向知性：仕掛けまたは天才？真実を明らかにし、最新の賑やかなサプリメントについて嘘をつきます

向知性薬は、栄養補助食品に関しては新しいものです。これらの奇跡の治療法は、あなたをより賢く、注意の問題を解決すると主張し、 肌を片付けてください 、気分を安定させ、 あなたの性欲を高めます 、そしてあなたがあなたの代謝を高めることによってあなたが体重を減らすのを助けます。ただし、向知性薬はまさに最近の発明ではありません。それらは自然界で発生し、それらのいくつかは、カフェインのように、私たちの日常生活の一部です。それにもかかわらず、補足的な向知性薬は近年人気を高めています。彼女、ムーンジュース、トゥルーエネルギーのようなブランドは、リトルミラクルドラッグを治療薬として市場にしています。彼らは、脳の霧や低い気分などのさまざまな状態を治すために、キノコやその他の自然に発生する材料のようなものに依存しています。

しかし、真実は、それがそれよりも少し複雑だということです。向知性薬は、私たちの食事の一部は何年もの間、サプリメントの世界では比較的新しいものです。つまり、まだ多くのテストが行​​われていないことを意味します。したがって、ブランドは自分の製品がより賢く、より薄く、より気配りができると主張していますが、それらの主張を裏付ける証拠が必要な場合があります。

私たちは、Notropicsとの取引が何であるかを正確に把握するために、BSのすべての主張を切り抜けています。

すべての向知性薬が平等に作成されるわけではありません

向知性薬に関しては、物事が混乱する可能性があります。最も単純な用語では、向知性薬は自然に発生する化合物であり、摂取時に脳または身体機能を増加させると報告されています。それでは、これらの奇跡の分子をどのように手に入れますか？通常、それはサプリメントの形ですが、それを知らずに毎日摂取している可能性が高いノートロピーもたくさんあります。たとえば、カフェインは非常に信頼性の高い向知性薬です。カフェインは、神経伝達物質を活性化することで機能します。これは、短期の記憶を高め、代謝をジャンプすると伝えられています。

市販のサプリメントと処方サプリメントに関しては、物事はよりトリッキーになります。協奏曲やAdderallなどのADHD薬など、向知性薬に大きく依存している処方薬は、注意の問題を抱えている人にとって非常にうまく機能します。ただし、減量、口の乾燥、心拍数の増加など、副作用は激しい場合があります。

市販のサプリメントに関しては、物事は少し曖昧になります。サプリメントが厳密なFDAテストを受けていない場合、有名な向知性薬がロードされていると主張する場合でも、それが機能するという保証はありません。したがって、あなたが本当に注意や実行機能の問題に苦しんでいると思うなら、カウンターではなく、処方箋から向知性薬を得る方が常に安全です。

向知性薬の利点

すべての向知性薬が平等に作成されているわけではないため、すべて同じ利点を提供するわけではありません。ユーザーが焦点を改善するのに役立つ人もいれば、組織の能力やエグゼクティブ機能を支援する人もいます。基本的に、ほとんどすべての向知性薬のサプリメントは、認知的柔軟性をサポートすると主張しています。 「幅広い人生の重要な活動と感情のために、認知的柔軟性が核心にあります」とアシュリー・ジョーダン・フェリラ博士は説明しました。 MBG 。 「単に本を読んで、あなたが読んでいるものを同時に理解するだけでも、私たちの脳は私たちの認知柔軟性スキルセットを活用する必要があります。」オメガ-3魚油など、これらのいわゆる奇跡薬でも、すべての治療法はありません。向知性薬は認知的柔軟性のさまざまな部分に対処します。一部の人はあなたの記憶を改善すると主張しますが、他の人は長期にわたるエネルギーを提供すると主張します。

スペクトルのもう一方の端には、気分を扱う向知性薬があります。カンナなどの一部のスーパーサプリメントは、不安に苦しんでいる人にとって素晴らしい選択肢になる可能性があります。カンナは、セロトニンを再吸収し、セロトニンの脳と体の活動を拡大することから体（具体的にはニューロン）を遅らせます」とエマ・エングラーはMBGに語った。素人の用語でそれを置くために、カンナはセロトニン受容体を活性化し、気分を安定させ、不安を調節します。特にカンナの利点は厳密にテストされています。研究では、カンナを使用してセロトニンを拡張するとストレスが減少し、長期的には感情的に回復力が高まることが示されています。

向知性効果は議論されています

役に立ちますが、向知性薬は万能薬とはほど遠いものです。最も価値のある向知性薬は、カフェインのような私たちの日々の生活の一部になっているか、処方薬の複雑な化学式の一部です。非処方の向知性薬、特に市販のサプリメントの世界をナビゲートするとき、物質の利点を証明する研究は誤解を招く可能性があることを忘れないでください。 「成分がペトリ皿でラットの脳細胞にニューロンを発射したという研究を見つけた場合」 GQ 、「おそらく、「記憶を強化する」または「脳の健康を促進する」と言うことで逃げることができます。」

翻訳：あなたが読んだものの一部だけを信じてください。市場に対応する前に政府が規制していた長年のテストを受ける必要がある処方薬とは異なり、市販のサプリメントは、証拠をほとんどまたはまったくないものを主張することができます。焦点を増やしたり、エグゼクティブ機能の問題を改善したりすると主張する製品に特に注意してください。成長している市場ですが、AdderallまたはRitalinを置き換えるサプリメントでは最小限のテストが行​​われています。専門家は、向知性サプリメントがユーザーの注意範囲にプラスの効果をもたらすことは、知性が奇跡の治療法であるよりも、ユーザーの日の要求に関係があると考えています。

最終的に、注意の問題のための自然で非処方の治療法を探しているなら、広大なサプリメントのルーチンに投資するよりも、定期的な運動をして健康的な食事を食べる方がはるかに良いです。

向知性薬はIQを上げません

向知性薬についての最大の神話は、彼らがあなたをより賢くすることができるということです。カフェインやリタリンで見つかった複雑な成分のような人もいるので、注意を払うことができ、それによって注意力のある人を彼らの潜在能力を最大限に発揮させることができますが、何もあなたをより賢くするものはありません。 「人々は陸上競技のステロイドについて考える方法でスマートドラッグについて考えると思う」とイェール医学部の神経生物学の教授であるエイミー・アーンステンは語った。 BBC 。 「スマートドラッグを使用すると、あなたがしているのは、あなたが持っている脳を取り、それを最適な化学状態に置くことだけです。あなたはホーマーシンプソンを連れて行き、彼をアインシュタインにしていません。脳の筋肉を曲げたいなら、毎日の数独を行うか、楽器を学ぶほうがいいでしょう。

興味深いことに、いくつかの研究は、知性と精神的透明度の増加が、向知性薬物のルーチンを開始した後に報告していることを示唆しています。 「これらのほとんどが実際に行っていることは、彼らを焦点を合わせている人を可能にすることです」と、オープン大学のライフサイエンスの教授であるスティーブン・ローズはBBCに語った。 「学習プロセス自体の周辺です。」したがって、向知性薬ベースのサプリメントを服用し始め、あなたの仕事や成績が劇的に改善されることに突然気付いた場合、サプリメントを介して管理するのではなく、医師に最もよく対処する根本的な注意または不安の問題を示す可能性があります。

副作用に注意してください

彼らのすべての善のために、向知性薬には問題がないわけではありません。 Notropicsベースのサプリメントの副作用は通常最小限ですが、専門家が処方しなかったカウンターの上に何かを摂取すると、内部損傷を危険にさらします。

向知性薬に関連する最も一般的な副作用は、大量の用量を服用したり、あなたに同意しないものを服用した場合に発生する可能性がありますが、脳の霧です。皮肉なことに、多くのサプリメントが治療を主張する正確な状態です。患者は、一般的な動機と注意を払うのが難しいと感じていると報告しています。決して致命的ではありませんが、迷惑です。 2番目に一般的な副作用は、代謝の増加です。深刻な医学的問題にもかかわらず、あなたの体は、特定の時間枠内で食物を消化し、処理し、廃棄物を渡すように設計されています。したがって、向知性薬のサプリメントに手を伸ばすと、物事がそこに移動しているため、医師に診てもらう時が来るかもしれません。根本的な医学的問題があるか、食事を改善する必要があります。

専門家が知る限り、ほとんどの向知性薬の副作用は最小限であり、めったに危険ではありません。ただし、特に脳の毒性に関しては、向知性薬の長期的な影響に関する研究がほとんど行われていないことを忘れないでください。