あなたは実際にあなたの肌のタイプを知っていますか？ここに実用的な方法があります

どんな肌の種類さえ知らない場合、肌の世話をすることを期待することはできません。肌の種類を知っていない場合は、既存の問題を悪化させる可能性のあるスキンケアハックに製品を適用したり、頼ったりすることで、顔色を損なうことになります。たとえば、あなたの場合 多くの場合、物理的な剥離を使用します 乾燥肌があることを知らずに、刺激と赤みを引き起こす可能性があります。

によると アメリカ皮膚科アカデミー 、5つの認識されている肌の種類があります。すなわち、乾燥肌、脂性肌、 コンビネーションスキン 、普通の肌、敏感肌。乾燥、油性、および組み合わせはすでに自明ですが、通常の肌は「本当の」肌のタイプでさえないかもしれません。 「私は「普通の肌」のようなものがあるとは本当に思っていません」とデイ皮膚科と美学の創設者であるドリス・デイ博士は語った 今日 。 「カテゴリを作りたいなら、普通の肌は過剰反応せずにほとんどのものに耐えることができる肌であると思います。」一方、敏感肌は頻繁な発赤と炎症によって特徴付けられ、特定の製品または生地のいずれかによって、しばしば簡単にイライラしますが、 今日の医療ニュース 。肌のタイプを決定することは、聞こえるほど難しくありません。自宅で試してみることができるテストがありますが、そのほとんどはあなたにコストがかかりません。

洗浄テストを試してください

肌の種類を把握する最も迅速な方法の1つは、洗浄テストを使用することです。これには、顔を洗うことが含まれます。洗うときは穏やかなクレンザーを使用してから、少なくとも1時間待って乾燥させることをお勧めします。待っている間、素手で顔に触れたり、追加の製品を適用したりしないようにすることも重要です。

待機期間が終わったら、ティッシュをつかんで肌に軽く軽くたたきます。 非常にウェルヘルス 皮膚が不浸透に見え、組織が油に浸されていない場合は、皮膚が正常になる可能性が高いことに注意してください。組織が非常に油性であり、鼻、あご、額のような領域が光沢がある場合、それはあなたが脂性肌を持っていることの兆候です。一方、乾燥肌がある場合、組織にはほとんど何もありません。肌はきつく感じられ、赤くてフレーク状に見えます。そして、あなたが組み合わせの顔色を持っている場合、あなたのTゾーンのみが油っぽくなりますが、あなたの顔の残りは乾燥したままで、おそらくフレークもあります。敏感肌については、顔全体が赤く乾燥しているように見えるかどうかがわかります。

または日のテスト

理事会認定の皮膚科医であり美容外科医であるメラニー・パーム博士は、 ヘルスライン 肌を一日中放っておき、夜に評価を行い、それがどのように運賃を運ぶかを確認することができます。これが機能するためには、自己検査を行うときに肌が最も自然な状態になるので、1日を通して製品を入れなければ役立ちます。 「肌の種類を決定する最も簡単な手段は、典型的な日に朝から夕方までどのように機能するかを確認することです」とパーム博士は指摘しました。

一日の終わりに、鏡の前に立って、肌の外観を徹底的に評価します。脂っこいように見える場合は脂性肌がありますが、油がTゾーンに含まれている場合、顔の残りの部分が乾燥したままで、肌が組み合わされます。あなたの顔がきつくてぴんと張っていると感じるなら、あなたは乾燥肌を持っています。あちこちに赤い斑点がある場合は、敏感な肌を持っている可能性があります。そして最後に、それがあなたの顔が一日中変わったように見えない場合、あなたは遺伝的宝くじに勝ち、おそらく普通の皮膚を持っている可能性があります。

ブロッティング方法も機能する場合があります

すべてのスキンタイプテストのうち、吸収テストは、私たちが覚えている限り、専門家や雑誌によって同様に盗まれているため、最も馴染みのあるように思えるかもしれません。その背後にあるアイデアは本当に簡単です。いくつかの吸収紙をつかみ、それらを肌に押して、油を吸収する方法を確認します。これを行うと、メイクアップとスキンケア製品の痕跡がゼロで、顔がむき出しになる必要があります。また、数時間勤務していて、肌がより「落ち着いている」ときに昼間をやると、より正確な結果が得られます。

肌を吸い取った後、論文の迅速な検査を行うと、肌の種類がわかります。それらを光の下に持ち上げてください Cerave 、シートがオイルで飽和している場合、おそらく脂性肌があります。 Tゾーン領域からオイルのみを収集した場合、肌の組み合わせがあります。油がほとんどない場合、あるいはまったく存在しない場合は、乾燥肌があります。また、顔のほとんどの領域が少量の油だけを生産した場合、皮膚は正常です。

圧力またはピンチテストも

圧力テストは、肌の弾力性をテストすることに関するものですが、肌の種類が何であるかをアイデアするのにも役立ちます。 「これは「スキンピンチ」またはスキンターゴールテストとして知られています」と、外科医のカランランガラジャン博士は、 ティクトク ビデオ。 「水分補給が多いほど、肌が弾力性が高まり、ピンチした直後に跳ね返ります。あなたが脱水した場合、皮膚はその弾力性を失い、正常に戻るのに時間がかかり、テントする可能性が高くなります。」

肌のタイプを決定するという点で、 ダーム集団 肌に圧力をかけ、それが必要なほど速く跳ね返らないことに気づいた後、それが乾燥していることの兆候かもしれないことに注意してください。しかし、それが反対を行い、さらに弾力がある場合、あなたの肌は正常、油性、またはおそらく組み合わせのいずれかに分類される可能性があります。これを他のテストと組み合わせて実行して、肌の種類をよりよく判断できます。

まだ混乱している場合は、皮膚科医に相談してください

前述の方法で肌のタイプを把握するのに苦労している場合は、皮膚科医との予約を予約して、適切な評価を受けることができます。メラニー・パーム博士は、皮膚科医が通常、肌の質感、行動、皮脂の生産などを徹底的に調べるためのメカニズムが整っていることをヘルスラインと共有しました。 「血管フィルターは、過剰または不健康な血管分布に焦点を合わせることができます。敏感、刺激、または酒された皮膚を示しています」と彼女は言いました。 「UV様フィルターは、日光の損傷と色素沈着を示すことができます。」

あなたの肌を知っていると、肌が面倒を見て、必要なものに応答することができます。しかし、肌のタイプが変化する可能性があることも注目に値するため、細心の注意を払い、製品、天候、環境、その他の外部要因にどのように反応するかを確認することが重要です。ホルモンの変化も役割を果たす可能性があります。肌が変化していることがわかった場合は、それに応じて行動を起こす必要があります。 「肌のタイプが変化した場合、移行を経て肌に最適な製品と治療を探求して学習する時が来ました」と、理事会認定の皮膚科医であるミシェルグリーン博士は語りました。 バルディ .