冷たいシャワーを浴びることは、にきびの治療と防止に役立ちますか？

にきびを治し、輝く、透明で、肌の肌を残すことができると主張するインターネットを循環する多くの治療法があります。肌のサイクリング、歯磨き粉、ポテトスキン、塩水スプレーは、ティクトクで口コミで広まり、実際の結果をもたらすことを約束したスキンケアのトレンドのほんの一部です。にきびに苦労しているなら、おそらくあなたの肌をきれいにすることを期待していくつかのウイルスDIYハックを試したことがありますが、にきびのために冷たいシャワーを浴びることを聞いたことがありますか？

コールドプランジは最近、人気のあるウェルネストレンドになり、コールドシャワーはすぐに追随しました。によると UCLAヘルス 、風邪の免疫の改善、代謝の増加、循環の増加、炎症の減少、さらにはうつ症状の最小化など、冷たいシャワーを浴びることからも多くの利点があります。コールドシャワーはそうであるとさえ言われています あなたの髪の方が良い .

冷たいシャワーを浴びることには、さまざまな身体的および精神的な利点がありますが、多くの人はにきびを減らす方法としてそれらを使用し始めています。にきびのコールドシャワーの下でタグ付けされたビデオは、ティクトクで1億2400万回以上の視聴を持っていますが、新しいウイルスのトレンドは本当に機能しますか？

にきびのためにコールドシャワーを浴びることの利点

冷たいシャワーを浴びて冷たい水で顔を洗うと、にきびによって一般的に引き起こされる炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。また、皮膚科医は、冷たい水で顔を洗うことを推奨しています。お湯はあなたの顔を天然の油から取り除き、肌の障壁を妥協し、乾燥して悪化した肌につながる可能性があります。一方、冷水は毛穴を縮小します、 肌を締めます 、そして一時的にそれにリフレッシュされた若返りの外観を与えます。

あたり バルディ 、コールドシャワーは、腫れを軽減し、循環を改善し、肌をより明確にし、より輝くようにすることができます。コールドシャワーは肌にいくらかの利点をもたらす可能性がありますが、長期的な特典を多く持っていないか、にきびの根本原因を治療することはできません。にきびは、通常、過度に油性肌、細菌、粘着性の毛穴、炎症によって引き起こされます。これらはすべて（炎症を除く）冷たいシャワーが戦うことができません。

コールドシャワーはにきびの原因に対処しません

多くの専門家は、コールドシャワーが炎症から一時的に皮膚を和らげることができることに同意し、 にきびの外観を減らします 、しかし、長期的には他にも多くはしません。 「ブレイクアウトをしている場合、コールドシャワーは症候性の軽減を提供する可能性がありますが、にきびが発生する理由の背後にあるコアメカニズムでは機能しません」 よくそして良い .

にきびの根本的な原因を見つけるために、理事会認定皮膚科医との予約をすることをお勧めします。彼らはあなたがあなたのにきびの原因を見つけるのを助けることができ、それを片付けるのに十分強い成分と製品を推奨します。 多くの皮膚科医は治療を推奨しています これには、過酸化ベンゾイル、硫黄、アルファヒドロキシ酸、サリチル酸などの成分が含まれています。

幸いなことに、あなたはあなたのにきびを悪化させる冷たいシャワーを心配する必要はありません。 「クイックコールドシャワーは、にきび病変に長期的な影響を与える可能性は低いです。毛穴をより詰まらせたり詰まらせたりすることはありません」とウーリー・ロイドは言います。