抱きしめられるのが嫌いなら

あなたがあなたが抱きしめに行くために別れを告げていると言ったときにのみ、あなたは社交のイベントを去ったことがありますか？あなたは一人ではありません。米国に拠点を置く私たちは、最初に誰かに会ったときでさえ、挨拶の一形態として、多くのデフォルトを脱出します。しかし、別の人間を受け入れるという考えがあなたが洞窟に隠れたいと思うなら、心配しないでください。それは完全に正常です。

一つには、私たちの多くがパンデミックロックダウンの残留効果をまだ扱っているという事実があります。当時、多くの人々は、近接性がストレス誘発性と見なされ、身体的接触と潜在的な危険との間に永続的な関連性を生み出した社会的状況を経験しました。

しかし、社会的距離のずっと前に抱きしめることを嫌っていた人々はどうでしょうか？まあ、人が抱きしめることを自然に嫌うと感じることができるいくつかの要因があります。 関係添付ファイルスタイル 彼らの育成に。しかし、それはただ抱きしめているのを見つけるだけではありません。社会不安を抱えている人々は、抱きしめることが特に挑戦的であることを発見し、抱きしめたときに隣人が実際に反対であることが証明されたときの気分を高める効果があります。これらの場合、抱擁に押し込まれると、特に予想外のものは、実際により多くのストレスを生み出し、不安を悪化させる可能性があります。したがって、科学は抱きしめることの多くの利点について語っていますが、それはオキシトシンを増加させ、ストレスや炎症を軽減する可能性があります。

抱きしめることに対する嫌悪感はあなたの愛着スタイルに関連する可能性があります

抱擁に対する私たちの反応は、私たちの愛着のスタイルと、私たちがどのように育ったかに関係しています。安全で不安なアタッチメントスタイルは、抱きしめる傾向がありますが、回避的なアタッチメントスタイルはそれを困難にする可能性があります。小児期または思春期の外傷も私たちを抱きしめることができます。 「抱きしめたり、背中を軽く叩いたり、友人と腕を結んだかにかかわらず、身体的なタッチに従事する傾向は、多くの場合、幼少期の経験の製品です」と、北イリノイ大学のカウンセリングとカウンセラー教育の教授であるスザンヌ・デッグス・ホワイトは、後の出版物によると、カウンセリングとカウンセラー教育の教授であり、 時間 。一部の専門家は、初期の頃に介護者からこのタイプの愛情のこもったタッチを欠いていた個人を仮定していると仮定すると、迷走神経に問題があるかもしれません。副交感神経神経系の一部 研究 オキシトシンを放出する能力、つまり、一部の人々が抱擁から得る気持ちの良いホルモンであることを発見したことがわかりました。

Neurodivergentであることは、特に自閉症のスケールの人々にとって、抱きしめられ、身体的なタッチに対する欲求にも大きな影響を与えます。確かに、いくつかの別々 研究 迷走神経機能の減少を自閉症スペクトルの迷走神経機能にリンクしました。 Yale Child Study Centerの子ども神経科学研究所のマーサ・カイザーが説明します。 時間 ：「自閉症の特性が高い人々の脳は、社会的に関連するものとしてタッチをコーディングしていません。」カイザーは、これらの発見は実際には非常に有用であると主張しました。自閉症の人の家族や愛する人は、なぜ個人が抱擁に積極的に反応しないのかをより明確に理解することができます。彼らは、神経性の人のために快適な体験をする方法を見つけることでそれに取り組むことができ、個人の自律性とその瞬間の制御において個人のニーズを優先することができます。

低い自尊心も役割を果たすことができます

添付ファイルのスタイルを超えて、私たちの自己感覚は、私たちが抱擁についてどのように感じるかに役割を果たします。によると 今日の心理学 、自尊心の感覚が高い人は、他人に感動して受け入れることに対して肯定的な反応をする可能性が高くなります。自尊心が低い人は、抱きしめても楽しくないと感じるかもしれません。アウトレットがさらに指摘しているボディイメージは、私たちがどれだけ抱きしめたいかに影響を与える可能性があります。自分の体の周りにより多くの不安を持っている人にとって、抱きしめることは不快な経験になる可能性があります。

あなたが自分自身のこの特性に不満を抱いているなら、抱きしめることの利点を探るためにあなたがとることができる特定の手段があります。 Degges-Whiteは、信頼できる愛する人との抱擁でさまざまなレベルの親密さを試して、徐々に快適に成長することを推奨しています。セラピストとも問題について話し合う。しかし、多くの研究者は、私たちは過度にぴったりの社会にいることを指摘しており、それを楽しんでいない人々に圧力をかけることは不公平です。

実際、抱きしめるのが好きな人にとって、これは熟考と変化の機会かもしれません。他の人の社会的手がかりを読む。人が引き離したり、手を出したりした場合は、抱擁の代わりに握手をしてください。それらを含む多くの人々にとって NeuroDivergentです そして、接触を開始する可能性は低い、これは丁寧な挨拶としてはたくさんの良いことです。または、さらに良いことに、彼らが快適に抱きしめているかどうかを尋ねてください。誰もがあなたと同じくらい抱き締めるのが好きだと確信してはいけません。