私たちはこの夏、過度の汗をかいた別れを振っています、そしてこれが私たちがそれをしている方法です

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人間は、体全体に160万から500万の汗腺を持つことができます。そして、あなたが激しい身体活動に従事したり、暖かい月の間に太陽の怒りを感じたりするときはいつでも、それらの腺はあなたの体温を調節するために一生懸命働きます。結果？古き良き汗。

ピットの汚れに対処するのは恥ずかしいことですが、汗をかくことは実際にはあなたにとって良いことです。汗をかくことはあなたの体を冷やすだけでなく、あなたの肌も輝くのに役立ちます。 「汗は、肌が保湿され、「肌に」と見えるように見えるのを助けます。 ピードモント 。発汗はまた、心臓の健康をサポートし、気分を持ち上げることに貢献することさえあります。 「内部からの熱い血は、皮膚の近くの静脈を通り過ぎ、汗をかいて冷却し、内部を冷やすために旋回することができます」と、科学ジャーナリストであり、「汗の喜び：汗の奇妙な科学」という本の著者であるサラ・エバツは説明します。 本当にシンプル 。 「あなたの心臓のためのこのトレーニングは、エンドルフィンのような幸せなホルモンを放出し、喜びとカタルシスの生化学的ラッシュを与えます。」

汗は正常で有益であると考えられていますが、私たちの中には他の人よりも汗をかいている人もいます。 熱が点灯しているときはスタイリッシュに保ちます 。服を好む以上に服を吸っていることがよくあることに気付いた場合、それはあなたの体の中で何か他のことが起こっている兆候かもしれません。

なぜそんなに汗をかいているのですか？

あなたの体の排泄物の汗の量は、あなたの体と筋肉量、年齢、フィットネスレベルなど、多くの要因に依存しています ヘンリーフォードヘルス 。しかし、リモートで物理的なことをした後、または時には何もしていないことさえ汗をかいていることに気付いた場合、それはあなたが米国の推定1,500万人に影響を与える症状である高血圧症を患っていることの兆候かもしれません。 「あなたの汗腺が適切に機能しておらず、オフにならないという事実により、高血圧症は異常に過度の発汗です」とWebMDの最高医療責任者であるジョン・ホワイト博士は共有しました 防止 .

一部の人々は、自然に高血圧の素因となっていますが、他の健康上の懸念や病気の結果として契約する人もいます。 「二次性肥大化は、それが薬物療法、甲状腺障害、副腎状態、糖尿病、または神経系障害など、他の何かに関連していることを意味します」と、ボード認定皮膚科医博士ブレンダンキャンプは語った。 バルディ .

高血圧症は、あなたのホルモンが干し草になることによってもたらすことができます、そしてこれは特に経験している人々に当てはまります 閉経期または閉経 。 「閉経では、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが変化し、内部サーモスタットに影響を与えます」とホワイト博士は予防に語った。その結果、体温はオーバードライブになり、悪名高いほてりを引き起こします。

汗を最小限に抑えることは可能ですか？

発汗の背後にある理由に関係なく、極端な汗を管理できる方法のほとんど無限のリストがあります。通気性のある衣服を着たり、涼しく保ち、水分補給をし続けるなど、明白なものは別として、夕方のルーチンに臨床的強度の反散布物を追加してみてください。 「体温が低く、しばしば皮膚が乾燥しているため、夜間に抗汗剤を塗ることは理想的であり、より効果的な用途が可能になります」と皮膚科医のタラ・L・カウフマン博士は語った ビジネスインサイダー 。また、AnterperSpirantの影響を最大化するために、髪の毛の髪の毛をnixしたいかもしれません。

また、カフェインやスパイシーな食物消費を最小限に抑えるなど、食事を軽度に変更することもできます。 「カフェインは中枢神経系を興奮させると汗をかかれ、汗腺を活性化します」と、ニューヨーク市のマウントシナイ病​​院の皮膚科学研究担当ディレクターであるジョシュア・ジヒナー博士は共有します。 USA TODAY 。 「同様に、ホットソース、ペッパー、スパイスなどのスパイシーな食べ物を避けてください。

他のすべてが失敗した場合、常にボトックスがあります 国際肥大症協会 メモは、脇の下の汗を最大87％減らし、汗をかいた手のひらを最大90％減らすことができ、結果は14か月も続きます。あるいは、ドリソールなどの処方抗汗剤や、おそらく汗腺を破壊するデバイスであるラジオ周波数マイクロニードルやミラドリーなどのより永続的な治療法について医師に相談することもできます。