不適切なブラジャーを着ている場合に対処する問題（

奇妙な形の下着であるブラジャーは、女性の胸をサポートし、快適にすることを目的としています。しかし、これらの小さな仕掛けは、間違ったデバイスが着用されれば簡単に拷問装置になる可能性があります。タイトなブラジャーはあなたからの人生を絞ることができます - 比fig的に。そして、ゆるいブラジャーがあなたの胸の中にぶら下がっているままにします。

あなたが女性なら、おそらくブラジャーを着ているか、ある時点でそれらを着ています。ブラジャーは、胸が発達するときに多くの女性の通過儀礼を表しています。そして、多くの女性が彼らに固執しています。そのため、女性の大半が間違ったブラジャーのサイズを身に着けているのは驚くべきことです。 1つ 勉強 Chiropracticで公開されています

しかし、間違ったブラジャーを着るには実際の欠点がありますか？そして、あなたはそれらを気にするべきですか？より小さくても大きい場合でも、間違ったブラジャーのサイズを着用することの深刻な効果を概説しました。そして、はい、これらの効果は乳房のたるみを超えています。

不必要な不快感

正しく座っていないブラジャーで一日を過ごすことは不安になる可能性があります。タイトなブラジャーは、呼吸できないように感じることができます。そして、ゆるいブラジャーで、ブラジャーのストラップで胸を上げるためだけに一日中肩を上げることになるかもしれません。話している間 ヘルスライン 、ベイエリアランジェリーチェーンの啓示の所有者であるロビーンウィンチェスターは、サポートされていない不快なブラジャーがしばしば肩と背中の痛みを引き起こすと述べています。これは通常、ゆるいバンドまたはカップのサイズが小さいブラジャーを着用する場合です。ミックスにアンダーワイヤーを追加する場合にのみ悪いことです。ウィンチェスターが指摘しているように、カップのサイズが小さい場合、アンダーワイヤーは胸の下にとどまるのではなく、胸を押すことになります。

支持されていないブラジャーに伴う別の問題は、医学的にマスタルジアとして知られている乳房の痛みです。これは胸痛ではありませんが、乳房組織の実際の痛みです。これは、胸がたるんだ女性にとって大きな問題のようです。これ 勉強 、科学的報告書に掲載されているため、胸が大きくなったり垂れ下がったりすることは、乳房の痛みに関連していることがわかりました。これは、クーパーの靭帯として知られている乳房を通常伸ばす靭帯を伸ばす乳房の重量によって引き起こされる可能性があります。女性は通常、この痛みを防止または緩和するために、適切にフィッティングで支持的なブラジャーを着用することで恩恵を受けています、と研究の著者は述べています。この研究では、乳房の痛みと紅茶やコーヒーの消費、喫煙、飲酒、体重増加の関連も発見されました。

皮膚のトラブル

あなたは胸の周りにかなり繊細な肌を持っています - そして、彼らは間違ったブラジャーに襲われるに値しません。実際、あなたのブラジャーがあなたの肌にしているかもしれない多くの損傷があります。特にそれらのタイトなもの。私たちのほとんどは、タイトなブラジャーに1日の閉じ込めから女の子をリリースする際の輪郭または日焼けの範囲に気づいています。これらのへこみは、ストラップ、バンド、またはカップから来る可能性があります。より良いブラジャーを使用したり、女の子を呼吸させたりすると、それほど深刻ではないマークが消えますが、タイトなブラジャーを継続的に使用すると、タイトなブラジャーがあなたの繊細な肌を刺激するので、暗い斑点、擦り傷、または打撲につながります。これらは確かに、あなたが問題のあるブラジャーを取り除くために必要な兆候です。

女性が間違ったブラジャーから直面する別の皮膚の問題は、肩の溝です。ブラジャーストラップは、実際に肩の筋肉に穴を掘り、変形を引き起こす可能性があります。これは、長年の刺激と、タイトで狭いストラップでブラジャーを着ることから掘ることで起こります。肩の溝は、間違ったブラジャーを着る胸が大きい女性にとって大きなリスクです。によると 記事 審美的な整形手術で出版されたこれらの溝は、胸を持ち上げるためにゆるいフィットするブラジャーのストラップを本当にしっかりと固定する習慣を形成する場合、小さな胸を持つ女性にも現れることができます。

姿勢が悪い

良い姿勢を持っているのが素晴らしい理由を知っているでしょう。それはあなたを見栄えを良くし、衣服をより良くし、あなたの筋肉や関節への負担を少なくします。しかし、あなたの引き出しにふさわしいブラジャーがあなたの背中がまっすぐでない理由かもしれないことを知っていましたか？

1,000人以上のブラジャーの着用者、英国の下着会社の調査に続いて、 私の意見では 、女性のプロトタイプを開発しました。 「メラニー」という名前のこの女性は、何年もフィット感のないブラジャーを着ていました。そして、メラニーの展示の特徴の1つは、肩をかぶっています。ここのperpはゆるいブラジャーです。理想的には、胸の重さを持つのはブラジャーとカップです。しかし、ゆったりしたブラジャーやカップは、胸を支えていません。したがって、肩はブラジャーストラップを通して胸の体重を運ぶことになります。肩に圧力がかかっているため、安心のために曲げることができます。時間が経つにつれて、絶えず肩をつぶすことで、あなたは身をかがめることができます。これは、脊椎のアライメントと関節に影響を与え、腰の痛みを引き起こす可能性があります。

神経圧縮

肩の溝の開発は、狭くてタイトなブラジャーストラップを着用する唯一のリスクではありません。神経圧縮も可能です。これに記載されているように、これはコストクラビル症候群の原因の1つです 1986年の論文 、リウマチ性疾患の年代記に掲載されています。

鎖骨とコストクラビル通路として知られる最初のrib骨の間には開口部があります。コスト層症候群は、この開口部の神経が圧縮されると発生します。この状態は通常、兵士の間で発生します。なぜなら、彼らは重いバックパックに多くの時間を費やしているからです。しかし、コストクラビル症候群は、タイトで狭いストラップでブラジャーを着て何年も費やしてきた大きな胸を持つ中年の女性の間でも見られます。

In both cases the increased weight on the shoulders pulls the collarbone down, narrows the costoclavicular passage, and compresses the nerves there.ブラジャーストラップで胸の重量を運ぶために肩をつぶすと、圧縮がさらに悪化します。神経圧縮は、首と肩の痛みとこわばりにつながります。それは、腕の中でピンや針の感覚のような異常な感覚を引き起こします。また、腕とふくらんでいる青い腕の衰弱につながります。これらの症状は、運動や重いものを運ぶなどの活動で悪化することがよくありますが、休息ではより良いものです。

真菌感染症

不適切なブラジャーを着用すると、ブラジャー領域の皮膚の真菌感染症を摂取するリスクが高まる可能性があります。ブラジャーに過度に汗をかいていることに気付いた場合、これは問題です。その過剰な水分が菌類の成長を促進すると、 クリーブランドクリニック 。真菌感染症は、皮膚の刺激や変色、発疹、水疱、亀裂を引き起こすことにより、皮膚を損傷しますが、これらはすべて痛みを伴う可能性があります。

クリーブランドクリニックに話しかけると、乳房の健康スペシャリストのカッサンブレイク医学博士は、過度の発汗を説明するのはブラジャーの乳房の位置であると述べています。 「特に暖かい月の間に、ブラジャーに胸をどのように配置するかに注意したい」と彼女は言います。

また、カップのサイズが大きいと、おっぱいの下の肌と胸の皮膚の間に肌の肌がこすりつける可能性があります。この摩擦は、余分な水分を蓄積させる可能性がある、とブレイク博士は、あなたのおっぱいの下で菌類が成長するリスクを高めると述べています。彼女は、あなたが摩擦がないようにあなたの胸を配置し、特に夏に汗をかくのを避けるために制汗剤を使用するようにあなたの胸を配置することをアドバイスします。

胸のたるみ

恐ろしい秋！それが慰めである場合、それは自然であり、老化したすべての女性の胸に起こります - ええ、すべての胸は垂れ下がっています。 SAGを作成するために多くの要因が集まっています、メモ webmd 。これには、乳房の皮膚の強度の喪失、重力の引っ張り、ホルモンの変化、体重増加と喪失、妊娠、閉経が含まれます。しかし、あなたが正しいブラジャーを着用しないとあなたの胸はたるみますか？そして、あなたがブラジャーを着ていない場合はどうなりますか？ Cassann Blake博士のCassann Blake博士のクリーブランドクリニックに話しかけると、ブラジャーを着用するかどうかは、乳房のたるみを防止または引き起こすことはないことを明らかにします。

これから同様の控除を行うことができます 勉強 BMJ Open Sportで公開されています

したがって、胸が大きい女性は、適切にフィットするブラジャーを使用して、たるみを引き起こす可能性のある乳房の皮膚のひずみを制限する必要があるかもしれません。さらに、胸がたるんだ場合、良いブラジャーはあなたがそれらを持ち上げるのに役立ちます。

タイトなスポーツブラジャーはあなたの胸にあまりにも多くの圧力をかけます

運動中にスポーツブラを着用すること、特に走ったりジャンプしたりするトレーニングやスポーツを着ることは常に良い考えです。スポーツブラジャーは、運動中に胸があらゆる方向に揺れるのを止めるように構成されています。彼らはまた、あなたのトレーニング中にあなたを快適に保ち、その後乳房の痛みを防ぐのに役立ちます

しかし、スポーツブラだけではありません。これ 勉強 The International Journal of Environmental Research and Public Healthに掲載されたことで、バンドとストラップがタイトなスポーツブラジャーが、適切にフィットするブラジャーと比較して、肌により圧力がかかることがわかりました。しかし、この研究に参加した女性は、よりタイトなスポーツブラジャーが快適で協力的だと感じたと報告しました。

いずれにせよ、その圧力が上昇すると、運動中に肌が暖かくなり、運動中にすでに生成された熱に貢献します。このすべての熱は、運動中に簡単に肌を離れることはありません。したがって、彼らはスポーツブラ、特に繁殖不可能なブラジャーの下に閉じ込められたままです。タイトなスポーツブラによって生成されるその他の問題には、タイトなストラップからの頭痛、首、肩の痛みが含まれます。

間違った妊娠や看護ブラを着用すると乳房炎が原因である可能性があります

あなたの胸は妊娠中および母乳育児中に多くの変化を受けます。 1つは、サイズと形状が変化します。したがって、良い妊娠と看護ブラジャーを得るには、これを念頭に置いておく必要があります。妊娠と母乳育児のブラジャーデザイナー、ニッキー・クラーク、のブログで カデンシェ この間、いくつかのサイズの通常のブラジャーを必要とするだけではないことをお勧めします。妊娠中や母乳育児中に適切にフィットするアンダーワイヤーのないブラジャーが必要です。理想的には、これらのブラジャーは成長する敏感な胸に対応し、調整可能でありながら完全にサポートし、柔らかい生地で作られる必要があります。あなたのブラジャーが看護を楽にするドロップダウンカップを持っている場合、それはプラスです。

きつすぎるブラジャーを着ると、乳房炎を引き起こす可能性があります。これは、多くの女性が牛乳を生産するときに苦しむ状態です。基本的に、乳管炎は、乳管が遮られ、感染しやすいときに起こります。乳房炎のリスクを減らすこととは別に、支持的なブラジャーは妊娠中および母乳育児中に乳房の伸びを減らします。これにより、ストレッチマークや胸がひどく垂れ下がる可能性が低くなります。適切にフィットするブラジャーは、胸の重量をよく分配します。これは姿勢に適しており、体の痛みを防ぎます。

適切なブラジャーをフィットさせる方法

Having the right bra might not be top of your concerns.しかし、何年もの間、または1日だけの不適切なブラジャーを使用して回ることは、無視するにはあまりにも問題がありません。あなたはあなたのブラジャーを専門家に取り付けることができます。そして理想的には、あなたの胸は変化し続けているので、あなたは助言されたように、6か月から1年に合わせてブラジャーをフィットさせる必要があります 完璧なランジェリー 。ブラジャーバンドのサイズは、胸の下で胸の幅（インチ）を測定することで得られます。胸の最大部分の胸の幅も測定され、バンドサイズから差し引かれて、カップサイズを取得します。

ブラジャーをどのように感じて見ても、そのブラジャーがあなたに合っているかどうかを判断するときにも重要です、アドバイス 私のためのブラジャー 。一般的に、ブラジャーバンドはきつすぎるべきではなく、滑り落ちてはいけません。それはしっかりしているが、快適でなければならず、あなたの胸の体重のほとんどを運ぶはずです。あなたの胸はあなたのカップの中に浮かんだり、それらからこぼれたりしてはいけません。彼らもアンダーワイヤーに絞め殺されるべきではありません。最後に、右のブラジャーに肩をかけて胸を引き上げる必要はありません。したがって、これは、肌を通るトンネルが赤い旗であるブラジャーストラップを意味します。しかし、あなたのストラップはあなたの肩から落ちるほどゆるくはないはずです。

あなたの判断を信頼することも重要です。あなたが間違っていると感じたら、おそらく正しいです。装着して、適切なブラジャーを見つけてください。