ウェルネスガイド：アルコールはどのくらいあなたの体にとどまりますか？

これを最初に邪魔にならないようにしましょう。アルコール代謝は、体からアルコールを処理して排除するプロセスであり、誰にとっても異なります。あなたが体がアルコールをきれいにする速度について話しているとき、あなたが摂取する薬からその日を食べた量、あなたの体の大きさまで、あなたが飲んでいるアルコール、そしてあなたが何歳であるか、そしてあなたがどれだけ年をとっているかについて、遊びにたくさんの要因があります。

ただし、誰かがシステムからアルコールを完全に排除することを期待できる時期に関する一般的なガイドラインがあります。平均して、人間の肝臓は1時間に1つの標準飲料を処理できます（たとえば、12オンスの5％のアルコールビール、5オンスのワイン、1.5ショットのハードリカーとして定義されます）。

アルコールを壊すことはすぐに胃の中で始まりますが、特定の酵素の存在（または不在）のために、他の人よりも私たちの中には時間がかかる場合があります。ジャミール・ワキム・フレミング博士は言った クリーブランドクリニック 、「これらの酵素は、いくつかのアルコールがあなたの血流に入るのを迂回させるのに役立ちます。」これらの酵素の一部を欠いている人がいます。特に、女性は男性よりも少ない傾向があります。さらに、定期的に飲むと、胃に存在する酵素の数も減らすことができます。また、東アジア系の一部もそれを持っていないかもしれません。言い換えれば、酵素を持っている人は、代謝プロセスを取得しない人よりも早く開始されません。

アルコール代謝を遅くするものは何ですか？

1時間に1枚の標準的な飲み物をクリアすることはかなり合理的に聞こえるかもしれませんが、プロセスを遅くし、あなたが思っているよりも高く保つことができる厄介な要因がすでに言及しています。たとえば、飲む前に満腹感があると、代謝のプロセスが大幅に遅くなる可能性があります。同様に肝臓の薬を服用することもできますが、これは年齢によって悪化する可能性があります（高齢者はこれらの薬を服用する可能性が高く、アルコール代謝部門で2対1のワミーを提供します）。

うつ病や不安、特定の抗生物質、アレルギーおよび糖尿病薬を意図した薬剤などの他の薬は、アルコール吸収率に影響を与える可能性があります（医師または薬剤師に薬を服用しているときにアルコールを消費することさえできるかどうかを尋ねてください）。また、体重が少ないほど、代謝を速くします。そして、あなたの体の大きさに関係なく、あなたが自分自身をペースしていないなら、あなたの肝臓はアルコールの猛攻撃に対処するのにより困難な時間を持ち、代謝プロセスは遅くなります。また、アルコール含有量が多い飲み物を飲むと、プロセスが遅くなります。肝臓が5％の国内ビールと同じ時間枠でその7％のクラフトビールに対処するとは思わないでください。

身長、年齢、最後の食事、または服用している薬に関係なく、外出して1杯の飲み物を飲むことを計画している場合は、アルコールを飲んでいない人から乗ることが重要です。肝臓の個人的なレートに影響を与える可能性のあるすべての要因を知っていても、肝臓がどれだけ速くクリアするかを計算することは不可能です。