まだ現実的である間に新しい関係エネルギーを受け入れる方法

私たちが最初に私たちが本当につながっている人とデートを始めたとき、それは誰かが暗いトンネルでたくさんの花火を出したように感じることができます。あなたはただmitされただけではありません。あなたは夢中になっています。あなたは雲の上に浮かんでいるように感じます、そして、重要なのはその人と時間を過ごすことだけです。あなたが彼らと一緒にいないとき、あなたは彼らがあなたのInstagramの写真の1つのようにテキストを待っているのを待っている電話で強迫観念をじっと見つめたり、彼らがあなたのことを考えていることをまさにあなたに与えてください。あなたは新しい関係エネルギー（NRE）と呼ばれるものの真っin中にいて、あなたはそれを愛しています。

NREは、ポリアモラスなコミュニティでかなり出てくるものですが、誰でもそれを体験できます。 「この新しい人に会うことによって、あなたが全体に作られたという気持ちです。それは交尾したいという願望にリンクしている」とセックスと関係を書いているチャリン・プフファーは言った DAME 。 「[それは]常に高くて、すべての感覚を感じているようなものです。」

しかし、この新婚旅行の段階は驚くべきものですが、あなたがあなた自身よりも先を行くなら、あなたの非現実的な期待はあなたの関係を妨害する可能性があります。誰かとデートする初期段階でやや気まぐれであることは大丈夫ですが、ある時点で、バラ色のメガネを脱いで、あなたが持っているものを保護する必要があります。それはあなたのNREを受け入れることを意味しますが、それを現実的に行うことを意味します。

ゆっくりとしてください

新しい愛に関しては、それを遅くすることは不可能に感じることができます。実際、あなたはそれをゆっくりとしたくない、あなたは切っても切れないものになりたいと思う非常に良いチャンスがあり、この欲望の段階 - 恋に落ちる最初の段階 - あなたは現実的であることを気にしません。あなたのホルモンがナッツになっているので、あなたはこのように感じます。

によると 2016年の調査 インドの内分泌と代謝のジャーナルに掲載された愛は、「神経ペプチドと神経伝達物質の古代のカクテルの緊急特性」です。このカクテルは、テストステロン、エストロゲン、ドーパミン、およびノルエピネフリンコルチゾールで構成されています。この気持ちが誰もが酔っていると感じることができるように、物事に駆け込むのではなく、時間をかけてプレゼントを楽しむことが重要です。一緒に未来について考えるのは気分が良く、さらには正しいかもしれませんが、あなたは本当に馬の前にカートを置いています。代わりに、あなたの夢の結婚式を描くのではなく、現在を楽しんでください。

境界を作成します

境界線が存在するので、私たちは自分自身を尊重し、守ることができます。しかし、私たちがNREの熱い重さを感じているとき、それは私たちの地面に立つのが難しいかもしれません、そしてそれは時には私たちが私たちが普段ではないもので人々を逃がすことを意味します。これは最終的に、関係が進化するにつれて問題を引き起こす可能性があります。

「他の誰かの承認を保持することに緊張しているとき、私たちは境界に妥協することができる」とエハルモニー・レイチェル・ロイドの関係の専門家は語った マッシャブル 。 「しかし、それを始めたら、あなた自身の自己感覚は侵食され、すぐに関係で自分自身を失う可能性があります。あなたは、あなたの体の中で突然感情的に引き金を感じる可能性が高いので、境界が過剰に踏み込まれていることを知るでしょう。 NREの真っin中にいるとき、あなたが感じたい最後のことは、あなたをあなたのコアに揺さぶるトリガーです。物事を減速させたり、自分自身に忠実であること、そしてあなたの境界を表現することで、この時点に到達するのを防ぐことができます。

あなたの人生の他の人を無視しないでください

NREを経験するときに誰かができる最悪のことの1つは、すでに持っている関係を無視することです。瞬間、誰もがこの新しい人に二次的であるように感じることができますが、現実には、物事がどのようにパンアウトするのか本当にわからないということです。このため、友人、家族、その他の恋人を保留にすることは決して良い考えではありません。関係するすべての人にとっても不公平です。

それでも 2010年の研究 オックスフォード大学は、誰もが新しい関係に入るたびに平均して2人の友人を失うことを発見しましたが、あなたはまだあなたが持っているものを維持するために最善を尽くしたいと思っています。 「関係に陥って友達を落とす場合、あなたが別れた場合、または別れたときに彼らがあなたのためにそこにいることを必ずしも期待することはできません」と関係の専門家であるジェシカ・オライリーは語った グローバルニュース 。 「私たちは彼らを脇に押しやって、それから私たちがそれらを必要とするとき、私たちは彼らがそこにいることを期待します。」

ただし、 2021研究 Frontiers in Psychologyに掲載されていることがわかりました。人の文化に関係なく、友情は精神的にも感情的にも健康的な生活を送ることに最も重要です。人々は、友情のおかげで、孤独を感じず、よりサポートされ、より高いレベルの自尊心を持っています。また、私たちが長年知っている人々は私たちを根付かせる人です。NREの強さを感じるときに私たち全員が必要とするものです。

ソロに時間を費やします

新しい愛に巻き込まれるのはとても簡単で、私たちが誰であるかを忘れることができます。突然「私」は「私たち」になり、それからあなたはあなた自身の影です。自分の一部をパートナーに与えることは普通ですが、あなたが誰であり、あなたが信じているかを犠牲にしてはいけません。つまり、それは決して犠牲になるべきではありません。自分が確認することで、これを最小限に抑えることができます あなたの独立を擁護します 一人で時間を過ごし、NREで自分自身を失わないように楽しんでいることをすることによって。

「カップルは自分の興味を育て、自分で楽しむことをすることに時間を費やすことが重要です。 マインドボディグリーン 。 「そうでなければ、彼らは絡み合いを危険にさらします。それは通常、自己満足と感情につながることにつながります。」

NREの苦しみにいるときに見ている人から離れて拷問を感じるかもしれませんが、それを感じて受け入れさせてください。長期的に時間を一人で過ごすことは有益であるだけでなく、お互いの燃えの欲求を維持することになるでしょう。また、お互いを鑑賞する機会と一緒に過ごす時間を与えます。

NREの動作を認識することを学びます

新しい関係は、エキサイティングで楽しく、そしてある程度、すべてを包括的にすることになっています。しかし、物事がララランドに傾い始めたとき（読んでください：あなたは彼らを1か月しか知っていません、そしてあなたはあなたの赤ちゃんの名前を選んでいます）、あなたは注意を払い、あなたの自己認識を呼び起こしたいです。 「NREとの意味合いの一部は、ある種のトンネルビジョンがある可能性があるということです。そこでは、人が新しいパートナーに対してより多くの性的/ロマンチックなエネルギーに集中し始める」と、非現代教育者Michelle HYは語った bus騒 。 「これは多くの場合、悪意のある意図からではありません。高用量の心地よい化学物質は、人の優先順位を一時的にシフトできます。

時々空気を得ることができる限り、あなたは絶対にNREに浸ることが許されています。新しい関係の初期段階で現実的であることは無駄に思えますが、それは長期的になり、あなたのニーズと欲求について賢明であるとき、その目的に役立ちます。関係は、それが聞こえるかもしれない無ロマンチックなものよりも、空想よりも頑丈なものが必要です。