レスベラトロールとは何ですか？また、スキンケアルーチンをどのようにアップグレードできますか？

レスベラトロールのことを聞いたことがありますか？いいえ？まあ、それはあなたが思うほど真実ではないかもしれません。私たちは皆、赤ワインがすべての抗酸化特性のために（適度に）実際に私たちにとって良いことができるという理論を聞いたことがあるでしょう。そして、もしあなたがそれを聞いたことがあるなら、あなたはすでにレスベラトロールについて少し何かを知っています。レスベラトロールは、グレープスキン（したがって赤ワイン協会）、ベリー、ダークチョコレートなどに見られる天然の抗酸化物質です。また、現在、いくつかのスキンケア製品にも含まれています。

それは、専門家が毎日、これらの抗酸化物質が私たちの肌をどのようにして肌を最高に見せ、老化の兆候と戦うことができるかについて、より多くを学んでいるからです。大きな利点は、主にレスベラトロールがポリフェノールとして知られる化合物グループの一部であるという事実にかかっています。ポリフェノール成分には、皮膚に多数の特典を持つことができる抗酸化特性があります。 「これらのポリフェノールは重要な抗酸化物質として機能します。これは、細胞の老化につながる損傷から細胞を保護するために部隊を集める「将軍」として最前線で機能します。 バルディ 。しかし、レスベラトロール（局所的または口頭でサプリメントとして適用できるレスベラトロールを与えたいと思うかもしれない理由が複数あります。これは、スキンケアルーチンをアップグレードしてみてください。

レスベラトロールは、老化の兆候との戦いに特に優れています

非常に多くの人々がスキンケアルーチンでレスベラトロールを試みている最大の理由の1つは、そのアンチエイジングの特性のためです。 「私たちが年をとるにつれて、私たちは天然のコラーゲンとエラスチンを失います。皮膚の薄めを体験し始めます。抗酸化物質は、フリーラジカル損傷の加速老化効果から保護するのに役立つと考えられています」と、幹部認定皮膚科医博士ターニャ・コルメリは語った ヘルスライン 。しかし、それはあなたの肌を若く見えるようにするためにできるすべてではありません。 'レスベラトロールは、特定の金属イオンを使用して複雑な分子を形成し、フリーラジカルを形成する能力を不活性化し、したがって細胞機能を改善し、線維芽細胞をサポートする」と別のボード認定皮膚科医であるミケーレグリーン博士は、バージーに説明しました。そして、それを非常に強力にするのは、これら2つの大きな利点の組み合わせです。 「このワンツーパンチの組み合わせにより、レスベラトロールは、皮膚の老化につながるフリーラジカルの損傷効果と戦うのに非常に効果的です」とグリーン博士は言いました。それらの細い線としわ？彼らはレスベラトロールによっても助けることができる、と理事会認定の皮膚科医であるジータ・ヤダブ博士は語った 良いハウスキーピング .

別の方法で、レスベラトロールはあなたの肌を若く見せ続けることができますか？ 2011年 勉強 それは実際にUVの損傷から肌を保護するのに役立つことがわかりました（しかし、それはあなたがすべきではないという意味ではありません まだ毎日SPFを手元に置いています ）および汚染のような他の毎日の損傷。 「レスベラトロールなどの抗酸化物質を使用すると、肌が滑らかで健康に見えるようにして、肌の自然な障壁を高めるのに役立ちます」とグリーン博士は言いました。

しかし、それはあなたの肌のためにできるすべてではありません

アンチエイジングの特性に加えて、Ava Shamban博士はByrdieに、Resveratrolは肌を落ち着かせる能力のために皮膚の赤みを軽減することが知られていると語った。同様に、Geeta Yadav博士は、炎症を軽減するのに役立つと良いハウスキーピングに注目しました。

ミケーレ・グリーン博士によると、レスベラトロールは肌を明るくし、水分補給を与え、その質感を改善するのにも役立ちます。実際、2020年 研究レビュー 栄養補助食品として使用すると、レスベラトロールは実際に湿疹や乾癬などの皮膚の状態を改善するのに役立つと結論付けました。それは2012年に加えてです 勉強 そのため、顔の皮膚は、60日間の成分をサプリメントの形で摂取した後、かなり滑らかに感じられました。さらに別のプラス？ Yadav博士はまた、色素沈着や暗い斑点のようなものを支援することで、場合によっては肌の色合いを均一にするのにも役立つと説明しました。

レスベラトロールをスキンケアルーチンに組み込む方法

肌がレスベラトロールの恩恵を受けることができるかどうかを確認する最も簡単な方法の1つは、血清を介して顔に適用することです。 Geeta Yadav博士が良いハウスキーピングに置いたように、「抗酸化血清は、あまりにも多くの体重を加えることなく、あなたのレジメンにこの保護を得るための素晴らしい方法です」。

ミシェル・グリーン博士は、バイニーに夜間にレスベラトロールスキンケアを適用して、本当にメリットをキックスタートすることをお勧めします。 「抗酸化物質、特にレスベラトロールを使用すると、皮膚細胞内の抗酸化剤の産生を最大化または高めるために、夜間の修復機能を高めることができます。さらに、線維芽細胞細胞をより多くのコラーゲンに引き起こすこともできます」と彼女は言いました。グリーン博士は、クレンジングと調子後にレスベラトロールを注入した血清を適用することで、成分を最大限に活用できると説明しました。しかし、朝に適用できないとは思わないでください。 1日に1回だけ適用する時間がある場合は、夜が最良の選択肢ですが、ほとんどの人が朝にも適用するのは完全に安全です。

他の製品と一緒にスキンケアルーチンにレスベラトロールを追加したい場合、グリーン博士はフェルル酸と一緒に試してみることを提案しました。 「彼らはフリーラジカルを中和することができます。これにより、コラーゲンとエラスチンの合成が抑圧されないようになります」と彼女は共有しました。 Yadav博士に関しては、彼女はそれをSPF製品と結合して、固体の皮膚損傷障壁を作成することを推奨しました。結局、 SPF製品と抗酸化物質は素晴らしいペアリングです .

しかし、レスベラトロールは特定の人に副作用をもたらす可能性があることに注意してください

どんな成分でも皮膚に反応する可能性があるため、あなたのルーチンに新製品を導入する前に、医師や皮膚科医に確認することは決して悪い考えではありません。特に、あなたがアレルギーがあるか、それに不寛容を持っていることを発見した場合。パッチテストは、安全な側にいるだけで、決して悪い考えではありません。一般的に、理事会認定皮膚科医のターニャ・コルメリ博士が語った ヘルスライン 、レスベラトロールは、肌の種類に関係なく、ほとんどの人にとって非常に安全な選択肢になる傾向があります。

ただし、特にレスベラトロールをサプリメントとして服用している場合は、まだ注意する必要がある人もいます。 「レスベラトロールが血液シンナー（クマジン、アスピリン、イブプロフェンなど）に干渉する可能性があり、制御されていない出血の可能性を避けるために慎重に使用する必要があるという証拠がいくつかあります」とKormeili博士は言いました。 Geeta Yadav博士はまた、Good Housekeepingに、妊娠中または母乳育児をしている人は誰でも、それをスキンケアルーチンに導入する前に医師に確認する必要があると語った。同様に、理事会認定皮膚科医であり、ロレッタ・スキンケア博士の創設者であるロレッタ・チラウド博士は語った 本当にシンプル 乳がんの人なら誰でも成分から離れることをお勧めします。