なぜあなたはそれを使用する前にあなたの顔を暖かくしようとするかもしれない理由

ただし グアシャの利点 ローラーは何千年もの間知られていますが、古代のテクニックは西洋にとって新しいものです。比較的言えば。上向きの動きで顔を横切って転がすと、ローラー（ヒスイまたはクォーツで作られた）は、顔と首の痛みを軽減するのに役立つように、自分の外観に目に見える違いを生むことができます。それらを使用する人は、肯定的な効果によって定期的に誓います。

「ジェイドローラーまたはフェイシャルマッサージの本当の利点は、循環とリンパドレナージを改善することです。したがって、あなたはより輝くように見えません」と皮膚科医のジェニファー・チワレック、M.D。 グラマー 。 「マルマポイントマッサージ（またはアーユルヴェーダマッサージ）、指圧、または穏やかなフェイシャルマッサージは、顔に正しく行われた場合、心を落ち着かせ、頭痛、TMJの痛み、副鼻腔の鬱血、眼のひずみ、下毛の腫れを改善することが知られています。」

フェイスローラーを使用することになると、ほとんどの人は冷やしたローラーが最適であると言います。信念は、低温が血流を制限し、リンパ節から毒素を押し出すのに役立つということです。しかし、温かいフェイスローラーには独自の利点もあることがわかります。

温かいローラーを使用することの利点

クールまたはコールドローラーが有益であることを否定することはありませんが、温められたものは他のいくつかの利点を提供することができます。実際、一部の専門家は、漢方薬によると、ローラーは実際には暖かいはずだと言います。 「漢方薬では、ジェイドローラーが暖かく/室温であることを確認することがあなたの儀式の最初のステップです」と鍼incuristのモーディー・イヴィットは語る goodtoknow 。 「暖かさは気と血を増やします。これは、この慣行の意図に不可欠です。」

しかし、儀式的で瞑想的な目的のために顔の転がりに参加していない人でさえ、温かいローラーを使用することで利点を見つけるでしょう。エステティシャンの天使カリアが言うように net-a-porter 、暖かいローラーが「毛穴を開くために、あなたの血清をより深く皮膚に吹き込むことができます。もちろん、このルートに行っている場合は、余分な細菌が血清に加わらないように、ローラーがきれいであることを確認する必要があります。ローリングは、一般的に、あなたの顔に細菌をシフトすることができるので、毛穴の侵入を最小限に抑えたいと思うでしょう。

ジェイドローラーを正しく温める方法

メリットがわかったので、おそらくできるだけ早くローラーを加熱したいと思っています。それほど速くない！安全上の理由から、ローラーを電子レンジに入れないでください - 特に金属ハンドルがある場合。

代わりに、鍼治療の博士と伝統的な漢方薬として、ペイジヤンが言う 形 、ローラーを温水に入れたり、手のひらの間で温めることもできます。しかし、熱を残したいなら、水が最善の策です。 「ローラーヘッドを40秒間お湯に浸してから、使用する前に乾燥させます」とエステティシャンエンジェルカリアは言います net-a-porter 。ローラーが熱を失ったら、再びそれをダンクし、あなたがあなたのルーチンを終えるまでそれを続けます。お湯は石鹸の適切な浄化に代わるものではないので、あなたが完了したらそれを洗うことを忘れないでください。

ただしre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.