良い会話は芸術です。これがどのように良くなるかを次に示します

会話をする方法はたくさんあります。あなたが状況に投げ込まれたので、あなたが持っているものがいくつかありますが、今では他の人と話すしかありません。また、誰かに会うシナリオもあり、あなたがあなたを満足させ、もう少し賢いままにすることになる、素晴らしいことではないにしても良い会話をしたいというシナリオもあります。また、家族の意見の不一致、同僚の間の議論、そしてただ友人と追いつくことに起因する会話もあります。目的に関係なく、あなたの会話が時間の無駄になることを望んでいません。結局のところ、良い話の目標は、つながりを築き、永続的な影響を与えることです。

しかし、簡単に言えば、良い会話の芸術を習得することは難しい場合があります。それは、数回現れてうなずくだけではありません。あなたがそのような芸術を釘付けにするならば、それは定期的に行使する必要がある努力とスキルを必要とします - そしてあなたはそうします。会話をまったく新しいレベルに引き上げる方法はたくさんありますが、それを改善するプロセスを開始するための5つのヒントがあります。

アイコンタクトをしますが、あまり多くはありません

誰かと激しい会話をしている場合でも、チポトレで余分なグアックを注文する場合でも、アイコンタクトが重要です。誰かを目にすることはつながりを作り出し、あなたがあなたの意図に正直になっていることを証明し、あなたを思い出深いものにさえします。これらは、良い会話の芸術を習得するための3つの重要なコンポーネントです。

しかし、ロックの目があなたが興味を持って存在することを示しているのと同じくらい、目をそらすことで、会話の人々の間に非常に必要なバランスが得られることがあります。なぜなら、一部の人にとっては、あまりにも多くのアイコンタクトが、圧倒的で、さらには支配的であると感じることができるからです。 50/70ルールは、会話中に快適なレベルのアイコンタクトを見つけることに関して、良いガイドラインです。この規則に従って、あなたが話している時間の約50％と聞いている時間の約70％のアイコンタクトを行います。そうすれば、凝視コンテストに勝とうとしているように見えることで、あまりにも強くなりすぎることはありません。

アクティブなリスニングを学びます

会話は双方向の通りです。思考、感情、アイデアは、それらを受け取り、言われたことを処理する人と共有されます。それから、彼らは自分の考え、感情、アイデアで親切に反応します。この交換は、両側から積極的に聞くことなく、良い会話になることはできません。

「ほとんどの場合、私たちは脳の片側を持つスピーカーを聴いていますが、反対側は常に応答を策定しています」と医師のアシスタントと理事会認定のライフコーチであるスーザン・ホイットマンは言います 良いハウスキーピング 。 '[アクティブなリスニング]は、他の誰かの物語に足を踏み入れ、あなた自身の判断や意見を取り出し、実際に言われていることを聞いています。偉大なアクティブなリスナーは、言われている言葉だけでなく、言葉の背後にある根底にある物語を聞いています」とホイットマンは説明します。

したがって、スピーカーの言葉に意識的に集中し、気を散らすことなく聞いてください。次に、使用した単語のいくつかを繰り返して、彼らが言ったことについてフィードバックを提供する努力をします。これは、他の人の言葉遣いに強く接続しない応答を単に提供するよりも、より魅力的な戦術です。

本当に興味があり、好奇心が強くなります

積極的なリスニングに加えて、彼らが言わなければならないことに興味がある人を示す最良の方法は、意味のある質問をすることです。会話に参加する人が多すぎると、話す番であることを知るのに十分なだけ聞くだけで、それはまったく芸術的ではありません。実際、それは失礼として出くわすことができ、多くの場合、話している人には明らかです。私たちが質問するとき、私たちは私たちが話している人に興味をそそられていることを示すだけでなく、それらをよりよく知りたいと思っていることを伝えます。

質問をする人は、より良い視点、より大きな洞察、そして彼らの周りの人々と世界をより深く理解しています。質問に対する答えがあなたをどこに導くかは決してわかりません。会話をするとき、あなたは、なぜ、どのように、何を、誰が誰であるかから始まるオープンエンドの質問に目を向けたいと思います。これらの言葉をあなたのガイドにしましょう。そうすれば、あなたの興味に疑いの余地はありません。さらに、これらの質問は対話を促進し、会話をスムーズに進め続けることができます。

意味のない小さな話を避けてください

実際の会話、実際にある程度の深さと意味を持つタイプを持ちたい場合は、テーブルにもっと多くをもたらす必要があります。簡単な「私たちが持っている素敵な天気」は、おそらくそれをカットしないでしょう。言い換えれば、小さな話を完全にします。

あなたが店に並んでいて、あなたの前の人が同じクッキーを買っていることに気付いたときのように、小さな話の時間と場所が常にありますが。しかし、良い会話の芸術に関しては、それの余地はありません。それはあなたの性格のボリュームを下げることを強いるだけでなく、会話全体を不正に感じさせます。しかし、あなたが感じているその厄介さは、会話の中で他の人によっても共有されている可能性が高いです。

スモールトークは、関係者全員の時間を無駄にします。物質の対象をカバーする意味のある会話をしている人は、幸福の割合が高いと報告しています。これは、良い会話を完成させることは、浅い表面のトピックよりも深く掘り下げることを意味することを証明しています。政治や宗教のようなトピックは立ち入り禁止であるという概念を拒否します。代わりに、お互いのアイデアについて学ぶとき、これらを誠実さと尊敬をもってナビゲートしてください。

沈黙を受け入れます

あなたがこれまでに持っているすべての会話には、沈黙の短い瞬間が含まれます。幼稚園からあなたが飛行機の隣に座っている人以来、それがあなたの親友であるかどうかは関係ありません。あなたが素晴らしい会話主義者になりたいなら、あなたは時折の沈黙に慣れる必要があります - 特に彼らには力があるので。

この力について議論すると、マサチューセッツ大学アマーストのコミュニケーション教授であるドナル・カルボーは伝えます BBC 。 「誰もが考えている以外に何も言っていません。彼らは従事しています。その時点での沈黙の周りのフレームは非常にポジティブになる可能性があります。」彼は、「沈黙は、自分自身を理解し、他者を理解し、より良い相互理解とより生産的な結果を開発するための非常に強力な焦点となる可能性があり、それはビジネス、政治、教育、法律、医学、あらゆる人間の生活に当てはまります。」

英語の話者間の会話の沈黙は通常4秒未満しか続きませんが、日本のスピーカーではそれをより頻繁に2倍にします。しかし、アメリカ人はこれについてきしむことができますが、日本人はそれらの8秒を彼らの利益のために使用します。それには名前さえあります：ハラジー語、つまり、最高のコミュニケーションが沈黙の中で見つけることができることを意味します。それで、沈黙を受け入れます。一時停止を使用して、相手のアイデアを処理し、意味のある方法で会話を前進させる応答を策定します。