが「私はこのように感じます」または「私はこのために傷ついている」と言うとき、そしてあなたとあなたの痛みに注意を向ける同様の言い回し。あなたのパートナーは、「あなたはこれをやった」や「あなたがそれをした」などの告発を削除すると、彼らのために来ているように感じる可能性が低くなります。

パートナーに説明する機会を与えてください

あなたが感じていることと考えているすべてを共有した後、あなたはあなたのパートナーが彼らが彼らがしたことをした理由を共有できるようにする必要があります。これを行うことで、自由回答形式の質問をすることで、あなたが言ったことや、混乱を引き起こした彼らがしたことを処理できるようになります。 「これは彼らの間違いを正当化したり弁解することではありません」と、Menije Boduryan Turner、Psy.D。は言います。

このアプローチを使用すると、境界に関するコミュニケーションラインも開きます。お互いの関係だけでなく、パートナーと両親との関係もあります。 「私たちが作った家族と家族との間の境界が悪いため、人々が両親に関係の問題について話すときがあります」とメニジー博士は言います。そのため、境界を設定します あなたのニーズについてあなたのパートナーと直接的にいること とても不可欠です。 「他の人をコントロールする手段としてではなく、関係に安全を生み出す場所から境界が設定されている場合、彼らは受け入れられ、尊敬される可能性が高くなります」とメニジー博士は言います。

知る方法サードパーティを持ち込む時が来た

あなたもあなたのパートナーも、あなたの関係の外の人々にあなたの汚い洗濯を放映するのをやめることができないなら、なぜこれが起こっているのか尋ねてください。通気する必要があるのは自然ですが、覚えておくことが重要です 友達はセラピストではありません また、家族はいません。他の誰かに常に頼って人間関係の問題を「修正」するために、彼らを改善するために協力するのではなく、お互いにコミュニケーションをとる能力に何かが外れていることを示しています。コミュニケーションは、すべての健康で繁栄した関係の基盤です。コミュニケーションに欠陥がある場合、関係が魔法のようにそれ自体でうまくいくとは期待できません。庭のように、それはそうする必要があります。

あなたの関係がナビゲートするのが難しすぎた場合、中立のサードパーティを持ち込むことが役立ちます。 「サードパーティを持ち込むとき、あなたの関係に対して最も客観的な見解とサポートを持っている人を選ぶことが常に重要です」と、Menije Boduryanターナー、Psy.D.言い換えれば、その第三者は、自然に味方する友人や家族ではなく、セラピストでなければなりません。セラピストは、人や彼らの人間関係の問題に対処するときに客観的になるように訓練されているだけでなく、友人や家族とは異な​​り、危険にさらされていません。によると 2022研究 家族のプロセスで公開されているほとんどの関係は、専門的な意見から恩恵を受けます。それを念頭に置いて、しましょう カップルの治療法を正常化します 一度だけ。