あなたのパートナーが彼らの不正行為を偽装するためにあなたをガスライトしている9つのサイン

ガスライト。それはおそらく、自己改善と関係に関してあちこちで聞いた言葉ですが、実際には世界では何ですか？まあ、ガスライトという用語は、実際には「ガスライト」と呼ばれる1938年のステージプレイから生まれました。その中で、夫はあらゆる種類の戦術（自宅のガスの電源を切るなど）を使用して、妻に現実を把握していないと感じさせます。それ以来、この概念はより肉付けされており、今日では、誰かが他の誰かを弱体化させ、支配を確立し、独立する能力を疑うために誰かが使用する多くの戦術を指します。だからこそ、それは虐待的な関係、または不倫が取っている、または取っている関係で非常に一般的に見られることができます。

Lisa Lawless、Ph.D.、CEO ホリスティックな知恵 、dameblad.comに概念を独占的に説明し、「パートナーがあなたをガスライトしているとき、彼らはあなたの考え、記憶、イベントに疑問を抱かせることによってあなたを操作しようとします。彼らはしばしば、あなたのコメントを使ってあなたのコメントを過度に劇的または狂ったと説明するために、過度に敏感または不合理であるとあなたを非難するでしょう。彼らはこれを行うので、あなたはあなたを誤った物語に導くための検証のために彼らにもっと依存していると感じるでしょう。彼女はまた、多くのガスライトの詐欺師がパートナーの言葉をひねったり、精神的健康を疲れさせようとするかもしれないと共有しました。

しかし、パートナーがこのテクニックを使用して不倫を隠しているかどうかをどのように正確に知ることができますか？まあ、いくつかのサインがあります

あなたは恒久的な混乱の状態にあります

パートナーから明確になることはないと感じている場合、たとえあなたが質問に明確で簡潔であっても、少し安心していることを明確にしていても - 不正行為の兆候であると思われる疑わしい活動に関しては、誰かが自分の人生に入ることを知っていたと思うかどうか - それはあなたが何か不吉なものを隠すためにガスライトをかける兆候である可能性があります。タオ・コネクトの創設者兼最高科学責任者であるシェリー・ベントン博士が言ったように、 花嫁 、「[あなたの関係]は、あなたが安全で、サポートされ、つながりを感じさせるべきであり、それがあなたが得ているものではない場合、あなたはおそらく愛と成長よりも痛みを得るでしょう。」リサ・ローレスはまた、dameblad.comに、ガスライターズは、あなたが逆の証拠を持っているとしても、必要な手段であなたが非難するものを否定し続けると語った。

正直に言って、私たちは通常、理由で物事について直感しているので、あなたの腸があなたに1つのことを言っているが、あなたのパートナーがあなたに別のことを言っている場合（特にあなたがすでに不倫の証拠を持っているか、さばればがしばらく起こっている場合、あなたの頭はあなたの頭にあなたの頭に本当に何が起こっているのかを本当に考えるように言うことができます。

何も忘れていなくても忘れられないように感じさせられます

As humans, we're never going to remember every little thing everyone tells us.それはただの人間性です！しかし、彼らがすでにあなたを満たしていると主張しているのに、あなたがあなたのパートナーの計画について常に暗闇の中にいると感じているなら、それはあなたのパートナーが迷っている目を持っている兆候かもしれません。たとえば、パートナーが家に帰るのを待っているが、数時間後に到着していると主張するとき、彼らは突然あなたが友人と一緒に旅行すると思われる旅行をしましたが、彼らは数週間前にあなたに言ったと主張します（そして、あなたは彼らがそうしなかったことを知っています！）

パートナーに事前に計画について明確にするか、共同日記を維持することを提案するように頼むことを主張します。彼らがあなたに良いアイデアのように聞こえない、または物事が同じままであること、そしてあなたがあなたが決して言われなかったことを知っているスケジュールの変更にまだ盲目的であると言うなら、それは本当に何が起こっているのかをさらに見る時が来るかもしれません。

パートナーが自分の自信を損なうのを忘れてしまうようにする方法は複数あります。ショッピングリストからアイテムを欠いているのと同じくらい簡単なことは、あなたを疲れさせて自分自身に疑問を投げかけるために使用されます。

あなたはいつも自分自身に質問しています

あなたがあなたのパートナーがあなたに言っていることのためにあなた自身の目と耳を信頼するのに苦労しているなら、それは非常に悪い兆候かもしれません。もちろん、私たちは皆、間違いを犯し、誰も完璧ではありませんが、あなたのパートナーがあなたがそれを正しく覚えていると確信しているときに何かが間違っていることを常にあなたに言っているなら、それらは良くないかもしれません。さらに悪いことに、あなたとあなたのパートナーが瞬間やイベントの非常に異なる思い出を持っているときです。これはガスライトの有毒な芸術における古典的な戦術であり、リサ・ローレスが認めたように、ガスライトに精通している人は、あなたの頭に疑いの種を植えるために、あなたがより大きな問題に疑問を抱かないように、あなたを最小のものに矛盾することを決定するかもしれません。 「愛する人があなたの現実の感覚を損なうとき、あなたは決して気分が悪く、不十分で、狂ったように感じることのない決して決して土地に閉じ込められます」とライセンスされた精神分析学者ロビン・スターンは追加しました 健康 .

潜在的な不倫について疑っている場合は、特にサードパーティを巻き込むことに慣れていないものを目撃したと確信している場合、他の人との境界線を越えた可能性のある状況の思い出を操作しようとするパートナーに常に注意してください。

あなたは自分で決定を下すのに苦労しています

最初に他の人に相談せずに決定を下すことに常に苦労している場合、これはそれほど赤い旗ではないかもしれませんが、パートナーに会う前に常に意思決定が得意だと感じたが、あなたの関係に入ってからずっと難しいと感じた場合、それはめったに良い兆候ではありません。ここでは、パートナーがあなたを正しい方向に導かずに決定を下すことができないと感じることさえあるので、物事は本当に解くことができます。 「あなたが愛する人があなたが関係とあなた自身に疑問を抱かせることができる理由を疑問に思う」ロビン・スターンは健康と共有し、あなたのパートナーがあなたを弱体化させることができることを示唆している。

その多くは、あなたの自尊心を下げようとするパートナーから来る可能性があります。たぶん、あなたはあなたの子供の世話をすることになるといつも間違ったことをしているのでしょうか、あなたのパートナーはあなたがベッドを作った方法について常にスナイドのコメントを持っています。それが何であれ、それはあなたを疲れさせてあなたの独立を傷つけようとすることは非常にしばしば戦術です。 「多くの場合、不正行為をしている人は多くの罪悪感を感じています。あなたのパートナーはあなたがあなた自身について気分を悪くさせることであなたにこの恥を簡単に取り出すことができます」と性と関係の専門家であるベサニー・リカルディは語った BestLife .

あなたは話すことを恐れています

パートナーに不快になることや心配していることについて話すとき、あなたは安全だと感じるべきです。あなたがあなたの関係でそれが可能であると感じないなら、あなたがあなたに悩まされている何かをあなたに悩ませるたびに会話が否定的になるので、それは大きな兆候ではありません。あなたが話したいことがあなたのパートナーとの境界を越えたかもしれないと思う人やあなたがあなたの関係に脅していると感じる人がいるなら、これは特に心配することがあります。 Discussing said person should result in your partner reassuring you and comforting you if you approach them in a calm and open manner.それはあなたが彼らの周りの他の人の名前さえ言及することさえできないかのように感じさせるべきではありません。

'彼らの行動に直面したとき、詐欺師は彼らが妄想であると主張することによって彼らのパートナーをガスライトしようとするかもしれません。この操作的な戦術は、責任を詐欺師から遠ざけることを目的としています」とリサ・ローレスはBestLifeに語った。 「これは大きな赤い旗です。不正行為をしていない人は、それについて議論し、すべてが大丈夫であることをパートナーに安心させることにもっとオープンになるからです。」

あなたは孤立していると感じます

あなたの愛する人、特にあなたに真実を伝えることを恐れず、あなたの関係に最前列の席を持っている人から断ち切られていると感じ始めていることは、あなたのパートナーがあなたの間のくさびを運転している人だと感じるならめったにポジティブなことではありません。あなたの他の半分が不誠実である場合、あなたがあなた自身のために考えることを奨励し、あなたが物事を論理的に彼らが望むものではないことを望んでいる人の周りにいることを許してください - そして彼らはおそらくあなたが批判的に考えるようにあなたを奨励するその外部の影響を避けるためにすべてを試みるでしょう。 'あなたの友人や家族からの隔離は、あなたを簡単にガスライトする能力を与えます。 Lisa Lawlessは、Celebreel.it.comに独占的に説明しました。

あなたのパートナーがあなたを孤立させているのか、そして不正行為が本当に責任を負うことを正確に試してみてください。 あなた したい。結局のところ、あなたの関係が終わった場合、これらはあなたがあなたの周りに集まりたい人々です。 「信頼できる友人や家族に支援を求め、セラピストとの仕事を検討してください。ガスライトは感情的な虐待であり、それはトラウマである可能性があります」とローレスは指摘しました。 「現在の状況に対処する方法を処理し、この状況でどのように終わったかを調べ、より健康的な未来の計画を立てるために、サポートシステムを探すことが不可欠です。」

あなたはいつも謝罪しています

ガスライトは、通常、何も悪いことをしていない人から多くの謝罪につながる可能性があります。文字通り、ガスライトが始まる前に決して持っていないあらゆる種類のことを謝罪することができます。もちろん、私たちは皆、ある時点で関係で謝罪する必要があります。実際には、ロマンスを健康に保つためにやる方法を学ぶべき最も重要なことの1つですが、あなたがいつも間違っていると感じているとき、残念な半分の唇を残す兆候がない場合、なぜ不均衡があるように見えるのかを再評価する時が来るかもしれません。

Lisa Lawlessは、Celebreel.it.comに、あなたがあなたのパートナーを不正行為で非難し、彼らが実際に不誠実だったときにそれを否定するなら、これは彼らがあなたをガスライトしている兆候かもしれないと説明しました。 「彼らはあなたがそのような告発の上にあなたを去ると脅すかもしれません。あなたのパートナーが本当に忠実であった場合、彼らはおそらく申し立てに負傷するでしょうが、怒りで反応する可能性は低くなります。 「おそらく、彼らはあなたが心配することは何もないことを慰め、安心させたいと思うだろう」とローレスは言った。

あなたの感情は一貫して無効です

彼らが本物である限り、あなたの両方の感情は関係で有効です - そして、誰にもあなたに違った言い方をさせないでください。あなたの両方が他の人から少し安心を必要とする場合がある場合があるので、あなたの感情を知らせ、パートナーに完全に却下することは、特にあなたの懸念が可能な不正行為として深刻で潜在的に関係の終わりである場合、健全な関係の兆候ではありません。

「私たちは、これを不倫でよく見ています。男性が妻が「敏感すぎる」または同僚との不適切な関係に疑問を呈したときに「ただjeしている」と言うときのように」 Lisa Lawlessは、Celebreel.it.comに追加されました。これは、実際に罪のない人に責任を移すことは、彼らの不正行為を偽装し、パートナーに真実を伝えることなく関係にとどまることを試みるための操作的な戦術です。 「これは大きな赤い旗です。不正行為をしていない人は、それについて議論し、すべてが大丈夫であることをパートナーに安心させることにもっとオープンだからです」と彼女は言いました。

あなたは不正行為で告発されています

私たちはそれを手に入れ、誰も完璧ではありませんが、パートナーが安全で、愛され、彼らがあなたと望んでいることすべてについて話し合うことができるように時間を費やしているなら、彼らはあなたを - 鋭くまたは露骨に - 実際に他の誰かと一緒に辞任したとき、彼らに不誠実であると非難します。

これはあなたをガスライトするためのかなり衝撃的な戦術ですが、実際には、不正行為のパートナーが自分の不倫を隠そうとして使用する最も一般的なテクニックの1つです。 「これはしばしば自助の兆候であり、またあなたに責任を負わせ、あなたが彼らの行動から気を散らし、彼らの行動から気を散らします」と性と関係の専門家であるベサニー・リカルディは、BestLifeに説明しました。 「それは非常に操作的です...彼らは会話中にとても動揺しているので、あなたは彼らが不正行為を嫌うと考え始め、実際にはすでに持っているかもしれないとき、あなたにそれをしません。」

これがあなたに起こった場合、リサ・ローレスは、おそらくそのパートナーを置き去りにして、両方があなたの人生を続ける時が来たと共有しました。 「不誠実なパートナーがあなたをガスに照らしている場合、それは彼らが出来事を終わらせる準備ができていないこと、そしてあなたの関係が失敗することを強く示していることを理解することが重要です」と彼女は言いました。

あなたが不正行為のパートナーによってガスに照らされている場合はどうしますか

これらの伝えられる兆候のいずれかがあなたの関係のように聞こえるなら、あなたがあなたのパートナーで何をしたいかについて真剣に考えてみる時が来ました。あなたの他の半分が本当に不正行為をしているか、不正行為をしているかなど、いくつかの深刻な質問を自問してください。または、この関係がこの申し立てとガスライトのこの段階を超えて発展しない場合、この関係にとどまることは本当に幸せですか？この決定はあなたのものであることを覚えておくことが重要です。そして、それはあなたが信頼するセラピストやあなたが信頼する人々と状況を議論するのに役立つかもしれませんが、あなたはあなたのために最善のことをする必要があります。

あなたの決定を下す時が来たとき、リサ・ローレスはあなたの関係で何が起こっているのか、そしてあなたが今それがどこに向かっているのかについて率直な会話をするためにあなたの他の半分と一緒に座っていることを提案しました。 「あなたのパートナーを非難しないようにし、彼らの行動があなたにどのように影響しているかに集中してください。また、彼らがどこから来たのかを理解してみてくださいが、ガスライトを通してあなたを虐待することを許可しないでください。あなたは境界を描き、あなたを操作しようとして彼らを容認しないことを伝えることができます」と彼女は共有しました。 「彼らが関係を大切にしているなら、彼らはあなたと正直に敬意を表して話す必要があることを知らせてください。それができない場合、それはあなたの関係がそもそも健康ではないことを示しています。」