デヴィッド・コレンスウェット、ジェームズ・ガン演じるスーパーマンの6,000カロリーの食事は疲れる

ハイライト

デビッド・コレンスウェットは、厳しいトレーニングルーチンで40ポンドの筋肉を蓄え、DCのスーパーマンとして注意深く彫刻されました。
コレンウェットは現実的なアプローチで、成長とマン・オブ・スティールへの変身を促進するために毎日 6,000 カロリーを消費しました。
トレーナーによると、ガンがスーパーマンに選んだコレンスウェットは、象徴的な役割を果たすために生まれてきたもので、ファンはDCの将来に興奮しているという。

2025 年からジェームズガン監督の DC が本格化します。 スーパーマン フランチャイズの最初の写真になります。とともに スーパーマン , DCファンは次のようなプロジェクトが発表されており、楽しみにしています。 クリーチャーコマンド 、 スーパーガール: ウーマン・オブ・トゥモロー、スワンプ・シング 、その他にもたくさんあります。へー、彼の最愛の人さえも ピースメーカー がHBO Maxで2度目の出演を果たします。

楽しみなことがたくさんありますが、シリーズのスーパーマンとして俳優のデヴィッド・コレンスウェットをキャスティングすることはパズルの主要なピースでした。

スーパーマン フランチャイズの最初の作品であるということは、実物よりも大きくて着地に固執する必要があることを意味します、そしてコレンスウェットの巨大な新しいビルドが何らかの兆候であるならば、マン・オブ・スティールは良い手にあります。

もちろん、コレンスウェットをジャックするまでには、途方もない量の努力が必要だった。

デビッド・コレンスウェットはスーパーマンの体力を得るために常軌を逸したトレーニングルーチンを使用した

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によると GQ 、コレンスウェットは、フルーラ・ボーグの変身の背後にいる人物であるパオロ・マスキッティの助けを求めました。 スーサイド・スクワッド 。

マスシティは、コレンスウェットの体格が自分のアプローチを変えることを知っていた。

「これはジェームズ・ガンの映画であり、彼はプロジェクト全体について具体的なビジョンを持っています。デビッドは私が彼に会う前から集中的にワークアウトしていましたが、もともと非常にスリムな男でした。彼の身長は6'4ですが、私たちは彼にもっと体格を付けたかったのです。おそらく体重は200ポンドから240ポンドになったが、今後も調子を上げていくうちにその体重の一部は落ちていくだろう。」

まず第一に、マスキッティはコレンスウェットの多忙なスケジュールを回避しなければならなかった。

「彼は今とても忙しいので、私たちは週に3、4回のセッションしか調整していませんが、彼は今でも1日2時間トレーニングを続けています」と彼は述べた。

そこから彼はこう言いました GQ 使用したものの一部について。

「私たちはプレス、懸垂、プルダウン、ローイングなど、すべての大きな瞬間に焦点を当てています。しばらくしてから少し切り替えましたが、筋肉の成長を促進するために段階的な過負荷に焦点を当て続け、回数と体重を記録し、毎週進歩するように努めました。」

このアプローチにより、マスシティはコレンスウェットのテクニックに磨きをかけ、すべてのレップが正しく行われて潜在能力を最大限に発揮できるようにしました。これはすべての優れたトレーナーが行うべきことです。

「これがまさに機能します。オンラインのトレーナーの多くは次善の策を探していますが、それは派手な動きのことではなく、エクササイズをマスターし、可動域を最大限に活用すること、ネガティブなことをマスターすること、ストレッチすること、重量と回数を増やすことなどに集中することです。と彼は付け加えた。

の GQ この記事では、ベンチプレス、シーテッドオーバーヘッドショルダープレス、リバーストライセプスエクステンションなど、コレンスウェットがトレーニング中に使用した特定の動きに焦点を当てています。

確かにワークアウトはパズルの主要なピースでしたが、コレンスウェットさんは食生活も変える必要がありました。

デヴィッド・コレンスウェットがヘンリー・カヴィルより優れたスーパーマンである特別な理由が1つある

ファンはヘンリー・カヴィルの代わりにデヴィッド・コレンスウェットがスーパーマン役を演じるのではないかと考えている。

コレンスウェットさんは毎日 6,000 カロリーを摂取しなければならず、それが時間の経過とともに筋肉を強化するのに役立ちました

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彼は1日約6,000カロリーを摂取しており、食事は厳格でしたが、私が望んでいたほど厳格ではありませんでした。彼は常にロサンゼルスにいないため、トレーニングの半分はFaceTimeで行われ、残りの半分は対面で行われなければなりませんでした。私たちはリモートで話し、食事について尋ねると、彼はシリアルを食べていました。彼は尋ねるだろう シリアルって何が悪いの！？ しかし、だからこそ彼は完璧なスーパーマンであり、自分自身とその役に対して現実的な期待を抱いているのです」とマスシティは明かした。

体が大きくなっている俳優にとって、カロリーが異常に高いことは珍しいことではありません。エネルギー消費の大幅な増加は、成長を最大化するためにカロリーの大幅な増加を意味します。

「筋肉の構成要素を提供するにはカロリーが余っている必要があり、筋肉に徐々に負荷をかけていく必要があります。つまり、毎回より重い重量を持ち上げることになります」とマスキッティ氏は語った。 GQ 。

コレンスウェットは巨大な新しいフレームで、マン・オブ・スティールとして DC を新時代に導く準備ができています。