あなたがただ興味がないときに自信を持って拒否を出す方法

私たちは皆そこにいました。誰かがデートであなたに尋ねます、そして、あなたはとてもお世辞をしている間、あなたはあなたが興味を持っていないことを知っています。たぶんあなたはすでに彼らと数回出かけていますか、あるいはあなたがあなたの2人が次のブレイク・ライブリーとライアン・レイノルズにならないことを最初から知っているかもしれません（真剣に、2人が分裂した場合、愛は死んでいます）。しかし、ロマンチックな未来が見えないことを豊富に明らかにしながら、どのようにして彼らを優しく失望させますか？残酷または寒さとして出くわすことなく誰かを拒否することは地雷原である可能性があります。

しかし、絶対にしなければならないことの1つは？実際にそれらを拒否し、あなたが今またはこれまでに付き合っていないことを不確実な言葉で知らせます。私たちは、人々がテキストや電話を無視して逃げるのが簡単である世界に住んでいますが、他の人が何も悪いことをしていないなら、ゴーストは大丈夫ではありません。

精神科医のゲイル・サルツが言ったように まあ良い 、「誰かとデートすることから先に進みたい場合、関係者全員が明確にすることはより健康的です。あなたが彼らに何もせずに立ち去ることを彼らにしていないことを理解してください。それでも、特に思いやりと優しさを導くことに関しては、誰かを失望させる必要がある厄介な瞬間に、心に留めておくべきことがいくつかあります。 dameblad.comはあなたのためにそれらを分解しています。

テキストを送信することを恐れないでください（もちろん、それが適切であれば）

私たちは知っています、私たちは知っています：テキストを介して誰かと別れることは完全に眉をひそめられており、多くの場合、そうあるべきです。ただし、多くの人々にとって、デジタルメッセージは現在、コミュニケーションの主要な手段になっています。さらに、まだ実際に開発されていない場合（たとえば、3日未満の日付を使用している場合）、メッセージングプラットフォームや出会い系アプリを介して、これがこれ以上見られないことを誰かに知らせても大丈夫です。 「一部の人々にとって、テキストによる拒否は、物事が機能していないと言われるためだけに直接会うよりも望ましい」とセックスとデートのマイシャバトルは語った マインドボディグリーン .

プライベートメッセージは、相互作用を延長することなく（会う時間を見つけることによって）打撃を対処するための簡単な方法であるだけでなく、計画に固執するのにも役立ちます。誰かがあなたのためではないことを知っているなら、あなたが言いたいことを考えて、それを読みたいと思うように正確に書き留めることで、あなたの感情を正確に説明し、必要なことをすべて言うことができます。同様に、あなたは拒絶から逸脱する可能性が低くなります。一部の人々は、対面の会話中に別のショットを与えるように圧力をかけられると感じることができますが、未来のない何かを引きずり出すことは誰にとっても良いことではありません。

罪悪感を排除するためにそれを前向きに保ちます

分裂は、あなたが誰かに会っていても、傷つく可能性があります（そして 分裂後の悲しみは人生の一部です ）。誰かを拒否するときに物事を前向きに保つことは、打撃を和らげる1つの方法です。臨床心理学者のカーラ・マリー・マンリーがマインドボディグリーンに語ったように、誰かを完全に拒絶すると考えないでください。代わりに、どこにも行かない関係に時間を浪費するのではなく、自分に合った人を見つける機会を与えると考えてください。

「神経言語レベルでは、誰かを拒否した場合、私たちは否定的で罪悪感を感じる傾向があります」とマンリーは説明しました。 「しかし、「私たちは良い試合ではない」という考え方に切り替えた場合、罪悪感と否定性を中和します。」あなたの日付に、彼らがあなたを追いかけて、彼らにふさわしい人を見つけるためにあなたを追いかけるべきだったことを知らせてください。

ポジティブであることには、あなたが日付について嫌いな否定的なことについての会話を避けることも含まれます。結局のところ、あなたが誰かに嫌いなものは、他の誰かが愛するものかもしれません。 「関係を修正しようとしていない場合、その人についての苦情のリストに入る必要はないかもしれない」と心理学の教授であり、アメリカ心理学会の大統領Thema Bryantは語った CNBC .

偽りの希望を与えないようにしてください

自分が興味を持っていないことを誰かに知らせる時が来たら、問題の周りで踊り、打撃を和らげるために賛辞を送ろうとするのは人間の性質である可能性があります。しかし、他の人の感情を考慮することは常に重要ですが、あなたが誰かを傷つけているほど鈍くすることはありませんが、どこにも関係が見られない場合、あなたは彼らに誤った希望を与えたくありません。

偽りの希望は、彼らがあなたを追い続けようとし、彼らの時間だけでなくあなたの時間も無駄にしようとするかもしれないので、その人が解散するためにより多くの失恋を引き起こすかもしれません。 「「XYZの状況だけが異なっていれば、私は考える」と言って、打撃を軽減しようとしないでください。 「私は関係の準備ができていない」と言わないでください。 bus騒 .

同様に、これがあなたが話しているか、1、2人と一緒に話している人である場合、あなたはあなたがただ興味がないことに気づくようになりました。待つ時間が長くなればなるほど、彼らにふさわしい敬意をチェックしたり、控えたりする可能性が高くなります。 '人々を傷つけたくない私たちの多くは、回避や受動的な攻撃性をしたり、混合メッセージを送信したりします。あなたが誰かを避けているとき、あなたは彼らをより悪く傷つけるかもしれない」と、Thema BryantはCNBCに指摘した。

あなたがどれほどお世辞であるかを彼らに知らせてください

正直に言って、たとえそのクラッシュが往復していなくても、誰かがあなたに恋をしていることを知っているのはいつもいいことです。だから、あなたがあなたにどれほど興味を持っているかを誰かに知らせることも良い考えです。拒否されるのは大まかなことがあります - あなたは他の誰かに近づくことができると感じないように、あなたに興味を表明している人を恥ずかしくしたくありません。あなたがお世辞になっていることを誰かに知らせることで、あなたは彼らが自信と自尊心を維持し、自分の感情を往復できる人に移るのを助けることができます。

Bustleに話しかけている間、臨床心理療法士のKevon Owenは、バックポケットに留まることができる素晴らしい文を提案しました。このフレーズは、あなたがロマンチックな関係を一緒に望んでいないことを彼らに知らせるのに十分鈍いですが、それでも彼らがあなたととても脆弱であるというあなたの感謝を共有しています。また、あなたは彼らにその脆弱性を再び見せることを思いとどまらせていません。 '[それは]検証と感謝の気持ちですが、それでも非常に明確なメッセージです」とオーウェンは付け加えました。

プライバシーを練習します

正直に言ってください：拒否されるのは十分に悪いことですが、人々が見ている人と人前で行うことはさらに悪いことです。だからこそ、他の人の誇りを保護するために、できる限りプライベートな状況をできるようにすることは常に良い考えです。

「これは誰かを拒否する非常に最悪の方法の1つです」とカップルセラピストのゲイリーブラウン博士は語った エリートデイリー 、他の人の前で断られることについて。 「彼らは拒絶の痛みを感じるだけでなく、公の場でそうすることは、今では公共の屈辱の痛みを加えています。」ブラウンはまた、「ニュースを提供する最良の方法は個人的かつ直接的なものである」と述べた。私たちが知っているように、プライベートメッセージは良い選択肢になることがありますが、それがあなたの状況でうまくいかない場合は、恥ずかしさを避けるために、pr索好きな目をせずにあなたの言葉を出すためのプライベートな場所を見つけてみてください。

グループの前のその場で尋ねられている場合は、他のすべての人から離れて人を脇に連れて行って、ノーに伝えてみてください。または、あなたが知っている日付の終わりに繰り返されることはなく、それはあなたの二人だけで、外に出るか、プライベートテーブルに行きます。会話をプライベートに保つことで、あなたの日付は公的な屈辱を感じるだけでなく、あなたが彼らに言っていることを正確に聞くことができるでしょう。

言い訳をしないでください

セックスアンドデートコーチのマイシャバトルがマインドボディグリーンに説明したように、誠実さが最良の政策です。 「それは難しいですが、あなたが物事が機能しないと感じた理由を人に知らせることが通常最良の動きです。ほとんどの人はあなたの正直な評価を尊重し、そうでない場合、それは互換性のさらに大きな兆候です」と彼女は言いました。

戦いはあまりにも厳しくないことを示唆しました（たとえば、迷惑な習慣によってオフになった場合、それについて詳しく説明する必要はありません）が、あなたは彼らがどこに立っているかを知るために彼らと付き合っていることを明確にする必要があります。 「彼らが経験する短期的な痛みだけでなく、他の人の長期的な感情を念頭に置いてみてください」と、Heartbreak Recoveryアプリの創設者であるElle Huertaは言い、 エリートデイリー 。 「彼らがあなたの関係の外で手放して幸福を見つけることができるようにしたいなら、あなたができる最善のことは、彼らがあなたの人ではないことを明らかにすることです。」

正直に言うと難しいかもしれませんが、言い訳をすることは事態を悪化させるだけです。 「今後数ヶ月間、仕事は本当に忙しく見えます」のような不自由な言い訳をしないでください。それはco病で透明です」と、関係コーチのアリナ・ベルディチェフスキーは語った ラッチ 。代わりに、あなたが彼らとのつながりを感じていないという事実について正直に言って、あなたが今後互換性があるとは思わないでください。

褒め言葉を1つか2つ投げます

この人について好きなものがいくつかある可能性があります。したがって、別れの会話をするのに役立つ良い方法は、拒否を出す前に彼らについて本当に好きな資質を彼らに知らせることから始めることです。

「最初にあなたが彼らについて好きなことを人に伝えてください。その後、彼らを判断せずに、なぜあなたは関係を終わらせる必要があるのか​​を知らせてください」とカップルセラピストのゲイリー・ブラウン博士はエリート・デイリーに語った。精神科医のスーザン・エーデルマン博士は、アウトレットに、「日付を敬意を表して断ることが非常に重要です。理想的には、他の人に扱われたい方法で扱いたいと思います。それは私たち全員が世界をより良い場所にすることができる方法の1つです。」

これを試す1つの方法は、賛辞サンドイッチを使用することです。この方法では、賛辞から始めて、もう見たくないと伝え、2番目の賛辞で終了します。これは、これがロマンチックな関係としてうまくいかないことを不確実な言葉で知らせませんが、彼らのエゴはまだ傷ついているかもしれませんが、彼らは誰かを二度と尋ねたくないかのように会話を去る可能性がはるかに低くなります。他の誰かを追求するために彼らに与えることができる自信があればあるほど、より良い。

物事が敵対的になるならば、立ち去ります

誰かを拒否するときに覚えておくべき最も重要なことの1つは、あなたが彼らに親切以外のものを借りていないということです。たとえ彼らがあなたに別のチャンスを頼んでいても、彼らがそれを感じていないなら、誰も誰もデートする必要はありません。だから、あなたが彼らに興味がないと言った後に誰かの反応が怒った場合、あなたはそれを聞くために固執する必要はありません（そしてそうすべきではありません）。

「誰かを直接拒否し、彼らの反応が怒ったり、傷つけたり、動揺したりすると、同じように解放することができます」とダニエル・セイントはバッスルに語った。 '立ち去る。議論に入る必要性を感じないでください。あなたの周囲を知り、できるだけ早く議論から抜け出す」と彼は付け加えた。デジタルメッセージで拒否をすることを選択した場合、これはこの人をブロックしてソーシャルメディアアカウントから削除するのに最適な時期かもしれません（ 出会い系アプリで安全を優先します ）。それはあなたが自分自身を守るのに役立ち、彼らとの関係を追求したくないことに真剣であることを彼らに示すのに役立ちます。

友情を提案します...しかし、あなたが実際にそれを望んでいる場合にのみ

昔からの別れのラインは、たとえあなたが本当にそうではないとしても、あなたが友達になりたい人に伝えることです。ロマンチックな拒絶の後に誰かと友達になることは実際に可能ですが、あなたが実際にそれを望んでいて、プラトニックな関係を維持することに本当に興味を持っている場合にのみです。ケボン・オーウェンは、試してみるべきフレーズの1つは、「私はあなたとデートするつもりはないが、私はあなたの友情を大切にしているとBustleに語った。それで十分であれば、私はまだあなたの友達です。」これにより、この人にロマンチックなことは何も見ないことが非常に明確になりますが、必要に応じてお互いの生活にとどまる機会を与えてくれます。 「それは短く、シンプルで、会話のためにあなたを開かない」とオーウェンは指摘した

ただし、これには少しアスタリスクがあります。スプリットの後に友達にとどまるのが最善かどうかは、あなたがロマンスを共有する前にお互いをよく知っていたことや、あなたに対する彼らの感情がどれほど深かったかなど、いくつかの要因に依存します。 他の人が同じように感じていなくても、愛する人と友達になるのは簡単だと感じる人もいます。 しかし、他の人はそれがはるかに難しいと感じています。