あなたが恥ずかしがり屋であっても、もっとセックスを開始するためのあなたのガイド

関係に関しては、セックスは重要です。どのようにそれを定義しても、パートナーに肉体的、精神的、感情的に近くに感じるようにするには、セックスが必要になる場合があります。関係の寿命には性別は必要ありませんが、パートナーシップのすべての角で満足度のレベルに役立ちます。

しかし、あなたがあなたのパートナーとセックスを切望するかもしれない限り、誰もが同じことを持っているわけではありません セックスイニシエーションスタイル 、誰もが快適な開始を感じません。性別の役割により、性的欲求をめぐる機関を持つべきではないように感じさせてくれたため、これは特に女性として識別し、異性愛の関係にある場合に当てはまります。によると 2020年の調査 ヘテロカップルの性教育者ジャスティンJ.レーミラー博士の4000人以上のうち、男性の50％が通常セックスのイニシエーターであると報告しましたが、女性の28％だけが同じことを言うことができました。 Lehmiller博士はまた、女性と男性がパートナーとセックスを開始することを空想することになると、両方とも同じページにいることを発見しました。だから、衝動はそこにあります、それはあなたの邪魔になっているものを克服することです。

誰もがパートナーが気分になっていることをパートナーに知らせるのに快適に感じるべきであるため、女性は性学者と関係療法士のみに話しかけました。 ソフィー・ルー の 情熱的 、セックスを開始する方法について。自分が恥ずかしがり屋だと思っても、最初の動きをすることができます。

物理的なルートを取ります

誰もがパートナーに散歩して大声で言うことができるわけではありません。あなたが性的にオープンマインドな人であっても、あなたがセックスの気分になっていると言って正しい言葉を見つけようとすると、必ずしも簡単ではありません。このため、非言語的な手がかりは本当に便利です。

「セックスは、人間が言葉よりも行動やジェスチャーにおいてより多くのコミュニケーションをとる傾向があるものの1つです」とソフィー・ルースは言います。 「たとえば、映画よりも興味を持っていることを知らせる方法でパートナーに触れ始めるか、触れ始めます」とルースは言います。パートロフの犬のように、パートナーとセックスを始めたこのルートを引き続き受け続けると、パートナーはあなたが気分になっていることのシグナルであり、あなたもそうであることを望んでいるものに合わせて、パートナーがより調整されるようになります。

あなたのパートナーに視覚的なものを見てください

理由があります 私室の写真撮影 とても人気がありました：彼らは言葉を必要とせずにエロティックな絵を描きます。 「The White Lotus」の最新エピソードの途中でメイクアウトセッションを開始したり、夕食時にパートナーの膝に性的に触れたりすることが、快適なゾーンから少し遠すぎると感じたら、ランジェリーがあなたを助けてくれます。

ソフィー・ルー suggests putting on something ultra-sexy, then waiting for your partner to arrive home, or surprise them by joining them on the couch for movie night in something lacy and sultry that'll help shift their headspace to somewhere more erotic. With just a simple clothing choice, you've set the mood in a low-key, subtle way that shows action and intention on your end.

恥ずかしさや、ランジェリーを揺さぶったことがないため、ランジェリーで誘惑を脱ぐことができないのではないかと恐れているなら、それを試してみて、利益を得る時が来ました。 「素敵な品質の下着やランジェリーセットを着ると、誰もそれを見なくても自信と自尊心を高めます」と行動心理学者のキャロリン・マイアは語った huffpost 。 「自信を持っていると、私たちが立ったり、歩き、話したり、身振りで示したりする傾向があるため、私たちをより肉体的に魅力的に見せることができます。」そのすべての自信は、セックスを開始することをより簡単に感じる可能性があります。

あなたの利益のためにテクノロジーを使用してください

私たちの多くはテクノロジーの時代に育ったため、携帯電話前の生活は現実的ではないように見えます。テクノロジーを使用してあなたの欲望を伝えることがセックスを始める最も簡単な方法かもしれません。 「あなたは必ずしもあなたのパートナーにあなたの性生活をより活発にテキストにすることができるかを尋ねる必要はありませんが、あなたはそれらをからかい、それらをオンにしようとすることができます」とソフィー・ルースは言います。あなたがまだ考えていても プロのようなセクスティング そして、行く方法がありますが、あなたはまだいくつかの汚い言葉やいくつかの示唆的な写真であなたのパートナーの頭に性的思考の種を植えることができます。 「再びお互いに会ったときに彼らを待っているもののヒントを与えるメッセージを送ってください」とルースは言います。 「時間をかけて期待を高め、ファンタジーを続けてください。」

正しい言葉を見つけるのに苦労しているか、完全なヌードや部分的なヌードさえも快適ではない場合（大丈夫です）、専門家からの借用に恥ずかしさはありません。たとえば、エロティカの象徴的な作家であるアナイス・ニンによるいくつかの行は、確かにあなたの大義を助けたり、いくつかのサブリナ・カーペンターの歌詞をコピーしたり貼り付けたりすることさえできます。

パートナーのボディーランゲージを読んでください

セックスを開始できないことは、性別の規範とは何の関係もなく、代わりに拒絶の恐れに染まっている場合は、パートナーのボディーランゲージを読むことを学ばなければなりません。あなたが彼らの体の動きに注意を払うなら、人々は自分の欲求とニーズについて非常に明確にすることができます。これはまた、あなたのパートナーがセックスをすることにオープンである場合、あなたがどんなルートをとるかに関係なく、あなたが彼らの道を送ってきた手がかりを（できれば）拾う可能性が高いことを意味します。結局のところ、あなたは誰かに歌詞をテキストメッセージで送ることはできません」 ベッド化学 'そして、あなたが何を言おうとしているのか疑問に思ってもらいましょう。それらの歌詞はそれをすべて言い、それからいくつか。

しかし、あなたがより多くのセックスを始めるための措置を講じようとしているなら、それはあなたの関係に性欲の矛盾があるからかもしれません、そしてあなたはあなたが持っているかもしれません あなたのパートナーよりも高いリビド 。これは完全に正常であり、彼らの関係のさまざまな時点でほとんどのカップルの間で一般的ですが、それはもはやあなたが幸運を得ようとすることではなく、幸せな媒体を見つけることについてです セックスなしで親密さを優先する 関係者全員を満足させる方法で。

あなたのニーズについてパートナーに相談してください

正直に言ってください：誰もがヒントを手に入れることができるわけではありません。あなたが何年も一緒にいたパートナーでさえ、あなたがセックスを始めようとしていることを得ることができないかもしれません。あなたがこの状況にいることに気付いた場合、どんなに恥ずかしがり屋か予約されていても、あなたはあなたの言葉を使わなければなりません。

「安全で快適に感じる状況でトピックを育てます」とソフィー・ルーは説明します。 「私は最近、より多くのセックスを始めようとしています。それはあなたが気づいたことであり、あなたはそれについてどのように感じますか？」 「セックスについてのコミュニケーションに快適になることになると、最初に話したいことを定義するのに役立つことがよくあります」とルースは言います。準備が重要です。

トピックに取り組むほど、会話が流れ、イニシエーションスキルが自然になります。あなたがそれを知る前に、あなたはあなたが他の空想を試したい、または共有したいねじれについてあなたのパートナーに話すようなより重い科目を引き受けることができるでしょう。しかし、セックス全般について話すことさえできないなら、あなたはキンキーでスパイシーなセックスに到達することはできません。少し気まずく感じて、できる限り練習してください。そうすれば、最終的に可能な限り最も満足のいく性生活を送ることができます。