別れずに婚約を壊すことができますか？

婚約することは大したことです。あなたは誰かを見つけて、一緒に住みたくないと決めました、あなたはあなたの愛を合法的に、そして/または精神的に拘束したいと思っています。しかし、婚約するのと同じくらいスリリングです - ゴージャスな婚約指輪 うまくいけば、含まれています - 時々それはまったく正しいと感じません。別れたいということではなく、少し遅くして婚約を中止したいということです。

「人間関係は、万能の軌跡をたどる必要はありません」とライセンス心理学者、創設者、CEOのCEO ケイト・バレストリエリ博士 女性だけに伝えます。 「エンゲージメントのアイデアが、まったく合わないジーンズを着るように感じたら、それがあなた自身とあなたのパートナーと一緒にチェックインするあなたの手がかりです。」 Balestrieri博士が説明するように、婚約するには十分な理由がたくさんありますが、従事しないという同量の理由があります。 「一緒になりたいが、婚約したくないことは（まだ）あなたが関係を大切にしていることを意味するかもしれませんが、一緒に将来がどのように見えるかをナビゲートするためにより多くの時間やスペースが必要です」とバレストリエリ博士は言います。

別れを告げることなくエンゲージメントを壊すことは可能ですが、いくらかの仕事が必要です。結局のところ、あなたは本質的にあなたのパートナーにあなたが永遠に準備ができていないことを言っています。したがって、エンゲージメントを中止する前に、あなたが自分の理由を認識していることを確認し、それらを明確かつ心を込めて伝えてください。

エンゲージメントを中止する背後にあなたの理由を理解してください

婚約を中止する多くの理由があるので、なぜあなたがそれをしているのかを明確にしてください。この明快さはあなただけではありませんが、あなたのパートナーはそれが関係の終わりではないことを理解しています。それは再構成です。 「婚約はしばしば結婚への道と見なされますが、おそらくあなたはまだその次のステップの準備ができていないかもしれません」とケイト・バレストリエリ博士は言います。 「関係はまだ素晴らしいかもしれません。ラベルや法的コミットメントが今まったく正しくないということです。一歩後退して、あなたの関係を素晴らしいものにするものの本質に戻っても大丈夫です。」

Balestrieri博士が説明するように、関係を前進させるというプレッシャーを感じるため、人々は婚約することがあります。しかし、そこには、通路を歩くだけでなく、それがはるかに多くを伴うことに気づいて、あなたはそこにいます。 「エンゲージメントは、以前に発生したことのない財政、家族、または将来の計画について大きな質問を提起することができます」とバレストリエリ博士は言い、それらの答えを理解しようとすることに加えて、 結婚式の計画 あなたおよび/またはあなたのパートナーが個人的にも専門的にも多くのことをしているとき、苦労することがあります。

「婚約を一時停止または壊すことは、結婚式の計画の迫り来るストレスなしにこれらの問題に対処する時間をカップルに与えます」とバレストリエリ博士は言います。 「怖いかもしれませんが、再編成して再評価するのに少し時間がかかると、多くの失恋と費用を節約できます。」それは持続可能な結婚の鍵でもあります。

それを中止する前に何を考慮すべきか

あなたがそれを中止したい理由を本当に深く掘り下げて、それが正しい決定であることをあなたの心の中で知りたいなら、それはこの関係にとってこれが何を意味するかを考える時です。ケイト・バレストリエリ博士は、これが関係のダイナミクスをどのように変えるかを自問することを提案しています。 強烈な質問 。 「エンゲージメントを壊して実際に何を意味するのかを明確にすることは良い考えです」とバレストリエリ博士は言います。 「あなたはまだコミットしていますか？これは計画やタイムラインをシフトしますか？どちらかが実証可能な変化を探していますか？」

はい、あなたは今のところエンゲージメントを先送りにしたいと決めました、そしてあなたはあなたの理由を持っていますが、あなたはあなたの関係に関するこの変化で何をするつもりなのかを知っている必要があります。この時間が生産的に使用されていない場合、それはあなたのパートナーだけでなく、あなた自身にとってだけでなく、ハードセルになるでしょう。

また、この情報を友人や家族と共有するかどうかを検討したいと思います。 「人々は良い話を愛しています。残念ながら、彼らはこれについて強い意見を持っているかもしれません」とバレストリエリ博士は言います。 「質問や未承諾のアドバイスに対処する準備をしてください。 二人 、あなたの家族、友人、[または]同僚についてではありません...」

パートナーに伝える方法をナビゲートする方法

別れずにあなたの婚約を中止することに伴うすべてのことの中で、あなたのパートナーが最も難しいと言っています。結局のところ、私たちはあなたの感情や懸念を伝えるだけでなく、パートナーを失わないように繊細にアプローチすることを必要とする非常に重要な決定について話しています。

時間と話す時間をとることができる適切な瞬間を選ぶことが重要です。これはクイックチャットになるわけではないからです。 「存在の贈り物を自分に与えてください。そうすれば、会話を通してつながりを保つことができます」とケイト・バレストリエリ博士は言います。 「関係へのあなたのコミットメントを肯定することから始めます。」たとえば、あなたが彼らを愛していて、彼らとの未来を見ていると彼らに伝えてください。あなたのパートナーは、このタイプの保証を聞く必要があります。 「愛を込めてリードすることは、打撃を和らげるのに役立ち、この新しい現実に穏やかに着陸するのに役立ちます」とバレストリエリ博士は言います。

あなたもしたいです 自分が脆弱になるようにしてください あなたの考えとあなたがこの決定にどのように達したかを共有することによって。ある朝、パートナーが目を覚まして彼らの婚約を中止することに決めたと思う人はいません。そのため、あなたがこれについて多くのことを考えていることを強調し、それはあなたが彼らに軽視したり、配達したりするものではありません。 Balestrieri博士が説明するように、「自分の感情を導くと、より深い理解のためにスペースを広げることができます」。

次に何をすべきか

あなたが今あなたの関係にふさわしいと思うことについてあなたの考えを伝えた後、あなたは影響のためにブレースする必要があります。あなたは幸運を得るかもしれません、そしてあなたのパートナーは彼らが同じことを考えていたことをあなたに言うかもしれません。または、このイベントの変化によって荒廃しているパートナーがいるかもしれません。彼らがどのように反応しても、彼らの反応のためのスペースを保持します。

「これはあなたのパートナーにとって驚きかもしれないので、彼らに自分の考えを処理し、共有するスペースを与えてください」とケイト・バレストリエリ博士は言います。 「あなたの決定に苦労している場合は、防御的になったり、反応しないようにしないようにしてください。代わりに、あなたが関係を放棄していないことを明確にしてください。ペースを調整しているだけです。」その後、パートナーがあなたの関係のこの新しい段階について話す準備ができたら、あなたの2人はあなたのパートナーシップを最近パートナーシップを強化する方法を議論し、あなたの決定に信用を与える方法で将来のためにそれを強化することができます。

「エンゲージメントをテーブルから外すことは、あなたの関係を強くするものを倍にする機会になる可能性があります」とバレストリエリ博士は言います。 「今回は、（一緒に成長し、個人としての成長に焦点を合わせることで、結婚式の計画のプレッシャーなしであなたのつながりを深めます。」あなたのパートナーが最初に警戒していても、あなたが両方とも仕事をしていれば、彼らはあなたの関係が新しい改善された方法で繁栄するので、あなたの決定が最高のものであることを知るでしょう。