ドライブラッシングとの取引は何ですか

実際には機能しないように見えるいくつかのプラクティスがあり、その1つはドライブラッシングのプロセスです。 TiktokまたはInstagramのページに表示されるのを見たことがあるかもしれません。この方法が非常に人気がある理由について正確に混乱している場合、私たちはあなたを責めることはありません。初心者にとっては、ドライブラッシングはアーユルヴェーダの練習であり、湿ったブラシで手動で肌をブラッシングすることが含まれます。

特に他の人を検討した場合、最も魅力的な剥離方法のように聞こえないかもしれません 悪い担当者を獲得した物理的な剥離 。しかし、一部の皮膚科医は、実際に奨励されるべきかどうかについて驚くべき評決を持っています。結局のところ、ドライブラッシングは、実際には非常に役立つプロセスになる可能性があります。最も興味深い利点の1つは、余分な死んだ皮膚を取り除くことで、毛穴を崩壊させるのに役立つことです。によると クリーブランドクリニック 、それはまた、血流を再循環させ、肌をより輝かせ、神経系を活性化するのに役立ち、再活性化を感じさせます。

ドライブラッシングはあなたにぴったりですか？

敏感肌の肌を持っている人はもっと注意する必要があるかもしれないので、ドライブラッシングはすべての肌のタイプに適していないことを覚えておくことが重要です。このプロセスをテストするために修理が必要な肌や肌の障壁を備えた人がいる人は可能ですが、刺激を受けやすいかもしれません。皮膚を簡単に壊す原因となる湿疹や乾癬などの状態がある場合は、状態を悪化させる可能性のあるドライブラッシングを練習することは良い考えではありません。 ヘルスライン .

皮膚の状態のない人でさえ、乾燥ブラッシングの場合は慎重になるはずです。ブラシを肌に激しく擦りすぎたり、速すぎたりすると、刺激が危険にさらされます。 非常にウェルヘルス 乾燥したブラッシングフェイクPAの一般的な兆候には、赤み、腫れ、燃える感覚が含まれることを報告しています。これらの症状が発生した場合、通常の保湿剤を塗る前に、患部を冷水で冷やしてください。このアドバイスは、顔と体の両方のドライブラッシングに適用されます。前者は、刺激しないように特に注意する必要があります。

ドライブラッシングテクニックを試す方法

ドライブラッシングの仕事をしたい場合は、まず正しいブラシを持っていることを確認してください。肌にブラシをかけたときにあまりにも厳しく感じない、しっかりした天然繊維の毛があるものを使用してください。より長いハンドルのあるブラシを調べることをお勧めします。そうすれば、手を伸ばすのが難しいかもしれない体の領域を簡単にブラッシングできます。また、ブラシを特定の方法で使用する必要があります。足から始めて、1つの領域で小さくてハイパー濃縮されたものではなく、軽い圧力で広い円形の動きでブラシをかけます。体を上ってみた後、手と腕を磨き、上向きの動きに行きます。ドライブラッシングを使用して、常に四肢から始めて心に向かって移動したいことに留意してください。体のブラッシングが終わったら、クールなシャワーに飛び乗って、余分な死んだ肌を洗い流します。

お気に入りの保湿剤を適用したら、肌がどのように反応するか、そしてその後どのように感じるかに注意してください。リラックスしていると感じますか、そしてあなたの肌はイライラするのではなく、再活性化を感じますか？もしそうなら、それをあなたのルーチンの半規則的な部分にすることを検討してください。週に一度やってから始めて、そこから行きましょう。それがあなたのために機能するなら、ドライブラッシングはあなたのセルフケアルーチンに追加する素晴らしいテクニックです。