冷たいシャワーを浴びることは、悪い日焼けのための最良の治療法かもしれません

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この夏、ビーチで眠りに落ちないでください。つまり、日陰にいない限り、日焼け止めで頭からつま先を覆い、帽子をかぶっています。特にバッドの日焼けのために、毎年30,000人以上が緊急治療室を訪れます。 国立がん研究所 ）。それだけでなく、私たちの約33％が、少なくとも今年は少なくとも軽微な太陽の損傷を報告します。 HHS.GOV 。直射日光にさらされていない場合でも、肌を危険にさらしています。警戒心が聞こえるかもしれませんが、本当です。

「私は毎朝SPF製品を使用していることを主張しています。毎日の活動の過程で、運転するとき（窓ガラスを介して）運転するときや、郵便受けに走って隣人と話をするのをやめるなど、計画よりも多くの露出に変わる屋外での短い屋外から「不注意な太陽の露出」と呼ばれるものを手に入れることができるからです。 毎日の健康 。 SPFに関しては、耳、頭皮、手、唇はしばしば見落とされます。特にプールや海に飛び散っている場合は、2時間ごとに日焼け止めを再度塗装するのが最善です。 ですから、どれだけの日焼け止めが必要ですか ？あなたはあなたの顔だけに⅓から½小さじ1 /½小さじを塗るべきです - それは吸収するのに時間がかかるかもしれませんが、それはそれだけの価値があります。 SPFのショットグラスの価値は、あなたの体の残りの部分のためにトリックをするはずです、 ヘルスライン 提案します。

外で眠りに落ちたり、車輪の後ろで赤くなったりしているのを感じ始めたら、冷たいシャワーのような単純なことは、あなたが必要なものになる可能性があります。

冷たいシャワーは痛みを和らげます

日焼け？冷たいシャワーをオンにします。 「冷水は皮膚への過剰な血流を減少させ、炎症と赤みを軽減するのに役立ちます」とKavitha Reddy、M.D。は説明します 男性の健康 。水も一時的に痛みを和らげます。洗い流している間、特に香りがしたり剥離したりしている場合は、石鹸を避けてください。これらはあなたの肌を取り除き、さらなる不快感につながる可能性があります。

お風呂の人の場合は、大さじ1杯の重曹をぬるま湯に加え、20分間浸してください。湿疹の既知の治療法であるこのパントリーの主食は、日焼けに関連するかゆみと炎症の一部を緩和するのにも役立ちます。パントリーといえば、コロイドのオートミールにも役立つ抗炎症性および抗酸化特性があります。お風呂の水にいくつかの寛大なスクープを追加します。 Amazonから事前に作られたコロイドのなだめるようなトリートメントを購入したり、ドライオートミールとフードプロセッサで自分で作ることができます。

入浴が終わったら、柔らかいタオルで肌をそっと乾燥させます。スクラブは、患部をさらに苛立たせるのに役立つので、あなたの最善の判断を使用してください。次に、火傷に無香料の保湿剤を塗布します。わずかに湿った肌が製品をよりよく吸収することに留意してください。最後に、大きなコップ一杯の水を飲んで、これ以上太陽を浴びないようにしてください。

市販薬は炎症を軽減する可能性があります

あなたの日焼けは赤く、暑くて、痛みがありますか？地元の薬局で抗炎症剤を購入する - イブプロフェンまたはアスピリンは仕事を成し遂げる必要があります。さらに、日焼けがまだ初期段階にある間に日焼けを捕まえた場合、市販薬は火傷が悪化するのを防ぐことができます。

アロエベラジェルやヒドロコルチゾンクリームのようなトピックは2つです 日焼けを癒す最良の方法 。 「可能であれば、植物自体から[アロエベラ]ジェルをまっすぐに使用してください」とニューヨークを拠点とする皮膚科医マリー・ハヤグ博士はアドバイスします インサイダー、 「植物の葉を開いて、内部の透明なジェルを絞り出す」と付け加えます。しかし、彼女はあまりにも多くの使用を警告し続けています。アロエベラジェルには剥離特性もあるためです。店で買ったアロエベラローションに投資している場合は、追加の香りが含まれていないことを確認してください。

あなたの日焼けが猛烈になり始めたら、今度はいくつかの自制心を練習する時が来ました。しかし、それが魅力的であるかもしれません、あなたの肌の表面に現れる泡をポップしたり選んだりしないでください。これは、感染、さらに多くの痛み、長期的な瘢痕につながる可能性があります。肌が剥がれ始めたとき、さらなる燃焼を防ぐために保湿し続け、予防策を講じます。