Sapphic Sexの初心者のガイド（初めて女性と付き合っている場合）

性的に新しいものを試すのは気が遠くなる可能性がありますが、特に同性関係の経験があまりない場合は、特に不安を誘発することができます。サフィックは一般に、女性、レズビアン、トランスの人々を含む女性であると特定する人の間の性的魅力または活動を指します バイセクシュアルの人々、パンセクシュアルの人々 、奇妙な人々、 デミセクシュアルの人々 、アロマンチックな人々など。あなたがどのように識別するかに関係なく、初めて女性の女性のセックスをすることは威圧的です。

しかし、寝室で何か新しいことを試すことは怖くないはずです。確かに、特にそのような脆弱な状況では、少し緊張することは自然なことですが、私たちは私たちの神経を私たちを最大限に活用することを決して望みません。だからこそ、私たちはそこに最高のサッフィックのセックスアドバイスを共有しています。 性的健康を受け入れます 、女性だけに話しかけました。私たちのヒントを見て、神経を鎮め、喜びを増やしてください。

ほとんどすべての初期の性的出会いには厄介な瞬間があることを忘れないでください

特にあなたの過去の親密な経験が厳密に異性愛者であるか、あなたがまったく性的経験を持っていない場合、特にあなたの過去の親密な経験がまったくない場合、初めてサッフィックのセックスをすることは少し厄介に感じるかもしれません。しかし、最初の厄介な瞬間が楽しみを止めさせないことが重要です。ほとんどの人が最初は緊張を感じています。バージンではない、不器用な処女がどれほど不器用であるかを思い出してください。時には、それらの気分を害する瞬間を笑うことで、あなたとあなたのパートナーをより近くに連れて行くことができ、その瞬間がリハーサルが少なく、より有機的に感じられるようになります。

「自分自身に恵みを与え、これをあなたとパートナーの探索的プロセスとして考えてください。また、ほとんどのセックスは不完全なセックスであることを忘れないでください。最初は気まずいと感じるのは完全に一般的です」とジェニファー・リトナー博士は語った。 「性的に活動している人は皆「初めて」を持っていることを思い出させてみてください。あなたはその過程で多くのことを学び、（うまくいけば）楽しいものを持っているでしょう！」

早期に快適に感じる最良の方法の1つは、初めての場所、または最初の数回の賢明な場所を選択することです。他の人と一緒に住んでいて、中断を心配している場合は、ホテルの部屋を試してみるか、パートナーの場所に向かいましょう。自分の家で自分自身をほとんど感じていて、パートナーと出会う可能性がある人と一緒に住んでいる人を気にしないなら、あなたのパートナーに招待してください。

それが自然だと感じないなら、あなたの性的欲求にラベルを付けることに抵抗する

一部のサッフィックのセックスホーバーは、彼らの好みについて前もって、トップやボトムなどのラベルを採用している、または支配的または従順なものです。しかし、あなたが望まないなら、特にあなたがまだ自分自身を知るようになっているとき、あなたがしたくないなら、あなたがしたくないなら、あなたの性的欲求にラベルを付ける必要はないことを忘れないでください。ジェニファー・リトナー博士が説明したように、「[ラベル]は、人がセックスに関して好きなものについて完全な話をしない」。

自分にラベルを付けるか、早期にあなたのセクシュアリティと好みを定義しようとすることで、あなたはあなたの喜びを制限することに気付くかもしれません。新しいサッフィックセックスエクスペリエンスに関しては、オープンマインドを持つことは、自分に合ったものを見つけるための最良の方法です。あらゆる段階でパートナーと通信していることを確認してください。

あなたの境界を知る（そしてそれらを明示的に伝える）

どんな性的経験でも、身体活動に入る前に境界を明確にすることが非常に重要です。 「パートナーは、パートナーと性的になる前に、自分の欲望、安全ニーズ、コミュニケーションの手がかりについて具体的に取得することを奨励しています」とジェニファーリトナー博士は共有しました。 Sapphic Sexを試す最初の数回は、快適に感じるために通常よりも多くの境界を設定する必要があるかもしれません。それは大丈夫です。親密になる前に、それは、一度発声されると、すべての性的活動をすぐに終了する安全な言葉を選択するのに役立つかもしれません。

初めてまたは最初の数回の後まで境界を知らないことがあるかもしれません。そのため、サッフィックのセックスの後にパートナーと一緒にチェックインすることは、前後と同じくらい重要です。あなたは、あなたが事前に議論したり同意したかもしれないことに関係なく、性的出会いの中でどの時点でもノーと言う権利を持っています。一緒に寝ている人や人があなたの境界を尊重しない場合、あなたは彼らとの関係を終わらせる権利が絶対にあります。

最初は性的境界の会話をするのは不快に感じるかもしれませんが、あなたがそれをするほど、あなたはより自信になり、より良いサッフィックのセックス、またはあらゆるセックスが感じるでしょう。 「私たちの境界が侵害されていない限り、それは私たちが持つことに慣れていないため、人工的に感じることができます。時間が経つにつれて、それはより自然に感じることができ、あなたはそれを自分のものにします」と臨床心理学者のエリカ・ローレンスは語った 女性の健康 .

前戯から始めます

前戯になると、サッフィックセックスは他の性的出会いと違いはありません。お互いを興奮させ、特に浸透を計画している場合は、より激しい性的経験に取り組むことは依然として非常に重要です。前戯はサッフィックのセックスをよりエキサイティングに感じることができるだけでなく、膣への血流を増加させて浸透をより簡単で快適にすることができます。前戯にどのように従事するかは、あなたとあなたが楽しむことで親密になっている人（または人）に依存します。これは、コミュニケーションが不可欠な理由です。

いくつかのアイデアが必要ですか？認定された性療法士であり、関係の専門家であるアリヤ・ムーアは語った 恵み 、「興奮と欲望を生み出すために、キス、感動、からかいを通してお互いの体を知ることに時間をかけてください。」彼女は、この種の前戯は、はさみのような演技の前に特にエキサイティングになる可能性があると共有しました。

ジェニファー・リトナー博士は、文字通り濡れることをお勧めします。 「シャワーやお風呂で石鹸でお互いを泡立て、お互いに全身マッサージを与え、エロティックな物語を聴き、楽しいまたは予期しない小道具を持ち込み、性的な空想について話し合います」と彼女は提案しました。また、ライトを薄くしていくつかのろうそくを照らしていると、セクシーなムードが生まれることもあります。もう少し冒険したい場合は、試してみてください 汚い話をする または、パートナーに触れる前に目隠しをします（許可を得て）。

最初にあなたの研究をしてください

多くの経験は、私たちが何を期待するかを知っているとき、気が遠くないと感じているので、サッフィックのセックスがどのように見えるのか、何ができるのかわからない場合、最初に研究をするのに役立ちます。視覚的なデモンストレーションのために倫理的なサッフィックポルノを見ると、不安を和らげるのに役立つかもしれません。単独で行うことができます あなたのパートナーと 、実際にあなたをより近くに連れてくるかもしれません。

Sapphicのセックスについてより快適に感じるもう1つの方法は、あなたが信頼する親友や家族など、経験がある人と話すことです。 「私たちの多くは、実際に一般的な性的欲求、好み、経験、または闘争について恥ずかしいと感じていますが、フェミニストの作家でジャーナリストのスザンナ・ワイスは、 良い取引 .

セックスについて話すことは、私たちの視野を広げるのにも役立ちます。これは、初めて何かを試す前に非常に役立ちます。 「[セックスについて話す]セックスについてのさまざまな視点を聞くことができます」と、セックスロジストであり著者であるキャロル・クイーンは言いました。 「[それ]あなた自身の性生活の中でドアを開けるかもしれません。」他の人のサフィックセックスエクスペリエンスについて聞くことができるだけでなく、あなたが孤独を感じるのに役立ちますが、新しい動きを学び、前戯のアイデアを得る、または安全なセックスアドバイスを受けることもできます。ただ 友達はセラピストではないことを忘れないでください 、したがって、サッフィックのセックスについて深刻な懸念がある場合は、性的健康診療所や性療法士を訪問して専門家を探すことをお勧めします。

心を開いて、それを異性愛者の経験と比較しないようにしてください

Sapphic Sexに従事するときは、以前に持っていたかもしれない性的経験、特に異性愛者のセックスと比較しないようにしてください。オープンマインドが鍵であり、ペニスを持っているパートナーと一緒に学んだことにあまりにも依存している場合、新しいことを試したり、パートナーが望むものを聞いたりするのを止めるかもしれません。比較があなたを瞬間から外し、物事をロボットに感じさせることができるだけでなく、それは役に立たないだけです。あなたのパートナーと彼らの性器は異なっているので、サッフィックのセックスを異性愛者のセックスと結びつけるポイントはほとんどありません。

Sapphicのセックスを始める前に性的な経験をしていない場合でも、境界を越えない限り、新しいアイデアを受け入れることが依然として重要です。相互探査が重要なので、新しいことを試してみたいと思うパートナー（またはパートナー）を選択してください。結局のところ、サッフィックセックスをする方法はたくさんありますが、なぜ自分を制限するのですか？ 「クィアの女性がお互いを喜ばせ、口頭のセックスから手動刺激、おもちゃで遊ぶことからさまざまなポジションの探索まで、親密さを高める方法はたくさんあります」とアリヤ・ムーアはグラツィアに指摘しました。

自分に喜びを与えることを恐れないでください

性的な出会いの間に自分がオルガスムに到達するのを助けることにはまったく問題はありません。そして、サッフィックのセックスはそれをするのに最も安全な時期の1つであるべきです。 「私は彼らが自分の喜びに責任があることを人々に思い出させるのが好きです。あなたが物事を自分の手に持っていく必要があるなら（しゃれを含む）、それはa-quayです」とジェニファー・リトナー博士は女性と独占的に共有しています。 「女性が男性のパートナーのオルガスムに集中することを奨励することが多いヘテロ規範的な性的スクリプトとは異なり、クィアセックスは別の物語を書くことができます。あなたの喜びを優先してください」と彼女は付け加えた。外陰部を持っている人とのセックスの最高のことの一つは？多くの異性愛者の性的出会いとは異なり、あなたのオルガスムの後でさえも続けることができます。

他の誰かの前で不快に自慰行為をしていると感じない場合は、一部のパートナーが自分自身を喜ばせるのを見ることでオンになっていることを覚えておいてください。あなた自身を喜ばせることは、あなたの体とあなたがどのように触れたいかをより深く理解することもできます。そして、それはあなたがちょうど始めたときに特に重要です。

何かが気持ちがいいときにパートナーに伝えてください

Sapphic Sexで旅を始めたとき、コミュニケーションは本当にあなたが練習できる最も重要なことです。あまりにも頻繁に、私たちはパートナーに私たちが望まないことや気分が良くないことを知らせますが、彼らが私たちが好きなことをしているときに彼らに伝えるのを忘れます。また、私たちがやりたいことを声に出さないことも、しばしば簡単です。 「コミュニケーションが良いカップルは、より良い性生活を持っていることを示す多くの研究があります。彼らはセックスについて話すことを恐れず、彼らが望むものを尋ねることを恐れていません」と心理療法士のレイチェル・サスマンは説明しました 防止 .

あなたの喜びを言葉で意見とするだけでなく、あなたのパートナーがあなたをどのように満足させるかを知らせるだけでなく、それも彼らの楽しみを高めるかもしれません。多くの人々は、パートナーが楽しい時間を過ごしていることを知ってオンになり、あなたの両方にとってより良いセックスにつながります。同様に、Sapphicのセックスをする方法は非常にたくさんあるため、パートナーにあなたが好きなものを明示的に伝えることで、両方の時間を節約できます。

安全なセックスを優先事項にします

2人の膣を持っている人は、サッフィックのセックスで妊娠することはできませんが、STIを渡すことは間違いなく可能です。 「STIの送信を防ぐために、歯科用ダムとコンドーム（内部/外部）を定期的に使用し、性的決定に影響を与える可能性のある既知の健康状態または症状についてパートナーと定期的に通信します」とジェニファーリトナー博士は言いました。保健当局はまた、関与している人が口の痛みや唇のひび割れなどの切断を受けている場合、オーラルセックスを避けることを推奨しています。

大人のおもちゃを使用している場合は、石鹸水で徹底的に洗浄する必要があり、各人の前にコンドームを使用する必要があります。あなたの手はまた、SAPPHICセックスの前に徹底的な洗浄を必要とします。これにより、STIの拡大だけでなく、非性的ウイルスも防ぐことができます。あなたの関係の状況が何であれ、私たちは皆、毎年STIテストを受けるべきです。私たち自身の健康のためだけでなく、私たちも安全に親密に保つために。