昼夜を問わず、本当に異なるクレンザーが必要ですか？これが取引です

複雑なマルチステップに従うように思えるのと同じくらい楽しい スキンケアルーチン 、ほとんどの肌のタイプは繁栄する必要はあまりありません。

皮膚科医のデブラ・ワッテンベルク博士は語った 今日 すべての人に役立つ単一のルーチンはありませんが、あなたのレジメンは最終的に「あなたの肌のタイプと肌の問題に合わせて調整されているもの」に基づいているべきです。多くの場合、血清とクリームの薬キャビネット全体を必要としません。 「ほとんどの肌のタイプは、通常、午前中は3つのステップのルーチンと夕方に3つのステップをたどることができます」と彼女は付け加えました。3つの製品のみを使用する場合は、クレンザー、血清、または特定の肌の懸念を標的とするクリームを含める必要があることに注意してください。 保湿剤 。この順序でも適用することをお勧めします。

クレンジングは、理由のためにあらゆるルーチンの最初のステップであり、それはこのステップがあなたの肌の表面に潜む汚れやにきびのない細菌を除去することを伴うからです。通常、人々は午前中と夜に顔をクレンジングします。そして、あなたの顔を1日2回洗うことはやり過ぎと見なされていますか？

異なるクレンザーを使用することはいつ理にかなっていますか？

削除されたスキンケアルーチンをキュレートしたい場合は、製品の点であまりバリエーションを必要としません。しかし、あなたのレジメンはあなたの肌に必要なものに依存するため、朝と夜に異なるクレンザーを使用することをお勧めします。これは、脂性とにきびの肌を持つ人にとって特に重要です。

「油っぽい肌のために、私たちはより多くのジェルクレンザー、またはおそらく目の皮を刺激することなく油を分解するのに役立つ乳酸を少し備えたものが必要です」と、臨床エステティシャンのダニエル・グロニッチは共有しました ゾーイプロジェクト 、過度に強力なクレンザーも、肌を過剰に延期する危険を冒さないように避ける必要があることに注意してください。結局のところ、そうすることは、皮脂の生産をオーバードライブにするだけです。 「代わりに、ポア閉塞を持たない穏やかで効果的なクレンザー（ココナッツオイルやシアバターのように）を使用することをお勧めします」と彼女は付け加えました。さらに、肌の種類に関係なく、ナイトクレンザーは理想的には二重の義務を果たす必要があります。化粧や汚れの痕跡を排除して皮膚を剥離できるものを選んでください。これらの成分は傷に取り組むために宣伝されているため、サリチル酸と過酸化ベンゾイルを含むクレンザーに固執してみてください。

あなたの顔は朝はまだ残骸がない可能性がありますが、夜に投げて回している間は細菌を蓄積した可能性があるため、浄化が必要になる場合があります。ただし、はるかに軽いクレンザーを使用してください。 「あなたの朝の浄化は軽く、水分補給、バランスをとるべきです」と皮膚科医のアニタ・スターンハム博士は語った 流行 。 「皮膚がきれいになると、一日の血清がより深く浸透し、より効果的に働きます。」

オーバークリーンシングの言葉

顔を浄化することになると、2つは天井番号である必要があります。日中はジムで一生懸命に、汗と汚れを洗い流す必要がない限り、24時間で2回以上クレンジングすると、顔を過度にしたいリスクが高くなります。これは、顔色に最後に起こりたいことです。

「皮膚感染症になりやすい場合を除き、1日に2回以上顔を洗うことは、人々にとって真の必要性ではありません」と、シカゴの医師レーザーおよび皮膚科研究所のディレクターであるジェロームガーデン博士は説明しました。 自己 。 「洗浄が多すぎると、乾燥した刺激の肌につながるだけでなく、実際に皮膚が逆説的に油を生成しすぎる可能性があります。」 Sturm Dr. Sturmブランドの創設者であるBarbara Sturm博士は語った ニューヨークタイムズ その過剰なクリーンシングは、皮膚の脂質を取り除き、皮膚バリア機能を破壊します。これにより、細菌はブレイクアウト、発赤、刺激、神経皮炎、UVAおよびUVB光線に対する自然耐性の低下を引き起こします。」

あなたの顔が「きしむきれい」と感じたら、あなたはあなたが船外に出ることを知っているでしょう。肌が緊張してきつくなっているポイントに達した場合は、それをすべてのクレンジングでレイオフするための信号として取ってください。