あなたの最も親密な夏の懸念に真正面から直面する

ああ、夏が到着し、ビーチの季節があります。または湖の季節またはプールの季節。あなたがたまたまどこにいても、科学者が今年の夏に記録的な熱を期待することを考慮して、少なくとも1種類の水源に近づきたいと思うでしょう。

しかし、夏がとても楽しいのと同じくらい、膣を持っているなら、いくつかの問題に遭遇することができます。あなたは一日中水着でくつろいだり、夏の逃亡と一緒にビーチで暴走したりするのが大好きかもしれませんが、あなたの膣はそうではありません。どちらかといえば、あなたの体がビタミンDを吸収している間（あなたと 常に手元にあるSPF ）そして、あなたの心は今後3か月を最大限に活用することに設定されています。あなたの膣は実際にはかなり反summerなのです。 Because of this, you want to do whatever you have to do to make sure your vagina health is kept in shape until Labor Day rolls around and we wave hello to autumn.

この夏にポップアップできる5つのことと、それらを改善する方法は次のとおりです。

あなたの膣の砂

砂質の膣や外陰部を経験したことがないなら、痛いので幸運な星に感謝します。まあ、それほど痛いのではありませんが、あなたが自分の世話をしないと痛いことになる可能性のある迷惑です。裸のビーチにいなくても、タオルなしで海岸に座ったり、nieと一緒に砂の城を建てたり、波が本当にクラッシュしているときに泳ぎに行くと、外陰部に砂を取得することができます。あなたがセックス、特にビーチでの浸透を選ぶなら、私たちは砂の砂があなたの膣管に入り、ある程度の害を与えることができるように、外陰砂だけでなく膣の砂について話します。

'[砂]は、微小アブラシオン、または小さな怪我や傷を引き起こす可能性がありますが、これは本当に不快になる可能性があります」 精製所29 。 「それは問題がある可能性があり、砂の中に座っている場合、または特に少し気まぐれになっている場合に起こります。」

膣の中に砂になったら、そのままにしてください。あなたの膣は自分自身の世話をする方法を知っており、砂が最終的にあなたの体から出てくるようにします。あなたが何をするにしても、潅水しないでください！洗浄は砂をさらに膣管に押し込み、pHのバランスを取り除き、酵母感染症または細菌性膣症（BV）を引き起こす可能性があります。

砂が外陰部とその周辺にある場合は、シャワーが十分であるときにエリアに水をかけます。

一日中濡れた水着に滞在します

あなたの膣は濡れているのが好きですが、それはどんな種類の濡れたものについてsnったことがあります。つまり、それはそれ自身の潤滑ではないものを表していないことを意味します。濡れたスーツで一日中ビーチやプールのそばに座っているのは、その水源に浮かんでいるものに応じて、酵母感染症、BV、またはUTIなどの問題を引き起こす細菌へのオープンな招待状です。最善のことは、泳いでいるときに、すぐにスーツを脱いで、服を着る前に通気性のある下着を着て（綿は常に最良の選択です）ことです。または、さらに良いことに、Go Commando：それは夏の健康的な選択肢であるだけでなく、セクシーで自信を感じることができます。

また、水着を着るたびに水着を洗う必要があることを認識することも重要です。洗っていない水着を置くと、たとえ乾燥していても、感染につながる細菌を抱くことができます。 メイヨークリニック 下着と水着を非常にお湯で洗うことをお勧めします。通常の洗濯をしているときに使用する洗剤の約半分の洗剤を使用することをお勧めします。再び着る前にぶら下がっている可能性のある微生物をきれいにすることが不可欠です。覚えておいてください：a 酵母感染またはUTIは性別を意味しません 最大2週間。ですから、あなたが自分自身を熱い（そしてつかの間の）夏の飛ばしを持っているなら、あなたはこれを考慮に入れたいと思う。

陰毛の除去

陰毛のあらゆる鎖をワックスで覆うか、完全に茂みに行く、またはパートナーのために心を剃るかどうかはあなたの選択です。誰もあなたがあなたの体の髪で何をすべきかをあなたに言うべきではありません。しかし、特に水着のシーズンであるという理由だけで、恥骨脱毛列車に飛び乗っている場合、それに伴う可能性のある意味を十分に認識する必要があります。イングラウンの髪は一年中問題になる可能性がありますが、必然的に非常に湿った股につながる夏の暑さと湿度を組み合わせた濡れた水着を扱っているとき、あなたはかみそりの火傷と発疹の可能性を高めています。

それを回避し、刺激を最小限に抑えるための良い方法は、あなたが剃る直後にコーンスターチをエリアに置くことです。多くのエステティシャンとワックスの専門家が夏に行うテクニックです。夏に恥ずかしさをどれだけ剃っても、特にチャフィングが発達できるビキニラインに沿って、可能な限り乾燥した状態に保つことが重要です。チャフィングが発生した場合は、石鹸と水で領域を洗浄し、乾燥させてから、アロエベラを塗布する必要があります。 クリーブランドクリニック 。間違いなく、香りのあるローションや、ワセリンのような水分を捕まえることが知られている他の物質から離れてください。

脱水関連の問題

私たちは毎日飲むことがどれほど重要かをすでに知っていますが、夏の数ヶ月が町に来るとき、あなたはそれをさらに飲むべきです。あなたがあなたの口にくぼみを感じていなくても、あなたが汗をかくとき、あなたはあなたの体から水を失い、それが適切に機能するならあなたの体は水分を補給する必要があります。ビーチでアルコールを飲むか、屋上バーで暑い夜に飲んでいますか？それから、あなたが持っているすべてのアルコール飲料の間に一杯の水を飲んで、あなたの水の摂取量を間違いなく上げたいと思うでしょう。

あなたが自分自身を脱水してもらうと、あなたの膣もそうなります。脱水状態の膣はそれ自体でうまく潤滑することはできず、それによって性別を痛みを伴い、おそらく外陰部と膣壁の内側に涙を引き起こす可能性があります。涙により、膣が感染症にかかりやすくなります。性的に活動的でない場合でも、膣の乾燥は酵母感染症やUTIの可能性を高めることができます。したがって、足の間で物事を乾燥させたい限り、自然な膣潤滑がpHのバランスを抑え、すべてが機能するように機能するように、体を水を供給し続けたいと思うようにします。

積極的であることを検討してください

親密な夏の懸念の多くは膣感染症にかかっているため、プロバイオティクスを食事に取り入れることで問題の前に到達することができます。これには、プロバイオティクスをピルの形で摂取するか、特定の食品をヨーグルト、ザワークラウト、キムチなどの食事に組み込むことが含まれます。確かに、これは感染の可能性を完全に排除することを意味するものではありませんが、それらの可能性を減らすことができます。感染症があると疑っている場合は、自己診断をしたり、自宅で治療したりしないでください。代わりに、医師に連れて行ってください。夏に膣が付いている湿度因子のため、単純な酵母感染症であると思われるのは、実際には細菌性膣症である可能性があります。 BVの治療には、医師からの処方クリームまたは経口薬が必要です。

膣の健康は常に重要ですが、夏はあなたの膣と外陰部で数字をすることができるので、あなたはあなたのウェルネスルーチンを強化したいので、できるだけ少ない膣関連の後退で季節を楽しむことができます。