あなたの個人的な生活と職業生活の間に境界線を描く方法

愛想がよく親しみやすいことで、上司の良い恵みにとどまることは常に良い考えです。しかし、Friend Zoneに遠く離れすぎると、関係するすべての関係者にとって深刻な災害が発生する可能性があります。あなたはあなたの仕事を危険にさらすかもしれません。結局のところ、それはあなたの同僚にとっても当てはまります。 「あなたは最高の芽である必要はありません」と職場の専門家エイミー・クーパー・ハキムはとのインタビューで言った CNNビジネス 。 「あなたは親切で、プロフェッショナルで、素敵になりたいです。しかし、私たちは仕事中のすべての人に私たちの深い暗い秘密、そして長期的な目標と夢を伝える必要はありません」と彼女は助言しました。

それでも、それは言うよりもはるかに簡単です。特に在宅勤務時代には、ボスや同僚が文字通りあなたの家や家族生活を垣間見ることができることがよくあります。しかし、幸いなことに、専門家と個人的な生活を分離し、すべての人に成功した仕事上の関係を確保する方法があります。

TMIの共有には注意してください

一部の雇用主は「あなたの全体の自己を仕事に持ち込む」メンタリティを持っているかもしれませんが、おそらくあなたの人生についてのすべての汚い詳細を彼らに知らせるのは賢明ではないでしょう。 「わずかなスリップでさえあなたのキャリアを作ったり壊したりする可能性があるので、あなたが上司に言うことに注意することが重要です」とキャリアコーチのライアン・カーンは語った。 ビジネスインサイダー .

適切なケース：週末の活動。あなたの上司や同僚があなたの週末がどうなったのか尋ねるかもしれませんが、簡単な「良い」。私はリラックスするのに十分な時間がありました、」応答が最善です。巻き戻しの定義には、両方の夜を町で過ごすことが含まれることを明らかにする必要はありません。確かに、労働時間以外であなたの野生の時間を共有することは無害のようです。しかし、次回、月曜日に数分遅れて散歩するとき、あなたの上司は、その週末の楽しみがあなたの遅刻の本当の犯人であるかどうか疑問に思うかもしれません。

代わりに、1人の専門家が従業員が快適な情報の共有を練習することを奨励しています。 「あなたの快適ゾーンと、あまり多くを与えずに安全だと感じることを知ってください」、多様性の責任者、包摂 ファーストカンパニー 読者。

オーバーシェアの同僚をリダイレクトします

それは一般的な出来事です。あなたはあなたのチキンサラダのサンドイッチを楽しんで、あなたのビジネスを気にするオフィスの休憩室に座っています。その後、同僚がテーブルに登り、元夫との子供の親権の戦いの最新の戦いについてとりとめ始めます。同僚のlight状に共感するかもしれませんが、平和な昼食を楽しみたいかもしれません。

残念ながら、ほとんどのオーバーシェーラーは、自分がそれをしていることを理解していません。 「ほとんどの場合、オーバーシェアはストレス管理が悪いこととつながりたいという欲求を指し示している」とキャリアコーチのアシュリー・スタールは説明した 日曜日の編集 。それでも、境界を実装するすべての権利があります。認可されたソーシャルワーカーのメロディーワイルディングが提案しました huffpost 、「オーバーシェイラーに言ってください」と私と共有してくれてありがとう。将来的には、これは私たちが代わりに飲み物に出かけている間に話したいことです」

しかし、あなたが同僚の離婚ドラマを完全に取り巻く不快な詳細を免れたいとしたらどうでしょうか？正直に言って！ 「私はこの会話を職場で少し不快に感じ始めています」と言っても大丈夫です。」または、「あなたが私を信頼していることを光栄に思います、そして私はこれをもっと知りたいと思っていません」と心理療法士のジュリー・デ・アゼベド・ハンクスはハフポストに説明しました。

ソーシャルメディアを注意してナビゲートします

上司や同僚があなたにソーシャルメディアの友達リクエストを送るからといって、あなたが受け入れる必要があるという意味ではありません。 カット コラムニストのアリソン・グリーンは、読者に、その友人のリクエストを未回答のリクエストに残して、見たことがないかのようにふりをすることは、読者に伝えます。グリーンによると、ボスや同僚は、なぜあなたが彼らの要求を受け入れなかったのかめったに尋ねません。しかし、彼らがそうした場合、彼女は「ああ、私はいつもFacebookでものを見逃している」という線に沿って何かを言うことをお勧めします。また、もう少し直接的であり、現在の同僚をソーシャルメディアの友人として追加しないというポリシーがあることを説明することもできます。

悲しいかな、後知恵は20/20であり、多くの人は同僚や上司からの友人のリクエストを受け入れましたが、後で後悔するだけです。幸いなことに、まだいくつかのオプションがあります。多くのソーシャルメディアプラットフォームは、ユーザーとのつながりを維持する方法を提供しますが、知らないうちにコンテンツを見るのをブロックしています。したがって、プライバシー設定を調整し、同僚に見たくない投稿が表示されないことを確認してください。