より多くの前戯に従事することについてパートナーにアプローチする方法

前戯は、満足のいく性生活の重要な部分です。によると webmd 、前コースとしても知られる前戯は、性交につながる性的行為で構成されており、通常はエロティックな喜びを刺激するのに役立ちます。抱きしめたり、キスをしたり、汚い話をしたり、性的に楽しいものを招待したり、セックスに至るまでのステップにパートナーを招待できるすべてのものを含めることができます。そうでなければ、デートや性的活動が初めての場合、前戯についてパートナーに近づくのは気が遠くなる可能性があります。一方、特に新しい人と一緒に、セックスの最もエキサイティングな部分を逃しているかもしれません。

満足のいくセックスをすることは、あなたとあなたのパートナーに最適なルーチンにつながる可能性があり、それでも物事を自発的でエキサイティングに保ちます。ただし、両当事者にとって楽しいルーチンを見つけるには、時間、努力、誠実さが必要ですが、結果は常に価値があります。セックス教育者のYael Rosenstock Gonzalezによると、「前戯はあなたとあなたのパートナーが性的緊張を感じ始める覚醒の精神的な蓄積です」と彼女は説明しました コスモポリタン 。 「前戯は、構築する欲求のための時間を作り出します。

物事を寝室にまっすぐ持って行く前に、あなたとあなたのパートナーの間に緊張と性的欲求を築くことが重要です。前戯は一般にセックスの最高の部分の1つとして信じられており、それをエキサイティングにする新しい方法を見つけることを意味します。から 汚い話のクラッシュコース に 女性向けに作成された大人のおもちゃのブランド 、私たちはあなたをカバーしています。前戯の重要性、利点、個人的な調査についてパートナーにアプローチする方法について心配したり混乱したりしている場合は、心配しないでください。あなたは正しい場所に来ました。

前戯の重要性を理解する

Cisgenderの男性は、特にショー前の儀式なしで男性の生殖システムにとって性交がより迅速かつ等しく満足している場合、前戯の重要性についてしばしば無知です。一方、女性に対する性的覚醒は、前戯のような、より詳細で儀式的な活動に依存しています。しかし、それは女性だけではありません - 適切な種類の前戯では、男性もそれを評価することを学ぶことができます。セックスとリレーションシップの専門家メリッサストーンによると、「前戯は物理的なタッチだけではありません」と彼女は説明しました 非常にウェルマインド 。 「パートナー間でつながりと親密さを生み出すことでもあります。」前戯の余地を残すことは、セックスの寿命を延ばすだけでなく、親密さをプロセスの一部に誘います。

前戯はまた、コルチゾールのようなストレス誘導ホルモンを減らしながら、オキシトシン（別名ラブホルモン）を放出するなど、性的に体を準備するホルモン刺激を刺激します。これらのホルモンの放出と調節を通じて、精神的、肉体的、および感情的な刺激の増加が見られます。あなたとあなたのパートナーが前戯を探求したことがない場合、あなたはこれらの利点と究極の性的満足のためにどれほど効果的かに注目することから始めることができます。あなたのパートナーはあなたがセックスの後に可能な限り満足していると感じたいと思っている可能性があり、それは彼らがあなたのために何ができるかを説明することから始めます。

小さく始めて、大きくなります

あなたとあなたのパートナーの性生活を紹介することは威圧的に感じることができますが、アイデアにゆっくりと自分自身を熟知し、パートナーに新しいことを試すように勧める方法があります。たとえば、性的メッセージ - 口頭またはテキスト経由では、会話を開始し、期待を築くのに役立ちます。ストーンが非常にウェルマインドに説明したように、「賛辞を提供したり、遊び心のあるいちゃつくことに従事することは、性的緊張を築き、性的快楽や肉体的刺激の前に期待感を生み出すのに役立ちます」。これには、リスクのある写真を送信したり、パートナーを補完したり、前戯についての記事を送信したり（このようなもの！）、家に帰るのを待っていることを知らせることも含まれます。

最初のエンゲージメントが開始されると、ロールプレイ、ゲーム、さらには自己喜びを通して熱を上げることができます。セックスアンドリレーションシップコーチのClaudia Sixによると、寝室の外で前戯を開始するのはさらにセクシーです。 「物事を面白くし続けるのは予想外です」と彼女は説明しました グラマー 。キッチン、ダイニングルーム、リビングルーム、フロア、オフィス、車などのようなベッドルーム以外にセックスをする場所がたくさんあります。もちろん、快適さは最も重要なので、親密さのために快適なスポットで家の周りのさまざまなエリアを準備してみてください。

あなた自身のために擁護する

女性として、特に他の人のニーズではなくあなたのニーズに応えることを意図している場合、前戯を育てるのは難しい場合があります。女性は、擁護が他の人やコミュニティに奉仕することである場合にのみ有効であると信じるように条件付けられていますが、それは真実ではありません。一方、擁護の誤解を解き放つことは、あなたのパートナーにあなたがあなたの性生活からもっと欲しいと言っているように、頭の最初のジャンプから始まることから始まります。特に浸透に関しては、性交がシシェットの女性にとって常に性的満足ではないことを説明することから始めることができます。 「前戯」という用語は、性交が最終的で最も重要な出来事であるという考えを強化することができますが、それは真実ではありません。

とのインタビューで huffpost 、臨床性別学者のローレンス・シーゲルは、前戯は誤解を招く言葉であると説明しました。 「もちろん、エロティックな欲望を高めるのに役立つものはすべて良い」と彼は言った。 'そして、前戯と呼ばれるものはすべて、それ自体が完全な性的またはエロティックな経験になる可能性があります。」寝室の外で前戯の会話をすることで、あなたのパートナーがあなたの懸念をより真剣に受け止めることができるかもしれません。前戯について深刻な会話をすることで、親密さと前戯を非常に大きくするエロティックな欲望を構築し、あなたとあなたのパートナーの両方がそれのためにより良くなるでしょう。

オープンで、親切で、理解してください

性的親密さは、両当事者間の親切で思いやりのあるつながりなしでは素晴らしいことはできません。あなたのパートナーに現れ、彼らを聞いて、同意を優先することは、オープンで正直な関係を築くためのほんのいくつかの方法です。セックス、家族、結婚療法士のトム・マレーによると、「前戯は、パートナーが人としての欲求を示す毎日のイベントも含まれています。パートナーの生活を楽にする方法で現れます。洗濯をし、子供を公園に連れて行き、時間通りに支払われることを確認します」と彼は説明しました。 「優しさと考慮はセクシーです！」これ以上同意することはできませんでした。

優しさと考慮は、あなたが移動する速度にも適用できます。これは、あなたとあなたのパートナーの間の前戯の質と性的満足度に貢献します。つまり、継続的な同意をもってフォローし、タイムリーなフィニッシュよりも喜びを優先し、すぐに移動できる場所で長引くことを意味します。最終的には、あなたとあなたのパートナーがあなたが一緒に移動する速度を維持しますが、前戯の寿命を増やすことでより存在するように自分自身に挑戦します。忘れないでください - それは性の重要な部分です。