持ちこたえて、ビタミンは実際にあなたの性欲を高めることができますか？これが科学の言うことです

人生のほとんどのものと同様に、自分の性欲は行き来することができます。しかし、これは普通のことかもしれませんが、セックスへの関心の欠如のために自分自身を責めるように誘惑することがあります。 セックスは素晴らしいです 、私たちは思うかもしれません、 それで なぜ私はそれを持っている気がしないのですか？

まあ、それは私たちの性欲が多くの内部要因と外部要因の影響を受ける可能性があることを知るのに役立ちます。あたり メイヨークリニック 、これらの内部要因のいくつかには、閉経によって引き起こされるホルモンの変化、または抗うつ薬のような特定の種類の処方薬が含まれます。一方、外部要因には、ストレス、疲労、または質の低い睡眠、および性的パートナーとの関係の質が含まれます。言い換えれば、あなたの健康はあなたの性生活に影響を与える可能性があります あなたの性生活はあなたの健康に影響を与える可能性があります .

リビドーが減少したり、セックスから休憩を取ったりしたい場合、時折問題はありませんが、市場には多くのビタミンとハーブのサプリメントが、気分で消費者を微調整することを主張しています。しかし、彼らは実際に働くことができますか？

一部のサプリメントは覚醒を高めるのに役立ちますが、あなたの全体的な性欲ではありません

セックスサプリメントがどのように機能するかを知るために、性欲と覚醒感との1つの重要な区別を知ることが役立ちます。錬金術師のキッチンのハーバリストであり、戦略とビジネス開発の副社長であるエザ・バルデスは、 まあ良い 私たちの性欲は、私たちの全体的な性欲を私たちに与えることを担当するホルモンと神経伝達物質のネットワークであること。一方、覚醒は、「勃起、膣潤滑、生殖器の感度など、それに関連する生理学的変化と同様に、性欲刺激とそれに関連する生理学的変化を指す」と述べた。

市場の多くのサプリメントは、覚醒を増幅するように設計されていますが、性欲全体を強化しないかもしれません。これらのサプリメントは、血管を拡張し、血液が生殖器に突進すると感覚を高めるガスを、一酸化窒素またはいいえを作成することで機能します。によると 勉強 Journal of Sexual Medicineによって発行された「[一酸化窒素]は、陰茎組織の強力な血管拡張剤であり、陰茎洞窟組織への影響を連想させます。」言い換えれば、一酸化窒素は膣と陰茎の両方を刺激することが示されています。

あたり ヘルスライン 、MACA、Red Hyneng、Gingko Balboaなど、女性に対する覚醒効果のために研究されているいくつかのサプリメントがあります。 1つによると 勉強 、ハーブアシュワガンダには、特に枯渇した神経系が役割を果たしている場合、「女性やあらゆる形態の性的障害の性的欲求の減少」に対処するのに役立つ適応系およびストレス緩和の質があります。

食事を修正することを検討してください

ただし、性的興奮に関する特定のサプリメントに関する人間の研究は限られていることに注意することが重要です。つまり、すべての人のために働くという保証はありません。さらに、市場のサプリメントはFDA規制の対象となりますが、FDAの承認の対象ではありません。

によると ハーバードヘルスパブリッシング 、特定のサプリメントには重要な副作用があり、特定の条件がある場合は使用しないでください。たとえば、L-アルガニンのサプリメントはしばしば一酸化窒素を増やすためにトットされますが、1つによると 勉強 、心臓病などの心臓の問題のある人は、特に動物に由来する場合、心臓病を悪化させる可能性があるため、L-アルガニンの服用を再考する必要があります。このため、覚醒を高めるためにサプリメントを使用しようとする前に、医師に研究または相談することが不可欠です。

良いニュースは、食事習慣の変化、喫煙をやめ、アルコールの消費、運動など、サプリメントを伴わない減少した性欲に対処するために取ることができる他のステップがあります。また、暗い緑豊かなグリーンやビートなどの硝酸塩が多い食品を選択することにより、あなたの体の一酸化窒素の作成についても磨くことができます。 ヘルスライン 。ケールサラダは世界で最もセクシーなものではないかもしれませんが、終わったらそれを感じることが好きかもしれません。