抗酸化物質は肌だけではありません - 髪の報酬を享受する方法は次のとおりです

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抗酸化物質をあなたのヘアケアの儀式に取り入れ始める時が来ました。皮膚の利点と抗酸化剤が豊富な食事の重要性については知っていますが、髪と頭皮の健康の濃縮は比較的新しい会話です。真実は、あなたの肌のように、あなたの髪と頭皮は、フリーラジカルだけでなく、太陽からのUVAとUVBの光線によって損傷する可能性があります。皮膚の損傷を見るのと同じ方法で髪の損傷が見られないため（しわ、変色、老化の兆候のように）、髪に抗酸化物質を使用することは緊急ではないようです。しかし、真実は、そうすることには多大な利点があるということです。

率直に言って、私たちの体のすべての部分は 夏のストレッサー、さらには爪から保護されています - しかし、ヘアケアの保護は特に重要です。 「2019年の研究では、大気汚染と紫外線への曝露が毛繊維の物理的外観と化学組成の両方に影響することがわかった」とスタイリストのブリジット・ヒルは語った まあ良い 。したがって、髪と頭皮の世話をする最良の方法は、抗酸化物質が豊富な製品を使用することです。また、抗酸化物質がフリーラジカルによって引き起こされる損害と戦うため、食事も豊富であることを確認することです。

抗酸化物質を髪に入れる方法

太陽の光線とフリーラジカルによって髪が損傷しているかどうかを判断する方法があります。最適な健康状態よりも光沢が低く見え、乾燥して脆く感じがする傾向があります。場合によっては脱毛を引き起こす可能性があります。非常に恐ろしいのは、汚染と紫外線の害があなたの髪の構成を変える可能性があることです。 「直接的な損傷は、キューティクルまたは髪の外層だけでなく、さらに重要なことには、髪の質を永久に低下させるマトリックス細胞自体にもたらされます」と、マクレン・アレクシアデス博士はよく説明しました。

抗酸化物質をヘアケアルーチンに組み込む最良の方法は、シャンプーとコンディショナーを使用することです。 「抗酸化物質は、水ベースの分子構造のために、ほぼすべての種類のヘア製品に追加できます」とトリコロジストのヘレン・リーヴィーは語った バルディ 。 「具体的には、シャンプーとコンディショナーで使用すると、抗酸化物質は頭皮と鎖に結合して保護層を作成し、卵胞全体に成分が分布するようにします。」ビタミンA、C、E、およびナイアシンアミドとセレンを含む製品を選択します。多くの場合、これらの成分はうまく機能するため、組み合わされます。化学的に治療された髪のためのTherapy-G抗酸化シャンプーや大丈夫緑茶の栄養補助酸化抗酸化剤の豊富なシャンプーなどのブランドは良い選択です。また、酸化防止剤の滞在力を高めるために、髪の血清と休暇治療を調達することもできます。のような血清 VegamourのGro Hair Serum うまく機能します ミーレのザクロ .

どの髪のタイプが抗酸化物質の恩恵を受けるか

すべての髪の種類は抗酸化物質を使用する必要がありますが、髪の薄いまたは損傷した人は、髪のケアレジームにそれらを追加することで最も利益を得るでしょう。皮膚科医のブレンダン・キャンプは、酸化的な損傷がカールの緊張と跳ね返りを減らす可能性があるため、酸化的な損傷がカールの緊張と跳ね返りを減らす可能性があるため、酸化剤の種類も抗酸化物質の恩恵を受ける可能性があります。

これは比較的新しい研究であることは注目に値します。ただし、2021 勉強 抗酸化剤が豊富なシャンプーと休暇治療のレジームを適用した参加者は、24週間後に髪が著しく改善されたことがわかりました。参加者は、より健康的な頭皮、髪の毛が少なくなり、髪が厚く見えました。トリコロジストのグレッチェン・フリーゼは、髪の抗酸化物質を定期的に使用することでメラニンの損傷を防ぎ、髪の色を保護することをバルディに語った。

太陽の光線やフリーラジカルからの保護に注意が払われています。私たちはそれを常にスキンケアで見ています、特に急上昇して 韓国の日焼け止めとその多くの利点に関する人気 。しかし、髪と頭皮のケアにも集中する必要があります。肌を保護するように、髪を守る必要もあります。抗酸化物質は日焼け止めと考えてください。しかし、他の形態の保護を追加することをheしないでください。帽子とスカーフは、髪と頭皮のための素晴らしい追加の障壁です。最後に、抗酸化物質が豊富に存在しているため、保護も内側から保護されています。