身体のチェックは無害に見えるかもしれませんが、批評家はそれが現代の「ティンスポ」だと言います

ボディチェックは、特にTiktokやInstagramなどの視覚的なサイトでは、ソーシャルメディアで繰り返される傾向です。この用語はさまざまな談話で牽引力を獲得していますが、概念自体は実際には新しいものではありません。ボディチェックとは正確には何ですか？体重分布、外側の視聴者への表示方法、身体の特定の領域に固定するために体を分析するための行動です。ソーシャルメディアから外れて、これは頻繁に体重を量り、身体の部分をつまむ、または自分の顔、鼻、顎のライン、ウエスト、または他の身体部分が過去の写真と比較して写真をどのように見えるかを研究するために自撮りをすることで明らかになります。コンテンツの作成者が自分の体の画像を共有して、自分自身やフォロワーに薄いことを思い出させる「Skinny Girl Check」と呼ばれる傾向さえあります。

Tiktokでは、ボディチェックが無数の形で表示されます。一部のユーザーは、ゆったりした衣服に自分自身のビデオを投稿しますが、その下に小さな体を明らかにするために特大の衣服を引き戻すだけです。ボディチェックを増幅する他の傾向には、ハッシュタグが含まれます ビデオ コンテンツクリエーターの顔または体に続いて、他の顔や体のいくつかの画像が続き、彼らが望んでいた理想を反映しています。ボディチェックは、必ずしも明示的なハッシュタグが含まれているとは限らないという事実により、さらに陰湿になります。この傾向は、ユーザーが太ももの隙間や突出鎖などの概念に集中するようになった初期のTumblr時代にルーツを持っています。それ以来、視覚的なコンテンツにかかっているソーシャルメディアは、身体に対する摂食や不満を悪化させる能力を持ち、ボディチェックコンテンツはその分野の巨大な犯人です。

なぜ身体のチェックが深刻な現実であるのか

身体のチェックは、自尊心に深刻な打撃を与える可能性があります。ボディチェックを伴うコンテンツを作成する場合、それは私たちを不安にさせる身体部分についての安心感の必要性に起因する可能性があります。フィードでボディチェックを観察している場合、それは比較と自己満足の欠如につながる可能性があります。問題は、ボディチェックがオンラインで行われたときだけではないということです。私たちは考え方を私たちの生活の他の部分に運びます。 「私たちがオフラインでボディチェックするとき、それは私たちが通常焦点を当てることを嫌う私たちの体の要素です」と心理学者のララ・ジバラス博士は語った ぼんやりした美しさ 。 '最終的に、これは私たちの体の歪んだ知覚をもたらします。この歪んだ知覚は、私たちの体についての継続的な否定的な考えとともに、私たちの集中または明確に考える能力に悪影響を与える多くの精神的能力を占めることです。

それをさらに問題にしているのは、ボディチェックがティクトクでしばしば偽装されていることです。健康的な食事、幸せな勇気、または 私が一日で食べるもの ' コンテンツ。もちろん、健康的な食事に関するすべてのコンテンツが「Thinspo」であるわけではありません。また、料理のスケジュールでより多くのインスピレーションや構造を探している人のために、プラットフォームには確かに役立つビデオがあります。しかし、不幸なボディイメージに注意を向けることができます。 「行動は重量やサイズを制御する方法としてよく使用されるため、たとえば、形状やサイズの変化など、知覚された障害は、気分の低下、自尊心の低下、さらに体の不満と自己批判的な思考につながり、より多くの身体チェックにつながり、サイクルが続くとジバラス博士は言いました。

身体チェックの暗い側面とどのように戦うことができますか？

ボディチェックとその有毒な副作用を停止するために負担を引き受けるのは誰ですか？責任は、2010年頃のTumblr、またはTiktokとInstagramにかかるはずですか？それはコンテンツクリエイターの責任ですか？それとも、それにふけることで私たちの上にいますか？この傾向がとても人気を抱くのをどうすればできますか？最も重要なことは、どうすればそれを脆弱な目から遠ざけることができるのでしょうか？表面化されていることの1つは、他のコンテンツクリエイターからの反発です。 Tiktokユーザー @ Healwithkailin いくつかを作成しました ビデオ Fatphobiaとしてボディチェックを呼びかけます。別のアカウント、 @ embodyhealthldn 、摂食障害から回復する人々が、あなたがフォローすることを選択した剪定やスケールを取り除くなど、身体チェックによって引き起こされるときに回復する人々のためにヒントを与えます。

私たち自身にとって、アクションの最良のコースの1つは、ボディチェックを促進するコンテンツを完全に無視することです。そのようなコンテンツがフィードに再び表示されるのを防ぐために、それにフラグを立てるために一時停止しないでください。しかし、それはより影響を受けやすい視聴者にとってそれほど簡単ではありません。

摂食障害の組織ビートは語る Refinery29 責任がティクトクとInstagramに落ちること。 「Tiktokには、有害なビデオを削除し、アルゴリズムをめぐる透明性を高め、ユーザーが表示するビデオをより多く制御できるようにすることにより、脆弱なユーザーがオンラインでコンテンツを損傷するのを防ぐ責任があります」と彼らは言いました。ビートはまた、身体のチェックに頼るコンテンツの作成者が自分自身に苦労している可能性があるため、それらを呼び出すことはうまくいかないかもしれないと述べました。私たちは自分の役割を果たすことができますが、ソーシャルメディアの巨人自身がやるべきことがあります。

摂食障害の助けが必要な場合、または誰かを知っている場合は、ヘルプが利用可能です。にアクセスしてください National Eive Disorders Association Webサイト または、1-800-931-2237のNedaのライブヘルプラインにお問い合わせください。また、テキストを介して24時間年中無休の危機サポートを受けることもできます（Nedaを741-741に送信）。