あなたが彼らの関係についての戦いを避けたいかどうかあなたの友達に尋ねるための質問

友達の関係の困難をどのように処理しますか？アドバイスでタスクにジャンプしますか、それともそれらを通気するスペースを与えますか？それは対人関係における一般的なジレンマのようです：話すことは聞くこと以上に役立ちますか？そして、私たちが話しているなら、私たちはどのようなトーンを選びますか？ウイルスがあります ツイート これに触れるアレクサンダー・ジェームズによって：「数年前に妻と私はお互いに「快適さや解決策が欲しい」と尋ねる習慣に身を包みました。その1つの文は、9/10回の議論から私たちを救うことができます」と彼は書いた。

ツイートはロマンチックな関係について議論していましたが、メッセージは友情にも役立ちます。ジェームズの質問は、私たちが未承諾のアドバイスを提供したいと思うとき、採用するのに良いものです。このバロメーターは、彼らが助けを求めて私たちのところに来るとき、私たちを友人との対立から救うことができます。この質問を私たちの友情に使用して、緊張を軽減し、友情を強く保つ方法は次のとおりです。

快適さとソリューションのバランス

友人が人間関係の問題で私たちのところに来ると、繊細なバランスがあります。私たちは彼らに物を胸から外させたいので、聞きます。しかし、私たちはアドバイスを提供したくなることもあります。彼らが苦しんでいる場合、私たちは彼らの痛みを和らげたい、または私たちが応答していないように見えたくないので、フィードバックを提供することは関与するための解決策のように思えます。したがって、友人に「快適さやソリューション」が欲しいかどうか尋ねることは、非常に成功したトーンになる可能性があります。

心理学者のサラ・ジョイ・パークは言った huffpost なぜこの質問がとても成功しているのか。すぐに全員を同じページに置きます。 「コミュニケーションで何が望まれているのかが誰もが明確であれば、両方の人々が彼らのつながりについて気分が良くなる可能性ははるかに高くなります」とパークは言いました。私たちの友人がすでに彼らのロマンチックな関係で紛争を経験しているなら、彼らが最も必要とするのは、安全で信頼できる空間での平和的なコミュニケーションです。

苦しんでいる友人に、コントロールとつながりを感じる機会を与えます。他の人が苦しんで私たちのところに来たとき、私たちの役割を思い出すことも重要です。として 今日の心理学 注意してください、すべての大人には自分の選択をする権利があります。結局のところ、彼らは彼らと一緒に暮らさなければなりません。また、他の人の関係に関しては、完全な話を知りません。私たちは、激しい状況での友人の側だけを知っています。これは、感情によって増幅されることがあります。

共感的なリスニング

友人が自分の関係について発散したいと思っていて、ソリューションを提供するよりもむしろ慰められたいと私たちに知らせたとき、私たちは積極的なリスナーの姿勢をとっています。これをどのように行いますか？今日の心理学が指摘しているように、そこにいる最良の方法は、支持的な言葉によるフィードバックを通して彼らに共感することです。彼らがどれだけのストレスと緊張を抱いているかを認めることは、彼らに聞いたと感じることができます。によると、ボディーランゲージも重要です NPR 。それらを見て、気晴らし、特に電話を避け、表情を伝えることも避けてください。

コミュニケーションをとりたい場合、アドバイスをすることなく役立つことができるいくつかの方法があります。類似点があれば、私たち自身の物語を共有できます。私たちはそれをどのように処理したか、学んだこと、または後知恵で違ったやり方でやったことを共有できます。私たちの友人が以前に私たちのところに来た場合、私たちが取り上げたパターンを指摘することもできます。 「これが起こったとき、2人が緊張を経験しているように見えることに気づきました」は、感情的に関与していない人ではない場合に問題を繰り返すのが非常に難しいので、ある程度の視点を提供する方法かもしれません。私たちの友人が代替側を聞くことができるように思われる場合、多くの場合、ストーリーに複数の側面があることを確認するように、彼らのパートナーの視点（おそらくパートナーの視点）を暫定的に指摘することが役立つかもしれません。しかし、私たちが給料の成績を上回っていることを知る価値もあります。私たちの友人を怒らせることなく、問題が続く場合、カウンセリングやカップルのカウンセリングを提案する価値があるかもしれません。