クロメトフォビアがあなたの銀行口座残高を避ける理由かもしれません

夜を過ごした後、銀行口座をチェックしてから、その後の朝は恐ろしい見込み客のように感じるかもしれません。あなたは疑問に思うかもしれません：そんなに楽しいコストはいくらですか？見るのは緊張して、バランスを引き上げると息を止めるかもしれません。おそらく、あなたは間違ったことに苦労して稼いだ現金を費やしたかのように、後悔さえ感じることさえあります。これは不幸な物語かもしれませんが、それもなじみのないものではないかもしれません。しかし、染色恐怖症の人にとっては、このシナリオは悪夢かもしれません。

クロメトフォビアは恐れです お金 、具体的にはお金を使っています。 （発色感染症や色の恐怖と混同されるべきではありません。）クロメトフォビアの最も極端なケースは、請求書、食料品、ペットアイテム、友人との夜の外出など、最も良性の費用でさえも支払うことができます。お金を使うという考えやお金の光景でさえ、驚くべきことかもしれません。染色恐怖症の程度はそれぞれの症例によって異なりますが、恐怖症の一般的な指標には、圧倒的なお金への恐怖が含まれます。数ヶ月続くお金を使うことへの長期の恐怖。お金との相互作用がある状況を避ける。そして、あなたの生活の質を妨げる程度までお金を使うことを避けます（経由 CPDオンラインカレッジ ）。法的問題や人間関係の問題など、財政が制御不能になった場合、染色恐怖症から深刻な結果が生じる可能性があります。しかし、どのようにして染色恐怖症を発症するのでしょうか？そして、それは克服できますか？

染色恐怖症はどのように発達しますか？

@sarah.pacaro

♬オリジナルサウンド-Sarah.Pacaro

まず、経済的な問題を抱えている、またはあなたの財政に対処するときに不安を感じることは、常にクロメトフォビアを指しているわけではないことを理解してください。染色恐怖症の症状のいくつかは、お金を不安に感じることで重複する可能性がありますが、この2つは同じではありません。クロメトフォビアの経験とは異なり、お金の不安を持っていることは一般的な出来事であり、2022年の調査で アメリカ心理学会とハリスの世論調査 18歳から25歳までの成人の82％が、お金が重要なストレス源であると言っていることがわかりました。お金の周りの不安は、睡眠に問題がある、あなたの財政に取りつかれたり、お金に関連した仕事を避けたり、極端な予算を守ったりするのに問題を抱えている可能性があります。

染色恐怖症は本当の脅威に基づいていないかもしれませんが、それを経験する人にとっては本当です。多くの恐怖症の場合のように、染色恐怖症を発症することの1つの特異な原因はないかもしれません。しかし、お金を含むトラウマを経験する - たとえば、破産する。財政に対する長期的なストレスを経験する;または、家族の間で恐怖症が発生しているのを見ると、その発展に貢献する可能性があります（経由 verywellmind ）。

TiktokユーザーのSarah Pacaro（@Sarah.Pacaro）は、TiktokビデオでChrometophobiaとの経験を共有しました。 2つの関係で経済的虐待を経験した後、パカロは彼女がお金を使うことを恐れていると語った。 「ガスやおむつを手に入れるためにクレジットカードを入れたとき、私はほとんど揺れます」と彼女は言いました。 「これらの自己陶酔的な関係の両方が終了した後、私は15,000ドルの負債でした。お金の考えさえ、私は嘔吐したいと感じさせました。」

染色恐怖症に対処する方法

染色恐怖症の極端な症例は専門家の支援を求めることを伴う可能性がありますが、染色恐怖症は管理して克服できる恐怖です。可能な限り最小のストレスを伴う短期的に財政を管理する方法を検討してください。たとえば、ユーティリティやインターネットなどの請求書の繰り返しの支払いを設定すると、お金との対立が少ないことを意味する場合があります。次に、恐怖に基づいた不安を治療するための一般的なメカニズムである「恐怖のはしご」を作成することを検討してください。一度に一歩ずつ、少なくとも恐怖から誘発するものまで、これらのタスクをより快適に処理することに焦点を当てます。恐怖症自体と一般的な財政の両方への教育の旅に着手することは、あなたの恐怖の状態を高めることができる未知のものを分裂させるのにも役立ちます。

染色恐怖症は、私たちが毎日お金とやり取りするレベルを考慮して、疲れる恐怖症になる可能性があります。それはまた、あなたが人生を最大限に奪うことを深く奪うことができます。よく眠れたり、運動したり、バランスの取れた食事を食べたりするなど、基本的なニーズに対応して、恐怖が引き起こされたら、可能な限り最善の方法で対応できるようにしてください。そして、あなたがあなたの恐怖を乗り越えて働くとき、あなたの友人や家族に専門的な助けやサポートを求めることを恐れないでください。