電話を拾う以上の離婚を経験する友達をサポートする方法

離婚は、愛する人の死後、人の人生で2番目にストレスの多い出来事としてしばしば目撃されます。結婚の死を嘆くことに加えて、あなたは法的費用、監護権の問題、そしておそらく慰謝料にも対処しなければなりません。それはいかなる方法でも地震の変化であり、あなたが気にかけている人を見る 彼らの関係を終わらせます 友達にとって難しいことになる可能性があります。それでは、どうすれば離婚を経験する人をサポートできますか？

良いニュースは、友人として、この試練の間にあなたの仲間を計り知れない方法で助けることができることです。専門家は、愛する人に囲まれていることは、離婚中に最も癒しのものの1つになる可能性があることに注意してください。 「あなたを愛し、あなたが誰であるかを受け入れる人々の選択的サポートグループを構築する」とアプリWevorceのCEOであるMichelle Crosbyは、 レッドブック 。 「あなたが癒し、幸せになるのを助けるために前向きな育成を提供できる人々の周りにいることを選んでください。」それはあなたが来るところです（そして、それは電話を拾うよりも少し多くを伴います）。あなたはおそらく、誰かが悪い分裂を経験していることの基本を本能的に理解しています。聞いて、判断しないで、彼らがあなたを必要とするときなどを見せないなど - しかし、離婚は別の獣です。

以下では、人生で最も挑戦的な状況の1つに直面しているので、気にかけている人々のために現れることができる最も重要な方法を分析します。

楽しんで友達をサポートしてください

離婚のトラウマを通して愛する人をサポートしようとする友人としてできる最善のことは、彼らが気分を良くするのを助けることです。 「元や家族と定期的に時間を過ごすことに慣れていた人は、代わりに突然一人でいるとき、それを不安にさせることができます」と、家族療法士のデイビッド・クローは語った。 オプラ・デイリー 。それを行う素晴らしい方法は、彼らを家から出して、何か新しいことを試すことです。

セラピストは、何か新しいことを試すことを長い間勧めてきました 悪い分裂の後 。 「そのストレスに対抗する1つの方法は、他の誰かではなく、何か他の人と関わることです」とピート・スラック博士はレッドブックに語った。 「あなたの情熱を追求してください。それはあなたに喜びと希望を与えるからです。あなたはそこに素晴らしい機会がたくさんあることに希望を見つけるでしょう。」

Is there something your friend always wanted to try but never got the chance to do during their marriage? If so, plan a day around it. It could be a ceramics class, it could be going to more art museums, or it could be just enjoying restaurants their ex didn't like. Either way, getting your pal out of the house and getting their ex off their mind is an A+ post-divorce move.

離婚プロセス中に手を貸してください

離婚に伴う法的詳細と組織の問題は、非常に感情的かつ財政的に消耗する可能性があります。平均して、争われた離婚中に15,000ドルから20,000ドルの間を費やすことが期待できます。すべての分離がその時点までエスカレートするわけではありませんが、これはあなたの友人が親権、財産、配偶者の支援、および夫婦の資産の問題を解決するので、あなたの友人にとって非常にストレスの多い時間になります。離婚の核心を解決することはあなたの友人の責任ですが、できる限りの助けを提供するのは協力的な友人としてのあなたの仕事です。これは必ずしも裁判所に現れることを意味するわけではありません。サポートは、育児を手伝ったり、元のものを整理したりするのを助けるという形をとることができます。

「移動のための梱包などのタスクは、多くの困難な感情のためにホットボタントリガーになる可能性があります」と、PSYDのJoseph CilonaはOprah Dailyに語りました。同様に、あなたの友人が法的費用に包まれていることに気付いた場合、夕食の世話をするのと同じくらい簡単なことは大いに役立ちます。 「安定した財政状況に戻るには何年もかかることがあります」と離婚の専門家であるアレックス・ビーティーはアドバイスしました ニューヨークタイムズ 。 「いくつかの食事や映画のチケットを降ろすと、それほど費用をかけずに誰かのスピリットを明るくすることができます。」

スイスになる：口を悪くしないでください

あなたの友人が分離の核心の財政的および法的詳細を分類するのを手伝う必要があるかもしれないように、彼らはまた、元に対処するのを助ける必要があるかもしれません。すべての離婚が論争的であるわけではありませんが、一部の離婚は完全に厄介になる可能性があります。あなたの友人が、元が彼らを不当な扱い方を乗り越えて動くのに苦労していることに気づいた場合、彼らが彼らが彼らの後ろに置くのを助けることは彼らのサポートシステムとしてのあなたの仕事です。

あなたが望むかもしれない限り、あなたのベストのお気に入りの娯楽になったとしても、元を公然と批判しないようにしてください。せいぜい、それはあなたの友人の否定的な感情を永続させるだけであり、最悪の場合、彼らがいつか再び友好的になるなら、物事は非常に不快になります。 「自分自身に特定の方法を感じさせるのではなく、矛盾する感情が同時に存在することを許します」とデートの専門家であるJayda Shuavarnnasriは語った マインドボディグリーン 離婚後に移動する。 「これは、私が彼らの感情を正当化したり、彼らを許さなければならないという意味ではありません。それはまた、彼らを愛し続けているために私に何か問題があるという意味ではありません。それは私たちがすべて人間を意味することを意味します。」

Shuavarnnasriの本からページを取り出して、あなたの友人が判断なしに彼らの感情を体験できるようにします。友達の話を聞くことは、安っぽい元について不平を言うことをイライラさせることができますが、怒りは、進むという多段階のプロセスの一歩にすぎないことを覚えておいてください。時間とサポートがあれば、誰もが（あなたの非常に怒っている友人を含む）過去に彼らの傷を残す力を見つけるでしょう。

ウィングウーマンをプレイ - 友達が準備ができたら

最後に、最近離婚した友人をサポートする最も簡単な方法の1つは、ウィングウーマンを演じることです。みんなの癒しの時間は異なるので、友人が準備ができてからデートを始めないでください。離婚後の悲しみのプロセスは複雑になる可能性があります。 「離婚について多くの人が理解していないのは、それが人、アイデンティティ、人生、そして未来の死、または多くの人のように感じることができるということです」とロリ・ゴットリーブはアドバイスしました 大西洋 。 「そして、私たち一人一人が私たち自身のユニークな方法で死を悲しむように、人が結婚を悲しむ方法についても同じことが言えます。」

離婚から先に進む友人の重要なステップは、自己反省と成長です。 「離婚中または離婚後のデートに関する最も重要なこと」、マーガレット・ポール博士マインドボディグリーンに、「関係システムへの参加を完全に理解するために、あなた自身の内なる仕事をしていることです。

あなたの友人が内部の仕事をし、そして最終的に彼らがそこに戻る時が来たとき、それは怖いかもしれません、そしてそれはあなたが来るところです。離婚後のデートは冗談ではありません。彼らが結婚している時間に応じて、彼らはおそらくまったく異なる風景をナビゲートしています。したがって、あなたは何かのために準備する必要があります。あなたはあなたの友人と一緒にバーで翼のある女性がいることに気付くかもしれません。それは最も楽しいことではないかもしれませんが、それはおそらくあなたの愛する人に途方もない慰めを提供するでしょう。